Los peces gordos protegen contra el cáncer de colon e incluso pueden inhibir el crecimiento de tumores

Los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de cáncer colorrectal hasta en un 70 por ciento
El cáncer de colon es una enfermedad peligrosa que afecta a muchas mujeres y hombres en Alemania. El consumo regular de pescado ligeramente graso puede reducir significativamente el riesgo de cáncer colorrectal. Los investigadores ahora han descubierto que los ácidos grasos omega-3 suprimen el crecimiento del tumor y reducen masivamente el riesgo de mortalidad en presencia de cáncer colorrectal.

Investigadores del Hospital General de Massachusetts en Boston encontraron que los ácidos grasos omega-3 en el pescado reducen el riesgo de cáncer colorrectal. Cuando las personas consumen regularmente pescados grasos (como el salmón, las sardinas y la caballa), este tipo de dieta puede reducir el riesgo de muerte por cáncer de colon hasta en un 70 por ciento. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista del BMJ "Good"..

El pescado está sano. Contiene importantes ácidos grasos omega-3 para nuestro organismo. Los investigadores ahora han descubierto que estos ácidos grasos pueden incluso hacer que las personas con cáncer colorrectal mueran con menos frecuencia a causa de su enfermedad. (Imagen: dulsita / fotolia.com)

Efectos positivos de los ácidos grasos omega-3 en nuestra salud.
Siempre hay estudios sobre los efectos positivos de los ácidos grasos omega-3 en nuestro cuerpo. Ya se ha establecido que los ácidos grasos omega-3 reducen significativamente nuestro riesgo de ataques cardíacos agudos. Además, se dice que los ácidos grasos mejoran la memoria..

En el mejor de los casos, consumir dos porciones de pescado a la semana.
El pescado proporciona valiosos ácidos grasos omega-3. Estos son saludables para nuestro cuerpo y pueden incluso proteger contra los efectos de algunas enfermedades. Los resultados del nuevo estudio muestran que el consumo de grasa una vez a la semana o dos veces es bueno para nuestra salud, especialmente si reemplaza la carne roja y procesada, explican los autores. Sin embargo, es crucial que incluso el consumo de cantidades muy pequeñas haga una diferencia.

Los peces gordos pueden reducir el riesgo de cáncer colorrectal en un 70 por ciento
Una porción normal de pescado graso contiene aproximadamente 1,8 gramos de omega-3. Pero 0,3 gramos ya son suficientes para eliminar el riesgo de cáncer colorrectal hasta en un 41 por ciento. Sin embargo, tenemos que tomar ácidos grasos omega-3 regularmente durante un período de diez años, explican los médicos. Entonces, una o dos porciones por semana son suficientes para mejorar significativamente nuestra salud. Si las personas tomaron 0.15 gramos adicionales de omega-3 después de su diagnóstico, el riesgo de morir por cáncer de colon disminuyó hasta en un 70 por ciento, agregaron los investigadores.

Los ácidos grasos omega-3 mejoran significativamente la supervivencia del cáncer de colon
Sin embargo, el estudio fue sólo un estudio observacional. Por esta razón, no se pueden sacar conclusiones firmes sobre un vínculo causal. Sin embargo, los investigadores esperan que el nuevo estudio proporcione la primera evidencia de que los ácidos grasos omega-3 mejoran significativamente la supervivencia del cáncer colorrectal.

Nuevo estudio examina los datos de 200.000 sujetos.
Para su nuevo estudio, los investigadores analizaron los datos de casi 200,000 personas de dos grandes estudios de cohortes que monitorean la dieta y la prevalencia del cáncer. La ingesta regular de ácidos grasos parece traer una ventaja especial si los pacientes son grandes y tienen un índice de masa corporal (IMC) por debajo de 25, dicen los científicos. La mayoría de los sujetos consumieron aceite de pescado o pescado, por lo que no se sabe si las cápsulas de suplementos dietéticos brindan los mismos beneficios.

Los aceites de pescado con omega-3 mejoran el flujo sanguíneo
Según el autor, el estudio proporciona evidencia interesante e inequívoca de que los altos niveles de ingesta de omega-3 están asociados con mejores tasas de supervivencia en el cáncer colorrectal cuando las personas ya están afectadas por la enfermedad Andrew Chan del Hospital General de Massachusetts. Los aceites de pescado con omega-3 generalmente mejoran el flujo sanguíneo, por lo que parece paradójico que los aceites de pescado reduzcan el flujo sanguíneo de los tumores. Los expertos agregan que el efecto protector no solo se debe al omega-3, porque la vitamina D también puede proteger contra el cáncer de colon..

No hay evidencia de beneficios de los suplementos de omega-3
Aunque el estudio no proporciona evidencia de los beneficios de los suplementos de omega-3, el consumo regular de pescado graso es claramente bueno para nuestra salud. Según los investigadores, especialmente si podemos sustituir la carne roja y la procesada por las comidas.