Las fresas son sanas y felices.

Fresas saludables con muchas vitaminas y minerales.

07/06/2012

Si las fresas tienen un color rojo intenso y huelen delicioso, casi nadie puede resistirse. Además de un alto contenido de vitamina C, las frutas de verano contienen muchos minerales y apenas contienen calorías: el agente adelgazante ideal para la figura del bikini..

Las fresas son productos adelgazantes.
Las fresas tienen muchos ingredientes saludables. Su contenido de vitamina C es superior a las naranjas. Incluso con 120 gramos de fresas, se puede cubrir el requerimiento diario de vitamina C de un adulto. Además, contienen una gran cantidad de ácido fólico, que beneficia en particular a las mujeres y a las mujeres embarazadas. 100 gramos de fresas representan el 16 por ciento del requerimiento diario de ácido fólico. Las frutas rojas también tienen numerosos minerales como el potasio y el magnesio, que fortalecen el corazón. Incluso aquellos que prestan atención a la línea delgada pueden comer fresas fácilmente. Contienen solo 32 calorías por 100 gramos..

Las fresas saben mejor cuando están recién cosechadas. Las frutas ofrecidas en los mercados directamente por el productor generalmente se recolectan la misma mañana. Ya sea pura o procesada para mermelada, cuanto más frescas son las fresas, más sabrosas son. Sin embargo, si no pueden comerse o procesarse de inmediato, el estilo no debe eliminarse. Las frutas duran más tiempo cuando se extienden en el refrigerador sobre una toalla de papel sin tocarlas. Las fresas deben lavarse a fondo justo antes de consumirlas..

Cultiva fresas tu mismo
Asignaciones ambiciosas jardineros también pueden cultivar los frutos por sí mismos. Las plantas jóvenes, que se venden en viveros o directamente en el productor, se pueden plantar en otoño o principios de primavera. Lo mejor es un suelo ligeramente arenoso y bien drenado mezclado con un poco de compost. Al moldear, se debe tener cuidado de mantener las hojas secas debido al riesgo de moho. Como protección, el suelo puede cubrirse con paja. Entonces las hojas no pueden tocar el suelo húmedo y los frutos están protegidos de las salpicaduras de tierra cuando llueve..

Aquellos que prefieren comprar sus fresas en el supermercado deben prestar atención a su país de origen. Las primeras fresas de campo de Alemania dependen del clima desde principios hasta mediados de mayo. (Ag)

Imagen: segovax