Reconocer el riesgo de diabetes Mejor medir la cintura en lugar del IMC

Cintura en lugar de IMC: mejor marcador para evaluar el riesgo de diabetes
(ayuda) - Para evaluar el riesgo de diabetes, la circunferencia de la cintura es significativamente más significativa que el peso corporal o el índice de masa corporal. Esta es la conclusión de un estudio realizado por la Universidad de Halle. Los científicos habían evaluado cuatro estudios con un total de más de 10,000 participantes de diferentes regiones de Alemania. Los resultados del estudio sobre la salud humana en adultos en Alemania (DEGS) con alrededor de 3,100 sujetos también contribuyeron a la evaluación de varios marcadores antropométricos: peso corporal y talla, índice de masa corporal (IMC), circunferencia de la cintura, relación cintura-cadera y relación talla-cintura fueron puestos a prueba.

Una medida común utilizada para estimar el peso corporal es el IMC, que es la relación entre el peso (en kg) y la altura (en m al cuadrado). El IMC, sin embargo, no tiene en cuenta dónde se encuentra la grasa. Y eso es crucial para el riesgo para la salud. La grasa en el abdomen es particularmente dañina porque se acumula en los órganos internos y es muy activa en el metabolismo. La circunferencia de la cintura, por otro lado, refleja el estado de los órganos abdominales y permite la evaluación del tejido adiposo visceral (en el cuerpo).

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Los resultados del estudio ahora confirmaron una relación entre los datos de este cuerpo y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2: entre los marcadores de la grasa abdominal, como la circunferencia de la cintura y la relación entre la circunferencia de la cintura y el tamaño corporal, se relacionó más estrechamente con esta enfermedad típica relacionada con la dieta que con el peso y el IMC el caso era Eso podría comprobarse tanto para hombres como para mujeres..

La circunferencia de la cintura se puede determinar fácilmente. Cuando la parte superior del cuerpo está libre, la cinta métrica se coloca al nivel del ombligo y se guía en línea recta alrededor del abdomen. No debe superar los 88 cm en mujeres y 102 cm en hombres. Los programas especiales de acondicionamiento físico se suman a una dieta equilibrada adecuada para reducir la grasa abdominal. (Heike Kreutz, ayuda)