Dolor lumbar - causas y terapia

Dolor en las vértebras lumbares.
Dado que el área inferior de la columna lumbar está expuesta al mayor estrés en la vida cotidiana, las quejas más comunes surgen allí, las llamadas vértebras lumbares. Esto generalmente se conoce como síndrome de la columna lumbar o lumbago. Aunque este dolor no es una enfermedad aislada, sí indica que hay algún problema con la columna vertebral..

El origen de los síntomas también puede estar en otras partes del cuerpo. En las enfermedades de los riñones, genitales, páncreas y vesícula biliar, es posible que se presente dolor en el área de la columna lumbar. Los dolores de espalda "reales", sin embargo, se han convertido en una enfermedad generalizada. Desafortunadamente, las personas afectadas son cada vez más jóvenes y, a menudo, los niños ya se ven afectados..

contenido

• Anatomia de la columna vertebral
• Causas del dolor lumbar.
• Enfermedades metabólicas como causa
• Diagnóstico del dolor de la columna lumbar.
• Tratamiento del dolor en la columna lumbar.
• Naturopatía con vértebras lumbares.
• Prevenir el dolor lumbar.

Anatomia de la columna vertebral

La columna vertebral completa es un total de treinta y tres o treinta y cuatro vértebras y se divide en cinco secciones. Así que la cabeza se asienta en la columna cervical, que consta de siete vértebras cervicales. Representa la parte más móvil de la columna vertebral, seguida por el área de la vértebra torácica, que consta de doce vértebras torácicas. Esto es seguido por la columna lumbar (LW) con sus cinco vértebras, que son las vértebras más grandes en humanos.

El dolor en la columna lumbar es una queja relativamente común. (Imagen: Lars Zahner / fotolia.com)

La columna lumbar se transforma en el sacro, que consta de cinco vértebras fusionadas. Esta fusión comienza entre los dieciséis y los dieciocho años y termina alrededor de los veinticinco. El sacro es el centro de la pelvis y está articulado a ambos huesos de la cadera, aunque esta articulación no respeta su nombre, ya que está casi inmóvil. El extremo de la columna vertebral forma el coxis, en el que también se fusionan los tres a cinco rudimentos vertebrales.

La columna vertebral proporciona una postura erguida, forma el pilar del cuerpo humano, permite el movimiento, amortigua los choques y las sacudidas con la ayuda de los discos intervertebrales y protege la médula espinal..

Causas del dolor lumbar.

El dolor de espalda baja es común. Estos síntomas pueden ser agudos y crónicos. A menudo, el dolor lumbar es de naturaleza crónica, las razones principales son la postura falsa, el estrés unilateral y la falta de ejercicio..

Coloquialmente, el término "lumbago" también se usa para el dolor lumbar. Sin embargo, en la jerga se menciona el lumbago o el síndrome de la columna lumbar aguda.

El síndrome de la columna lumbar no es una enfermedad separada, pero resume varios síntomas en la columna lumbar. Se distinguen dos tipos, a saber, el síndrome agudo de la columna lumbar, a menudo denominado lumbago, y el síndrome crónico de la columna lumbar. En ambos casos, el dolor de vértebras lumbares está en primer plano, pero también puede extenderse a otras partes del cuerpo. El dolor que se produce es sordo, tirando o disparando, localizado o radiado en las piernas.

La aparición repentina de dolor masivo se puede encontrar en el síndrome de la columna lumbar aguda. Un movimiento descuidado, el transporte o la elevación de cargas pesadas y un desgaste ya existente son las causas más comunes. Una postura incorrecta, estar de pie o sentado demasiado tiempo, cargar o levantar objetos pesados ​​incorrectamente causará tensión durante mucho tiempo, lo que provocará dolor. Esto provoca una restricción, que a su vez conduce a la tensión de los músculos y al dolor posterior en la región lumbar. Así comienza el llamado círculo vicioso..

No es raro que se desarrolle un síndrome de la columna lumbar debido a una hernia de disco. Los discos intervertebrales se llaman amortiguadores entre las vértebras. Consisten en un anillo de fibra y un núcleo gelatinoso. Este núcleo tiene la tarea de distribuir la presión en el anillo de fibra y, por lo tanto, amortiguar. Los discos espinales tienden a envejecer relativamente temprano.

