El ayuno permite la limpieza de primavera desde el interior.

¿Qué métodos de ayuno hay??

01/29/2014

Se ha demostrado que el ayuno es parte de algunas religiones y puede verse como un elemento de diseño temporal de la vida. En ciertas estaciones, generalmente se usa como preparación para un festival religioso, como es el caso de los musulmanes durante el Ramadán. En Alemania, la tradicional Cuaresma comienza después del Miércoles de Ceniza. La gente ayuna en grupo o sola. Hay muchas maneras de limpiar su cuerpo desde adentro hacia afuera y todos lo practican de la otra manera. En el fondo, sin embargo, todos los métodos de curación en ayunas implican, total o parcialmente, evitar deliberadamente alimentos como la carne o estimulantes como el alcohol y la nicotina..

Que metodos hay
El llamado ayuno terapéutico de Buchinger fue desarrollado por el doctor alemán Dr. med. Otto Buchinger desarrollado. En este método de ayuno, el cuerpo se suministra con caldos y jugos de vegetales solo una pequeña cantidad de calorías, vitaminas y minerales. El intestino debe limpiarse primero con enemas. "Aquellos que ayunan la primera vez, deben unirse a un grupo con un líder en ayunas probado médicamente", aconseja Andrea Chiappa de la Academia de ayuno alemana en Oberursel.

Estimular los poderes de autocuración del cuerpo.
El ayuno terapéutico es una forma de ayuno no religioso y está destinado principalmente a „purificación“ o regeneración del cuerpo. Además, las personas en ayunas prometen activar los poderes de autocuración. Debido a la baja ingesta de nutrientes, el cuerpo utiliza sus reservas de grasa durante el proceso de ayuno y quema las llamadas escorias. Como resultado, el cuerpo se desintoxica, de acuerdo con la teoría no científica. Esto debería fortalecer el sistema inmunológico y librarse de enfermedades típicas como el reumatismo, la apatía y los trastornos metabólicos..

Otra forma de desacidificar o desintoxicar su cuerpo es con la posible cura de Schroth, en la que se incluye en el menú un alimento básico en calorías, principalmente sin calorías ni grasa animal. Este método desarrollado por el carter Johann Schroth es parte de numerosas clínicas de salud europeas. La comida consiste principalmente en cereales con ciruelas o albaricoques y verduras al vapor. Para este propósito, usted está sujeto a curas de sudor diarias con envolturas húmedas, que estimulan la excreción. Sólo en ciertos días está borracho. la „días secos“ debe causar una succión del tejido intermedio hacia la sangre, que extrae las sustancias dañinas acumuladas en el cuerpo. En los días de beber estos son eliminados. Además del té y el agua, se permiten incluso cantidades moderadas de vino..

Básicamente una limpieza de colon.
La llamada cura F. X. Mayr es darle nueva fuerza al intestino. "Es básicamente una limpieza de colon y es para aliviar el sistema gastrointestinal", explica Chiappa. El intestino se elabora con sal de Glauber todos los días. „por limpiado“. El consumo de agua y té, así como los masajes abdominales especiales apoyan la retirada. El enfoque de este método es sobre todo la correcta masticación. Los participantes comen en la mañana y al mediodía rollos de edad, que se mastican tanto que son atravesados ​​por la saliva. La leche está borracha por eso. Como resultado, la comida ya está predigerida en la boca en la medida de lo posible y el tracto gastrointestinal se libra..

No importa qué método elijas, el secreto es una buena preparación. Pero en casi todos los métodos de ayuno, un ritual es una parte integral. El intestino debe ser limpiado y vaciado. Esto se puede lograr con la ayuda de la sal de Glauber que limpia las entrañas dentro de tres a cuatro horas. Otro método para curar el ayuno es según Hildegard von Bingen. Proporciona una limpieza suave del cuerpo, por lo que se suministra una gran cantidad de líquido al cuerpo. Cada día es un llamado „casi la sopa“, Consiste en verduras de espelta y de temporada, consumidas. Los participantes pueden beber exclusivamente té de hinojo..

Al menos una hora de ejercicio diario.
Especialmente el comienzo del ayuno representa un cambio enorme para el cuerpo, que responde con un aumento del cansancio. Por lo tanto, las personas que ayunan deben descansar más en los primeros dos días. Después de eso, la mayoría de ellos se sienten más activos de nuevo. Desde este punto debes moverte todos los días al menos una hora. Esto mantiene los músculos activos y la circulación estable. Cualquier persona que esté saludable y que no tenga que tomar ningún medicamento recetado puede ayunar. Quien elija hacerlo, definitivamente debe informarse con anticipación, porque también hay enfermedades en las que el ayuno puede tener un efecto contraproducente. En general, se puede decir que si el intestino se limpia y purifica regularmente con un ayuno saludable, no solo aumenta la molestia y aumenta el bienestar, sino que también alivia enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, diabetes, alergias, asma, reumatismo y, a veces incluso ser curado (Fr)