Las dietas de día anti-dieta te hacen engordar.

Día anti-dieta: las curas de hambre no son saludables y hacen que el peso aumente

06/05/2013

Hoy es el día internacional contra la dieta. La inventora del día de la protesta, una feminista inglesa, quiere llamar la atención sobre los peligros de hacer dieta y adelgazar con el día. Muchas personas siguen sus ideales que nunca alcanzarán. Debido al efecto yo-yo, los afectados engordan y dañan su salud.

Por 21ª vez hoy, el 6 de mayo, tendrá lugar el día mundial contra la dieta. Cada vez más personas están siguiendo la idea de luchar contra las dietas. Protestan contra el engaño cotidiano de ser delgado.

Protesta contra la manía adelgazante.
Todos los días, los medios de comunicación están llenos de atractivos. „mujeres super delgadas“, que en realidad ya están bajo peso. Además, se publican cientos, incluso miles, de dietistas. Esa es la opinion comun, „delgado es sexy“. Alrededor de 20 millones de personas intentan perder grasa cada año en Alemania usando una dieta.. „La persecución de un ideal de belleza nunca alcanzado se asocia a menudo con un estilo de vida poco saludable“, advierte la autora y feminista británica Mary Evans Young. Es por eso que ella y sus compañeros de la campaña convocaron el día contra la dieta para estar delgados contra la ilusión de demostrar.

Los manifestantes toman el día como una oportunidad para señalar los riesgos para la salud que pueden resultar de la pérdida incorrecta de peso. En muchos casos, los intentos de pérdida de peso conducen a enfermedades mentales como la bulimia o la anorexia..

El efecto yoyo aumenta más rápido
Aunque un estudio oficial del Instituto Robert Koch (RKI) encontró que „Ya el 25 por ciento de los alemanes tienen sobrepeso a ser obesos y tienen un IMC más alto que 30“, Sin embargo, una dieta en la mayoría de los casos no ayuda. Porque apenas una dieta es capaz de asegurar realmente a largo plazo pesar menos.

Un estudio realizado por Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) con más de 2,000 voluntarias mostró que solo muy pocas personas podían mantener su peso después de la dieta. Aproximadamente el 50 por ciento de las mujeres tenían sobrepeso después de solo 12 meses como antes de la inanición. Alrededor del 23 por ciento pesaba aún más. Solo alrededor del 27 por ciento eran menos en las escalas que antes de perder peso.

Sólo el cambio de estilo de vida puede traer éxito
Esto no es un secreto, ya que solo aquellos que cambian su estilo de vida, comen de forma más saludable y físicamente más activos también pueden lograr un efecto duradero. „Cambio de estilo de vida en lugar de dieta es el lema“, dijo el activista. Pero solo esos „dieta“ Es un proceso más largo y tiene menos consecuencias inmediatas. Pero después de una dieta de hambre viene el efecto yo-yo y hace que el peso aumente más rápido. Desde 1992, tiene lugar el día anti-dietético. También en Alemania se inician diferentes acciones. (Sb)

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Imagen: Wolfgang, Pixelio.de