Una hernia de disco en la columna lumbar generalmente se asocia con dolor masivo. (Imagen: Henrie / fotolia.com)

La capacidad del núcleo gelatinoso de recuperar algo de su líquido en la noche cuando aún está en reposo disminuye cada vez más a lo largo de la vida. Por lo tanto, se está secando, la elasticidad se reduce y el anillo de fibra se desgasta cada vez más. Puede descomponerse debido a una carga defectuosa existente durante mucho tiempo, por lo que el núcleo gelatinoso sobresale más allá del borde. Esta protuberancia, que luego puede presionar varios nervios, se llama hernia de disco. Esto puede causar trastornos sensoriales, pero también parálisis. Las mujeres embarazadas y con sobrepeso se encuentran entre los grupos de riesgo para una hernia discal.

El síndrome de la columna lumbar crónica es causado por el desgaste. El desgaste lento de los discos intervertebrales o vértebras conduce a las enfermedades más diversas de la columna lumbar. Esto incluye, por ejemplo, la escoliosis. Esta es una desviación lateral de la columna vertebral de la forma normal. Suele surgir en tiempos de crecimiento. Otras causas del síndrome de la columna lumbar y el dolor asociado de la columna lumbar incluyen obstrucción vertebral, alteraciones artróticas o óseas, afecciones inflamatorias, mala alineación congénita, espondilolistesis, trastornos del crecimiento, tumores o metástasis, accidentes y osteoporosis.

En muchos casos, los síntomas se deben a la falta de músculos de la espalda, que deben proteger especialmente el área lumbar. Un tronco débil no puede absorber los choques y las cargas de estrés y ocasiona problemas en el área de la columna lumbar. Unos músculos de la espalda bien entrenados, sin embargo, incluso si ya existen enfermedades, el casco protege y apoya para que no haya, o poco dolor. Sin embargo, los buenos músculos de la espalda no son suficientes para evitar completamente los síntomas. Lo opuesto, el vientre, también debe entrenarse y ambos están en un equilibrio saludable. Un exceso de músculos abdominales también puede causar estrés..

Los músculos que no se requieren se forman hacia atrás, pero los músculos opuestos están sobreutilizados y tensos. Como resultado, hay menos flujo de sangre en esta área, lo que hace que los receptores locales del dolor hagan sonar la alarma. El ciclo del dolor comienza.

El dolor lumbar asociado con síntomas como fiebre, fatiga, dolor en las articulaciones y trastornos nerviosos es una afección aguda que requiere atención médica tan pronto como sea posible.

Enfermedades metabólicas como causa

Entre otras cosas, el raquitismo y la osteomalacia se consideran como posibles causas de las vértebras lumbares. Ambas enfermedades se refieren a un ablandamiento óseo en el que disminuye la dureza del esqueleto. El raquitismo es una enfermedad infantil, mientras que la osteomalacia afecta a la edad adulta. En ambas formas, la deficiencia de vitamina D es la causa. La vitamina D es esencial para la entrada de calcio en los huesos. La deficiencia de esta vitamina provoca trastornos del crecimiento a una edad temprana y deformaciones del tórax y las vértebras en adultos. Tanto el raquitismo como la osteomalacia se asocian con dolor en la columna lumbar.

Otra enfermedad que puede estar asociada con el dolor lumbar es la osteoporosis. El equilibrio entre la construcción y la degradación de los huesos se altera y la degradación supera. Los huesos tienden a romperse más fácilmente. Esto también puede verse afectado por las vértebras, lo que puede provocar un dolor de espalda masivo.

La razón del dolor en la espalda baja puede ser una enfermedad metabólica. (Imagen: artstudio_pro / fotolia.com)

Diagnóstico del dolor de la columna lumbar.

Para aclarar las causas de las quejas, son importantes una historia completa y exámenes físicos y neurológicos. Por lo general, por ejemplo, para descartar una hernia discal, se organiza una MRI. Otras técnicas de imagen utilizadas en el diagnóstico incluyen tomografía computarizada, ultrasonido y rayos X. También puede ver la referencia a un neurólogo.

Tratamiento del dolor en la columna lumbar.

Aquí está el tratamiento de la causa en primer plano. En el caso del dolor agudo de la columna lumbar, inicialmente se prescriben protección y analgésicos orales o se realizan inyecciones con anestésicos locales o analgésicos (analgésicos). Antiphlogisitka (medicamentos antiinflamatorios) como la cortisona también se usan.

Si hay una tensión muscular masiva, los relajantes musculares (medicamentos que relajan los músculos) ayudan. El uso a corto plazo de un analgésico interrumpe la circulación del dolor, el paciente puede relajarse mejor y dejar su postura, por lo que los músculos se alivian. Además, en el dolor en la columna lumbar, el calor suele ser calmante. Los parches de calor especiales pueden proporcionar alivio aquí.

