Compartir:
Dietas Bacterias intestinales Disparador del efecto yo-yo.
Muchas personas tienen problemas con su peso. Por esta razón, los pacientes tratan de perder peso con todo tipo de dietas. A menudo, sin embargo, no pueden mantener su peso corporal saludable y recuperarse rápidamente. Los investigadores ahora han descubierto que el llamado efecto yo-yo después de la dieta también está relacionado con nuestras bacterias intestinales..
Los científicos del Instituto Weizmann en Israel encontraron en sus investigaciones recientes que ciertas bacterias intestinales pueden asociarse con un aumento de peso frecuente después de las dietas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Nature"..
Muchas personas recuperan peso rápidamente después de la dieta. Este efecto parece deberse a nuestras bacterias intestinales. (Imagen: bmf-foto.de/fotolia.com) Recordar las bacterias intestinales a nuestro peso anterior.?
¿Eres una de esas personas que aumentan de peso rápidamente después de hacer dieta? Si es así, esto podría estar relacionado con las bacterias en su intestino. "Estos parecen conservar un tipo de memoria del peso pasado", dicen los expertos..
El efecto Jo-Jo se desencadena por cambios a largo plazo en las bacterias intestinales
El presente estudio se realizó en ratones. "Los resultados sugieren que el llamado efecto yo-yo no es solo una cuestión de hábitos alimentarios poco saludables y recurrentes", escribieron los investigadores. Más bien, este efecto parece estar asociado con cambios a largo plazo en las bacterias intestinales, que generalmente son causadas por la obesidad.
Los cambios en el intestino duran extremadamente largo
Los cambios inducidos por la obesidad en los microbiomas intestinales duran aproximadamente cinco veces más que el tiempo real de la dieta. Esto llevó a los ratones a recuperar su peso rápidamente después del final de la "dieta", dicen los científicos. Si los resultados pueden transferirse a los humanos, esto llevaría a más métodos de pérdida de peso basados en la evidencia, especulan los expertos. El efecto observado puede explicar por qué algunas personas tienen tales problemas para controlar su peso después de una dieta, dice el autor Eran Elinav, del Instituto Weizmann..
Estudio sobre ratones estudiado el impacto de la conversión de la dieta.
En el estudio, los ratones obesos se cambiaron de una dieta alta en grasas a una dieta equilibrada. Estos animales ya no eran distinguibles de un grupo de ratones de control por el cambio de peso en la dieta y una serie de factores metabólicos (como los niveles de azúcar en la sangre), según la profesión médica.
Los ratones obesos conservan las diferencias en sus bacterias intestinales.
Los investigadores descubrieron que los ratones previamente obesos conservaban las diferencias en sus bacterias intestinales, lo que aumenta el aumento de peso de los animales a través del consumo de alimentos ricos en grasa. Cuando se insertaron bacterias del grupo obeso en los intestinos de los ratones de control, también aumentaron de peso más rápido.
El efecto detectado podría ser un tipo de amortiguador psicológico.
El efecto observado podría actuar como un amortiguador contra la pérdida de peso en tiempos de escasez de alimentos, explican los investigadores. Sin embargo, en el caso de la obesidad, este mecanismo podría llevar a un aumento de peso más rápido..
Los cambios en las bacterias intestinales podrían llevar años en los humanos.
En los ratones, el microbioma cambió solo lentamente. Las bacterias necesitaron un período de seis meses para restablecer un microbioma normal como en el grupo de control. Este lapso de tiempo es aproximadamente un cuarto de la vida de un ratón en cautiverio, explican los científicos. Los médicos predijeron que un período de tiempo comparable podría ser entre meses y años para los humanos. Esto puede ser un pensamiento realmente serio para los enfermos, dice el autor Elinav.
Si un cambio exitoso en la microbiota requiere antibióticos.?
Si el microbioma humano sufre cambios similares a los de los ratones, se podría ayudar al grupo objetivo. Una vez que se revierten los cambios en el microbioma, esto puede ayudar a mantener el peso corporal saludable alcanzado después de la dieta, dicen los expertos. Sin embargo, el consumo de algunos yogures probióticos no es suficiente. La composición de las bacterias intestinales es difícil de cambiar. Los investigadores explican que el tratamiento eventualmente requeriría antibióticos para erradicar la población bacteriana existente..
Las bacterias intestinales de los enfermos parecen convertir más energía en grasa
La tasa de aumento de peso se puede predecir en función de la composición del microbioma de los ratones, dicen los autores. Los datos sugieren que un cambio en el metabolismo hace que las bacterias intestinales conviertan a las bacterias existentes más energía en grasa, explican los autores.
Las personas con obesidad a largo plazo recuperan el 80 por ciento después de una dieta
Otra investigación ya ha sugerido que las personas con obesidad a largo plazo que pierden peso con una dieta recuperan peso en el 80 por ciento de los casos dentro de los 12 meses. (As)