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Resfriados para que inhales eficazmente.
El clima húmedo y frío durante los meses de invierno causa muchas infecciones. Los medicamentos generalmente no son necesarios, como regla, los síntomas pueden aliviarse naturalmente. La inhalación es uno de los remedios caseros más comunes para los resfriados. Pero solo ayuda si sabes como funciona..
Combatir los resfriados de forma natural.
Los resfriados no son infrecuentes en la estación fría. Para los adultos, dos a cuatro infecciones de gripe al año son completamente normales. La ingesta de medicamentos por lo general no es necesaria. También hay muchos remedios caseros probados con el tiempo para el tratamiento de los resfriados. Uno de ellos está inhalando. Sin embargo, debe hacerse correctamente para que funcione bien..
Inhalar es uno de los remedios caseros más antiguos para el resfriado común. Si sigues algunos consejos, el efecto puede ser aún mayor. (Imagen: Kzenon / fotolia.com) Asegurar una ingesta adecuada de líquidos.
Si ha contraído una infección, definitivamente debe ahorrarse. También es importante beber mucho. A través de una mayor ingesta de líquidos, el moco persistente se disuelve mejor y las secreciones en la nariz se diluyen..
También las inhalaciones de vapor de cocina tienen expectorantes, favorecen la secreción y son antiinflamatorios. Especialmente con una sinusitis aguda e infecciones respiratorias como secreción nasal, tos y bronquitis, se recomiendan.
Té de manzanilla en lugar de agua pura
Este remedio casero para los resfriados es muy fácil de aplicar. Sostenga la cabeza sobre un recipiente con agua hirviendo y cúbrase y el baño de vapor con una toalla grande. El vapor ascendente se inhala durante al menos diez minutos..
Reforzando el efecto, no solo se inhala vapor de agua puro. Por ejemplo, puede calentar tres litros de té de manzanilla caliente con seis cucharadas de jugo de ribwort. La manzanilla funciona bien contra la inflamación y la secreción nasal..
Los aceites esenciales potencian el efecto.
Como un remedio casero para la nariz tapada, también hay aceites esenciales de eucalipto, pino de montaña o agujas de abeto. Estas aflojan las secreciones en el tracto respiratorio superior y también tienen un efecto beneficioso en los senos paranasales inflamados.
Otra opción es inhalar con una solución salina. Esto apoya la función de limpieza de la membrana mucosa. En la solución también se puede dar tomillo seco u hojas de salvia..
Una opción más suave es cocer a fuego lento una ramita de abeto, abeto o pino de montaña en una olla grande de agua en la estufa en el nivel más bajo, mientras que el vapor etéreo se distribuye en la habitación y se inhala "casualmente"..
Mejor respirar por la boca o la nariz.?
Los resfriados generalmente se inhalan dos o tres veces al día durante al menos diez minutos. Si, sobre todo, las quejas en la nariz, como la irritación nasal, deben aliviarse, inhalar por la nariz y volver a exhalar..
Sin embargo, aquellos que utilizan el baño de vapor para la bronquitis, es mejor inhalar por la boca y exhalar por la nariz, para que el moco del tracto respiratorio superior no se transporte hacia los bronquios..
Si se produce mareo durante la inhalación, asegúrese de tomar un descanso y respirar más lento al reiniciar.
Inhalador, nebulizador ultrasónico o ducha nasal.
Además del baño de vapor sobre un tazón, hay otras formas de inhalar. Por ejemplo, algunas personas confían en un inhalador que administra vapores de agua tibia de hasta 80 grados a través de la boca y la nariz hasta el tracto respiratorio superior. En este método, los ojos no están irritados por los aceites esenciales..
Según los expertos, sin embargo, el inhalador aporta poco si desea resolver el moco del tracto respiratorio inferior. En este caso, un nebulizador ultrasónico o de chorro es ideal. Con esto se producen pequeñas gotas, que humedecen los bronquios y transportan el moco hacia arriba..
Por último, pero no menos importante, la ducha nasal también debe mencionarse aquí, que tiene claras ventajas en el caso de la inflamación de la membrana mucosa nasal, entre otras cosas. Así, hace unos meses, se publicaron los resultados de un estudio, que mostró que el enjuague de este paciente puede ayudar mejor que inhalar. (Ad)