El hielo es adictivo

El hielo como factor adictivo.?

05.03.2012

Según un estudio reciente, el hielo es tan adictivo como las drogas ilegales. Los científicos encontraron que incluso puede llegar a los síntomas de abstinencia, si no se consume hielo. El consumo regular de dulces puede terminar en un círculo vicioso, ya que se necesitan más y más cantidades para aumentar los niveles de dopamina..

El hielo puede ser tan adictivo como las drogas ilegales.
Para el estudio, en la revista. „Revista Americana de Nutrición Clínica“ Se interrogó a 151 jóvenes de entre 14 y 16 años sobre sus hábitos alimenticios con peso saludable. Los sujetos también indicaron qué alimentos tienen más apetito regularmente. Mientras a los sujetos se les mostraba una foto de un batido de leche con helado de chocolate Häagen-Dazs, los investigadores escanearon sus cerebros. Todos los sujetos expresaron un deseo por el batido. Sin embargo, los adolescentes que dijeron anteriormente que estaban comiendo mucho hielo podían disfrutar menos del batido que los demás participantes del estudio..

De acuerdo con los científicos, esta es la misma reacción que tienen los drogadictos, quienes necesitan cada vez más de la droga a través del consumo regular para aumentar sus niveles de dopamina y así abordar el centro de recompensa en el cerebro. Así que los sujetos tenían que comer más y más hielo para obtener la sensación original de felicidad cuando comían el postre. Esto puede terminar en un círculo vicioso..

"Este patrón de regulación a la baja es bien conocido sobre el uso regular de drogas: cuantas más drogas tome una persona, menor será la recompensa que reciba al consumirla", dijo el Dr. Hamburguesa enfrente „telegraph.co.uk“. De este modo, la cantidad se incrementa más y más. Esto se aplica tanto a la cocaína como al hielo, a los síntomas de abstinencia..

Lo que ayuda contra los antojos sobre hielo y otros dulces.?
A fin de liberarse a largo plazo de los antojos de alimentos a los dulces, se debe hacer un mejor cambio en la dieta. Es recomendable tener comidas regulares basadas en granos enteros, frutas y verduras, ya que no aumentan innecesariamente el nivel de azúcar en la sangre y estimulan el metabolismo..

Sin embargo, según los expertos, también existen los antojos psicológicamente motivados, que es comer para reducir o evitar sentimientos negativos desagradables. Los deseos psicológicamente motivados se muestran en un apetito irresistible en situaciones como la soledad, el miedo o la tristeza. La alimentación proporciona una sensación de confort, seguridad o protección. (Ag)

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Créditos de las fotos: Thommy Weiss