Los investigadores han reportado TDAH después de problemas de sueño

Los médicos encuentran una conexión entre los problemas del sueño y el TDAH
Dormir bien por la noche es importante para nuestra salud. Ahora hay otra razón por la que deberíamos prestar más atención a nuestro sueño en el futuro. Los investigadores encontraron que el sueño comprometido se asocia con una mayor probabilidad de causar trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Los investigadores de la Universidad VU en los Países Bajos encontraron en su estudio que la falta de sueño nocturno está asociada con el desarrollo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en el 30º Congreso de la ECNP de este año en París.

Los trastornos del sueño tienen un efecto negativo en el cuerpo y la mente. Los médicos ahora encontraron un vínculo entre el TDAH y un sueño perturbado. (Imagen: Doreen Salcher)

El setenta y cinco por ciento de las personas con TDAH también sufren problemas de sueño
Más y más personas viven hoy en un entorno urbano. El estilo de vida de los afectados en un entorno de este tipo puede provocar la interrupción de nuestros hábitos de sueño. Las consecuencias de esto pueden contribuir al desarrollo del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Según los expertos, alrededor del 75 por ciento de los niños y adultos con TDAH también tienen problemas para dormir..

El TDAH parece estar relacionado con muchos trastornos del sueño diferentes
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad es una afección crónica que incluye dificultades de atención, hiperactividad y mayor impulsividad. Según la investigación actual, el TDAH puede estar asociado con muchos trastornos del sueño, como el síndrome de las piernas inquietas, la apnea del sueño, las arritmias circadianas y el síndrome de la fase del sueño retrasada, explican los médicos.

Los trastornos del ritmo del sueño también afectan ciertos procesos en el cuerpo.
Hay estudios extensos que han encontrado que las personas con TDAH también son propensas a tener problemas para dormir, explica la profesora Sandra Kooij del Centro Médico Universitario VU en los Países Bajos. Los resultados indican que el TDAH y los problemas circadianos están relacionados en la mayoría de los pacientes. Su ritmo día-noche se ve afectado y, como resultado, se ve afectado el tiempo de varios procesos. Esto no solo afecta el sueño sino también, por ejemplo, la temperatura corporal, el patrón de movimiento y el horario de las comidas..

Así podrás restablecer el ritmo circadiano de tu sueño.
Los resultados del estudio indican que en aproximadamente el 75 por ciento de los pacientes con TDAH, la fase fisiológica del sueño, en la que, por ejemplo, se produjeron cambios en los niveles de la hormona del sueño melatonina y cambios en el movimiento relacionado con el sueño en humanos, se retrasó aproximadamente 1,5 horas. , Kooij agregó que una fuente de luz matutina brillante o melatonina vespertina podría ayudar a muchas personas a restablecer su ritmo circadiano..

¿El TDAH debe ser tratado por métodos no farmacológicos??
"Ahora estamos trabajando para confirmar esta relación físico-mental mediante la determinación de biomarcadores como los niveles de vitamina D, glucosa en la sangre, niveles de cortisol, presión arterial durante las 24 horas y variabilidad de la frecuencia cardíaca", dice la profesora Sandra Kooij. Si se puede establecer una conexión de este tipo, surge la pregunta de si el TDAH conduce a problemas de sueño o los problemas de sueño provocan el TDAH. "Si el TDAH causa problemas de sueño, podríamos tratar el TDAH con métodos no farmacológicos", dice el Prof. Kooij..

El sueño perturbado puede incluso conducir a la depresión
No decimos que todos los casos de TDAH estén asociados con estos patrones circadianos. Pero es muy probable que este sea un contexto importante, explica el experto. Las dificultades para conciliar el sueño a menudo se acompañan de cansancio, falta de energía e irritabilidad durante el día. El sueño perturbado también puede afectar la psique y, por lo tanto, conducir a la depresión, dicen los autores. (As)