El llamado almacenamiento de cama de paso alivia la columna lumbar. Aquí, la espalda debe ser bastante plana en una almohadilla y la parte inferior de la pierna paralela, es decir, la parte superior e inferior de la pierna entre sí en ángulo recto, se encuentran. Esto se hace mejor varias veces al día usando almohadas o mantas dobladas. Aunque el descanso alivia la columna vertebral, la mentira prolongada a veces puede agravar la incomodidad, ya que los músculos necesitan movimiento..

En la mayoría de los casos, las vértebras lumbares se prescriben para fisioterapia personalizada. Masajes, electroterapia y terapia manual también están incluidos. A los pacientes se les recomiendan deportes moderados, especialmente la acumulación específica de la espalda y los músculos abdominales. Muchas compañías de seguros de salud legales ofrecen cursos en los que se puede hacer algo específicamente para el dolor de espalda. En algunos casos, por ejemplo, en presencia de una osteoporosis ligeramente avanzada, un corpiño de apoyo es una buena ayuda. En casos raros es necesaria la cirugía, especialmente si ya se ha producido una parálisis..

Naturopatía con vértebras lumbares.

La tensión muscular generalmente es lo primero en el dolor en la región lumbar. El ahuecamiento y la Baunscheidtherapie estimulan la circulación sanguínea y aumentan el metabolismo de los tejidos, contrarrestan la tensión y pueden aliviar el dolor. Un masaje con ventosas con aceites que favorecen la circulación y calentamiento también ayuda a aliviar los síntomas..

En la naturopatía, entre otras cosas, se utiliza la cata contra el dolor de espalda en la región lumbar. (Imagen: larswieser / fotolia.com)

La medicina antroposófica también tiene un gran número de preparaciones adecuadas en su cartera que pueden administrarse internamente y como una inyección para el dolor de vértebras lumbares. La homeopatía también ofrece formas de tratar el síndrome de la columna lumbar. Sin embargo, para encontrar el remedio homeopático correcto, se debe usar suficiente repertorización (técnica de remedio homeopático). Por encima de todo, el tipo y la duración del dolor, la hora del día y su área de propagación deben tenerse en cuenta. Los remedios homeopáticos como el Aconitum, Bryonia Colocynthis, Rhus toxicodendron se usan más comúnmente en el dolor de la columna lumbar.

También se pueden utilizar controles específicos de quiropráctica u osteopatía para resolver bloqueos y aliviar los síntomas. Especialmente con los síntomas agudos, el uso de la terapia neural a menudo es útil. Al hacerlo, se infiltra un anestésico local, que alivia el dolor, aumenta la circulación sanguínea y, por lo tanto, hace que las articulaciones sean más flexibles..

El tratamiento de reflexología está alejado del área de la queja, pero puede brindar un gran alivio a los pacientes con el síndrome de la columna lumbar, especialmente en las fases agudas. Lo mismo se aplica a los métodos de la medicina tradicional china, como la acupuntura..

Los frotamientos externos con aceite de árnica, aceite de hierba de San Juan o aceite de romero completan la terapia naturopática de vértebras lumbares.

La participación activa del paciente en la práctica naturopática es una terapia exitosa. Especialmente con las personas que sufren dolor de espalda deben fortalecerse mediante el ejercicio regular y dirigido de sus músculos. Los errores de actitud se deben corregir y, en caso de duda, se debe reconsiderar toda la rutina diaria. El transporte y la elevación adecuados de un objeto pesado deben internalizarse con el tiempo. Gimnasia diaria dirigida, suficiente ejercicio y la reducción del peso corporal apoyan la terapia..

Prevenir el dolor lumbar.

El levantarse amigable con la espalda, tanto de estar acostado como de estar sentado, quiere ser aprendido. Los músculos abdominales siempre deben estar tensos e incluyen brazos y piernas para apoyarse. Levantarse de la posición acostada se realiza girándolo hacia un lado, levantándolo lateralmente con la ayuda de los brazos, de modo que la posición sentada se tome primero, antes de que las personas involucradas se muevan verticalmente. El levantamiento de un objeto siempre ocurre en posición vertical fuera de la posición en cuclillas. No se trabaja en una postura inclinada, la espalda siempre debe estar recta.

También es importante prestar atención al calzado bueno y cómodo. Además, se recomienda nunca permanecer en la misma postura durante más de treinta minutos. Los ejercicios de aflojamiento deben integrarse en la vida cotidiana, ya que ayudan a evitar la tensión. La obesidad crece, si es posible, para que la espalda no tenga que llevar esta carga. Además, se recomiendan deportes regulares, moderados y musculación dirigida. (sw, última actualización el 9.2.2018)