Luz suficiente en la oficina La buena iluminación en el lugar de trabajo es buena para la salud

Evite los accidentes teniendo suficiente luz en el lugar de trabajo.

La iluminación suficiente en el lugar de trabajo no solo evita las molestias oculares en la oficina, sino que también evita accidentes. Porque con muy poca luz nos cansamos más rápido. La concentración también disminuye. Esto aumenta el riesgo de accidentes..

El trabajo puede enfermarte

Las largas horas de trabajo y el estrés constante en el trabajo hacen que más y más personas se enfermen física y mentalmente. Para contrarrestar las enfermedades causadas por el trabajo, los expertos recomiendan, entre otras cosas, garantizar una buena ergonomía en el lugar de trabajo, por ejemplo, para prevenir el dolor de espalda. Importante es también una buena iluminación. Esto no solo reduce el riesgo de irritación ocular sino que también reduce el riesgo de accidentes. Así lo indica el Instituto de Seguros de Accidentes Generales de Austria (AUVA)..

Al proporcionar suficiente luz en el lugar de trabajo, no solo previene los problemas de salud, sino que también reduce el riesgo de accidentes. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Ajuste de la iluminación.

La luz y la iluminación no solo afectan la seguridad en el trabajo, sino también la salud y el rendimiento.

Necesitamos buena luz para ver bien. Esta luz puede ser el sol como fuente natural (exposición) o creado artificialmente (iluminación).

La intensidad de la luz y la iluminación se mide en lux. En un día soleado de verano, es alrededor de 100,000 lux al aire libre, en un día de invierno sombrío, mide solo unos 5,000 lux.

Una oficina bien iluminada debe tener al menos 500 lux en el lugar de trabajo, mientras que las pruebas y el control de los lugares de trabajo generalmente requieren mucha más iluminación..

Los reflejos o el resplandor de la luz pueden afectar a los empleados. El deslumbramiento se experimenta como muy desagradable y no solo conduce a problemas de salud de los ojos, sino que también puede tener un efecto desagradable en la postura del cuerpo..

Los ajustes constantes, a menudo imperceptibles, de los ojos a los diferentes brillos en el lugar de trabajo y sus alrededores pueden llevar a una sobrecarga de los músculos oculares. Ojos secos, dolores de cabeza o tensión en el cuello son a menudo el resultado..

Los requerimientos de luz aumentan con la edad.

La edad también juega un papel en la iluminación y la iluminación. "A medida que aumenta la edad, la necesidad de luz aumenta significativamente", dijo Michael Wichtl, experto en prevención de AUVA..

"Alrededor de los 40 años, todas las personas comienzan a notar un notable, empeorando lentamente su visión, y alrededor de los 50, la agudeza visual disminuye significativamente".

El experto continuó: "A medida que avanza la edad, se agregan más restricciones, pero estos cambios varían de persona a persona; los lugares de trabajo ergonómicamente bien diseñados son adecuados para todas las edades y no afectarán el rendimiento laboral a cualquier edad".

Buen ambiente lumínico asegura bienestar.

La composición espectral de la luz desempeña un papel importante no solo para la función visual, sino que también influye en el reloj interno del ser humano. Las células sensoriales especiales en la retina son responsables de esto, y reaccionan de manera especialmente sensible a la cantidad de azul a la luz del día..

Para beneficiarse de este efecto, es particularmente importante que la luz del día en su curso natural alcance los espacios de trabajo con mayor fuerza..

Incluso después de una cuidadosa planificación de la iluminación, la composición espectral de la iluminación artificial se puede adaptar al curso de la luz del día..

Además, un buen ambiente de iluminación puede hacer que nuestro entorno sea agradable y promover el bienestar y la motivación en el trabajo..

Muchas empresas utilizan un color y un entorno de iluminación adecuados para el trabajo y las salas de descanso para respaldar tanto el rendimiento como el efecto recreativo de los trabajadores a través de los efectos de la luz..

La mala iluminación conduce a mayores tasas de error

"La tasa de error aumenta en los lugares de trabajo mal iluminados, lo que nos dificulta distinguir entre los objetos. Lo mismo se aplica al deslumbramiento o los reflejos, por ejemplo, en pantallas que pueden crearse con ventanas o paredes demasiado brillantes ", dijo Wichtl..

"Las medidas ergonómicas pequeñas y simples a menudo pueden optimizar la situación de iluminación en los lugares de trabajo. Por ejemplo, las imágenes u otra pintura de pared pueden atravesar paredes blancas o superficies brillantes que reflejan fuertemente la luz ". (Ad)