La nutrición durante el embarazo da forma a la salud del niño.

La dieta y las hormonas afectan la función posterior del órgano.
Las mujeres pueden asegurarse de que su bebé tenga un menor riesgo de obesidad y diabetes en el futuro. La forma en que funcionarán sus órganos en el futuro estará influenciada no solo por la genética sino también por la nutrición y las hormonas de la madre en ciertas fases formativas. Por lo tanto, un estilo de vida saludable durante el embarazo no solo tiene un efecto positivo a corto plazo, sino que también tiene consecuencias a largo plazo para la salud del niño..

Preparando el curso para la utilización del azúcar y el almacenamiento de grasa.
Las mujeres embarazadas hacen cambios importantes en la salud de sus hijos durante el embarazo. Por ejemplo, la dieta de la mujer embarazada influye en la forma en que el niño más tarde usará azúcar o almacenará grasas en el cuerpo. La Universidad de Hohenheim informa en una comunicación con motivo de una reunión de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) hoy (21.9.)..

Una dieta equilibrada y variada es particularmente importante para el desarrollo saludable del niño (Imagen: Syda Productions / fotolia.com)

Los errores nutricionales pueden favorecer la diabetes.
Por lo tanto, además de la genética, la dieta y las hormonas de la madre se determinan durante ciertas etapas del desarrollo durante el embarazo o poco después del nacimiento, qué tan tarde funcionan los órganos y los sistemas de los órganos. Los expertos hablan de programación perinatal en este contexto..

Si hay errores desde el principio, puede ser que el niño desarrolle disfunciones y enfermedades crónicas que duren toda la vida, dijo el profesor Peter Grimm de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) a la agencia de noticias "dpa". Las posibles consecuencias incluyen el sobrepeso y la diabetes mellitus..

Cinco porciones de verduras y frutas al día.
Las mujeres embarazadas deben prestar mucha atención a lo que comen y beben durante el embarazo. Para la salud de la futura madre y para el desarrollo del niño, una dieta equilibrada y variada es particularmente importante. La red Healthy into Life recomienda comer muchas verduras y frutas (5 porciones al día), más granos integrales y al menos tres porciones de productos lácteos bajos en grasa y bajos en grasa al día.

La carne magra o la salchicha magra se deben comer con moderación (de 3 a 4 porciones por semana) y el pescado idealmente dos veces por semana, al menos una porción de pescado graso como el arenque o el salmón. Económicamente, las mujeres embarazadas generalmente deben manejar aceites, grasas, dulces y bocadillos. (Nr)