Nutrición y estilo de vida antes y durante el embarazo - Publicada nueva guía.

Nuevas recomendaciones nacionales para mujeres embarazadas.

¿Qué vitaminas y minerales son útiles como suplemento nutricional durante el embarazo? Comer vegano: ¿Qué deben saber las mujeres embarazadas al respecto? ¿Cuánto deben moverse las mujeres embarazadas? La red Gesund en Leben ha actualizado las recomendaciones uniformes a nivel nacional para el embarazo y ha agregado recomendaciones para la fase de preconcepción. La base de asesoramiento está dirigida a todos los grupos profesionales que cuidan e informan a las mujeres que desean tener hijos o futuros padres..

En aproximadamente uno de cada mil niños, la espina bífida se desarrolla durante la tercera a la cuarta semana de embarazo. (Imagen: VadimGuzhva / fotolia.com)

Según las nuevas evidencias científicas, las recomendaciones actualizadas de dieta y estilo de vida antes y durante el embarazo proporcionan respuestas claras para asesorar y ayudar a las mujeres en el período de planificación familiar y a los futuros padres, por ejemplo. como parte de los chequeos.

Las nuevas recomendaciones son para mujeres que desean quedar embarazadas tarde o temprano. El período previo al embarazo (fase previa a la concepción) se puede usar para comenzar a tomar ácido fólico, llevar el peso corporal lo más cerca posible al peso normal, verificar hábitos (como combatir el hábito de fumar) y verificar el estado de vacunación y la salud dental. Esto puede crear condiciones favorables para el curso del embarazo y para la salud de la madre y el niño..

"Cuando se trata de prevención, cuanto antes comience, mejor", explica el Prof. Dr. med. El Dr. Berthold Koletzko, Sociedad Alemana de Pediatría y Medicina del Adolescente e.V. y portavoz del Consejo Asesor Científico de Gesund to Life. "Además de la genética, las influencias externas juegan un papel importante en el desarrollo de la obesidad y ciertas enfermedades. "Los primeros 1.000 días desde la concepción se consideran una ventana de oportunidad particularmente sensible, e incluso antes del embarazo puede establecer el rumbo para la salud".

"Muchas mujeres desconocen cómo el estilo de vida afecta a la madre y al niño antes y durante el embarazo. Los ginecólogos suelen acompañar a las mujeres durante muchos años. "Podemos y debemos usar este contacto de confianza para el trabajo de información importante y también alentar a las mujeres a tener un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular con respecto al embarazo". Achim Wöckel de la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia e.V.

"Las nuevas recomendaciones para la acción resaltan la importancia y las oportunidades de la prevención temprana. Por lo tanto, todos los grupos ocupacionales que acompañan a futuros y futuros padres tienen a su disposición un estándar de asesoramiento científicamente sólido y uniforme, al mismo tiempo que vigilan la vida cotidiana de las familias. Juntos podemos fortalecer a las familias en su educación sobre la salud ", enfatiza Maria Flothkötter, Directora de Vida Saludable. Más información: Las nuevas recomendaciones para la acción están disponibles en línea en: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfehlungen-29378.html (sb)