Apoyo dietético Todos los días, un poco de vinagre de manzana activa el metabolismo y, por lo tanto, promueve la pérdida de grasa.

¿Cómo afecta el vinagre de sidra de manzana a la pérdida de peso??

En los últimos años, ha habido más y más afirmaciones de que el vinagre de manzana ayuda contra varios problemas de salud. Los expertos también señalaron que el vinagre de manzana también puede activar el metabolismo, ayudando al cuerpo a utilizar la grasa para producir energía en lugar de almacenarla, lo que puede llevar a la obesidad y la obesidad..

Investigadores de la Universidad del Estado de Arizona encontraron que el vinagre de manzana puede jugar un papel importante en la reducción de peso. Esto respalda los hallazgos de otras investigaciones que ya han demostrado una asociación entre la ingesta de vinagre de manzana y la pérdida de peso, como un estudio japonés publicado en la revista en inglés Bioscience, Biotechnology and Bioochemistry..

¿Cómo se consume el vinagre de manzana??

El vinagre de manzana ya se está promocionando como un tratamiento para el acné, como un tipo de caspa y ahora como una forma de perder peso. Por ejemplo, el vinagre de manzana se agrega al té, al agua tibia y a los batidos, a veces simplemente se bebe directamente. El llamado vinagre de sidra de manzana es una mezcla de vinagre de sidra de manzana y levadura, que se agrega al proceso de fermentación. El sabor no es lo que la mayoría de la gente llamaría agradable. Pero el vinagre de manzana se considera un tipo de cura milagrosa que también debería contribuir a la pérdida de peso. Hecho o simplemente otra moda?

¿Cómo afecta el ácido acético a la grasa corporal??

Existe evidencia que sugiere que el ácido acético se dirige a la grasa corporal para ayudar a las personas a perder peso, explica Carol Johnston, de la Universidad Estatal de Arizona, sobre los resultados de su reciente estudio. Según el experto, el vinagre de manzana contiene una pequeña cantidad de ácido acético, que puede activar el metabolismo para ayudar al cuerpo a utilizar la grasa como fuente de energía en lugar de almacenarla..

¿Cuánto peso perdieron los sujetos en doce semanas??

Los resultados de los estudios japoneses sobre el vinagre de sidra de manzana mostraron que las personas promediaron 1.8 kilogramos de peso dentro de las doce semanas después de beber una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana diluido al día. En la Universidad Estatal de Arizona, se observó una pérdida de peso muy pequeña, que fue de una a dos libras (450 a 900 gramos) a las 12 semanas.

Beneficios del ácido acético.

El ácido acético es beneficioso porque puede ayudar a controlar el apetito. El ácido acético es más efectivo cuando se combina con alimentos ricos en almidón. El ácido retrasa la digestión del almidón y ayuda a sentirse lleno por más tiempo, explicó Johnston. Tomar vinagre de manzana antes de una comida con almidón puede hacer que tenga menos hambre de dulces, ya que hay evidencia de que el consumo de azúcar en la sangre se mantiene estable.

El vinagre de manzana una cura milagrosa?

El vinagre de manzana no es una cura milagrosa para perder peso. Un cambio en la dieta o un mayor ejercicio y ejercicio es mucho más beneficioso para la pérdida de peso que el consumo de vinagre, aunque algunos estudios han demostrado que el vinagre de manzana puede ayudar con el proceso de pérdida de peso. (As)