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Las dietas extremas a menudo causan problemas por razones de salud
El ayuno está en la agenda de muchos alemanes desde el Miércoles de Ceniza. Aunque la ocasión es en realidad religiosa, algunos no cristianos también usan la Cuaresma para hacer algo bueno para su salud. Pero con métodos extremos a menudo logran lo contrario..
Limpiar cuerpo y mente
A partir del Miércoles de Ceniza, comienza la Cuaresma cristiana de 40 días, que también es un gran número de personas no religiosas que omiten deliberadamente ciertos artículos de lujo y el uso de bienes de consumo. Evitar el alcohol y los dulces a menudo está en la cima de sus metas autoimpuestas. Sin embargo, una exención de teléfono inteligente es solo para el menos en cuestión, como mostró una encuesta recientemente. Básicamente, puede ser útil abstenerse de comer y beber. Limpia el estómago y el alma y ayuda a cuestionar el comportamiento del consumidor. Sin embargo, es muy importante cómo o por qué método ayuna..
El ayuno extremo puede ser peligroso. De archivo: Hetizia - fotolia Ayuno y desintoxicación saludable.
En general, se recomienda si las personas toman tiempo para un ayuno y desintoxicación saludables. Sin embargo, algunas personas que ayunan no parecen encontrar formas clásicas de ser lo suficientemente ascéticas. Según los expertos, existe una tendencia hacia métodos que van acompañados de reglas estrictas, que incluyen el autocontrol como la autoterapia contra el estrés y la sobrecarga y los beneficios para la salud. Los expertos en salud, sin embargo, significan que la curación de la renuncia en lugar del perpetuo hambre es la forma mucho mejor.
Ayuno terapéutico con efectos médicos.
Como "Focus" informó en línea, experimente los conceptos de ayuno, como el ayuno después de Buchinger, el Schroth y el F.X. May. cura un renacimiento. "Todos se basan en ideas obsoletas que no tienen antecedentes científicos", dice Johannes Wechsler, Presidente de la Asociación Federal de Nutricionistas Alemanes (BDEM). El método de ayuno más conocido es el del médico Otto Buchinger (1878-1966). Primero, una limpieza de colon completa con sales de Glauber o Epsom y enemas ocasionales. Este régimen de hidratación permite que solo una pequeña cantidad de calorías sean ingeridas en jugos de frutas y vegetales diluidos en agua, caldos y tés endulzados con miel. Se dice que el cuerpo pierde depósitos dañinos y el exceso de peso, aclara la mente. Los expertos en salud dicen que se puede utilizar para lograr efectos médicos como el reumatismo o la presión arterial alta.
Ayuno con leche y pasteles El ayuno con leche y rollos se remonta al médico Franz Xaver Mayr (1875-1965). Aquí es crucial la masticación extremadamente lenta y la salivación de los rollos rancios. Para cada comida, se corta un rollo en trozos pequeños y se mastica cada parte hasta que esté casi líquido. Se traga solo cuando la persona en ayunas ha tomado una cucharada de leche fresca. Usted puede salirse con la suya con este tratamiento demasiado apresurado y perder peso al mismo tiempo. Aún más viejo es el Schrothkur.
Este método desarrollado por el carter Johann Schroth es parte de numerosas clínicas de salud europeas. La comida consiste principalmente en cereales con ciruelas o albaricoques y verduras al vapor. Para este propósito, usted está sujeto a curas de sudor diarias con envolturas húmedas, que estimulan la excreción. Sólo en ciertos días está borracho. Además del té y el agua, se permiten incluso cantidades moderadas de vino..
La baja en proteínas es un problema
Según Focus, Wechsler, ex médico jefe del Departamento de Asuntos Internos del Hospital de los Hermanos Caritativos de Munich, dijo: "La baja en proteínas es el mayor problema en todos los conceptos de ayuno radical". Advirtió: "La mayoría de las personas no tienen suficiente proteína de todos modos. La extrema escasez que puede ocurrir durante dietas estrictas es peligrosa. El corazón, los riñones y el cerebro necesitan proteínas para funcionar correctamente. "Además, el médico no tiene la idea de que el cuerpo deba ser" desintoxicado ", ni la desintoxicación convocada:" Con las toxinas con las que las personas en la vida cotidiana también El organismo puede hacer frente. Él los descompone continuamente y no los elimina como parte de un tratamiento ".
El ascetismo puede ser muy peligroso.
"La peor forma de ayuno es el ascetismo total", dijo Wechsler. "El rápido consumo de proteínas conduce a arritmias cardíacas. En el peor de los casos, a la muerte. "Es médicamente irresponsable que aún haya médicos que recomiendan el ayuno total. Aquellos que absolutamente quieren dejar de comer por completo deben hablar de esto con su médico. Según los cambiadores, deberían elegir el ayuno sustituido con proteínas. "Esta terapia es muy adecuada para pacientes y personas sanas. Conduce sin riesgo a la pérdida de peso y mejora de los factores de riesgo cardiovascular ", explicó el médico. (Ad)