Nutrición ¿Son buenos los cigarrillos o los licores para la digestión?

¿Qué pasa con los mitos digestivos conocidos??
Después de una comida rica y extensa, primero fume un cigarrillo, ¿debería ayudarnos a que nuestra digestión funcione? Esa es al menos una idea muy extendida. ¿Pero un cigarrillo realmente ayuda a digerir nuestro estómago e intestinos más rápido? ¿Qué son solo mitos digestivos y cuáles son consejos serios que pueden ayudarnos a aliviar nuestro estómago??
En los días festivos suele ser grasiento y comido mucho. Estos días de glotonería pueden ser muy estresantes para nuestro tracto digestivo. Muchas personas creen que en tales casos, un cigarrillo puede remediar rápidamente. ¿Pero es eso cierto? ¿Un cigarrillo realmente ayuda a nuestra digestión? La agencia de prensa alemana dpa preguntó ahora sobre este tema a algunos expertos..

¿La suciedad limpia el estómago y los cigarrillos pueden estimular la digestión? ¿Qué hay de malo con los mitos? Imagen: ALDECAstudio - fotolia

Comida en los días navideños. Reto para nuestro estómago.
Durante las vacaciones de Navidad, generalmente hay muchas oportunidades para asistir a cenas opulentas. Durante el día, comemos ganso navideño con varios platos de acompañamiento, por la tarde hay pasteles o galletas caseras y por la noche nos sentamos con toda la familia en el Raclette. Tales orgías alimenticias son, por supuesto, un verdadero desafío para nuestro estómago e intestinos. Al fumador le gusta tomar un cigarrillo después de una comida prolongada para apoyar su tracto digestivo. ¿Pero un cigarrillo realmente estimula la digestión humana? Es hora de probar algunos de estos mitos digestivos generalizados por su verdad..

La suciedad limpia el estómago.
Seguramente todos han experimentado esta situación una vez en su infancia, así como queremos empujar un pedazo de chocolate en la boca, este cae en el suelo arenoso. ¿Qué estamos haciendo en este momento? ¿Todavía puedes comer un pedazo de chocolate tan sucio? Hay un dicho inteligente que probablemente todos los humanos ya han escuchado: "Muck limpia el estómago". ¿Pero es esta afirmación realmente cierta? El estómago humano se limpia solo, el ácido gástrico contenido es tan fuerte que puede matar a casi todas las bacterias presentes, dijo Sebastian Haag, de la Gastro-Liga, en un comunicado de prensa de la agencia de prensa alemana dpa. El ácido del estómago tiene una función protectora natural. Sin embargo, es posible que fortalezcamos aún más esta función protectora..

El sistema de defensa humana está entrenado especialmente en los primeros años de vida. Por lo tanto, el cuerpo tiene la oportunidad de acostumbrarse a muchas bacterias en la infancia, agregó Haag. Por esta razón, los padres nunca deben usar desinfectantes en niños pequeños con demasiada frecuencia. Entonces el cuerpo pierde la oportunidad de acostumbrarse a algunas bacterias temprano. Así, en la vida posterior, el sistema inmunológico de la persona puede debilitarse. La suciedad realmente puede ayudar al estómago. Habría especiales llamadas tierras de curación que realmente ayudan con varios problemas estomacales, como la acidez estomacal, explicó Haag al dpa. Tal tierra curativa consiste en ingredientes tales como aluminio y magnesio. Estas sustancias ayudan a nuestro estómago a protegerse de las bacterias..

Los cigarrillos de lluvia realmente afectan la digestión humana.?
Si los fumadores han comido demasiado, a menudo toman un cigarrillo después de comer. La mayoría de las personas están convencidas de que el cigarrillo después de comer estimula nuestra digestión. ¿Es eso cierto, o es solo un mito? Fumar un cigarrillo definitivamente puede ayudar a la digestión humana. En nuestro cerebro, se estimula el sistema nervioso parasimpático, este proceso conduce a una mayor producción de jugo gástrico, dijo Katharina Stapel de la Sociedad Alemana de Nutrición. Como resultado, por supuesto, se estimula la actividad intestinal y la digestión. Por lo tanto, uno puede, por supuesto, decir que los cigarrillos realmente apoyan la digestión. Pero a pesar de este hecho, los cigarrillos nunca deben usarse como un tipo de ayuda digestiva después de una comida opulenta, agregó Stapel..

Formas naturales para ayudar a la digestión.
¿Hay alguna forma natural para apoyar nuestros intestinos? Por ejemplo, ¿podemos fomentar nuestra digestión eligiendo nuestros alimentos? Los alimentos frescos contienen mucha fibra y auxiliares. Estos pueden ayudar a nuestro colon a mejorar su productividad. Por lo tanto, es recomendable consumir muchos granos enteros, frutas y verduras en apoyo de nuestra actividad intestinal. Además, debemos beber al menos 1,5 litros de agua al día. Además, comparado con un cigarrillo, el ejercicio regular es una ayuda digestiva que incluso es buena para nuestros pulmones, en lugar de dañarlos, agregó Stapel en un comunicado de prensa de dpa.