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dolor de la fatiga
contenido
- el carácter del dolor
- causas
- osteoartritis
- Ejemplo: artrosis de rodilla (gonartrosis)
- Ejemplo: artrosis de la articulación de la cadera (coxartrosis)
- Consejos generales
- métodos de tratamiento
- Terapias naturopaticas
- herbolarios
- sobres
- Importante al final
el carácter del dolor
El dolor por fatiga puede irradiarse y es descrito por los afectados como sordo u opresivo. El origen del dolor está en la articulación afectada. Desde allí, el dolor se irradia hacia el muslo o la parte inferior de la pierna, por ejemplo, en la artrosis de rodilla. El dolor por fatiga a menudo se siente como si los músculos se hubieran "cansado".
El dolor por fatiga se asocia con mayor frecuencia con la osteoartritis, pero a menudo se asocia con el músculo. (Imagen: Kara / fotolia.com) causas
Las causas del dolor son las diversas formas de artrosis y la deformidad articular congénita o adquirida, que a menudo son la base para el desarrollo de la osteoartritis..
osteoartritis
"Arthron" viene del griego y significa unión y el sufijo "ose" representa un cambio de estado no inflamatorio. La osteoartritis se refiere al desgaste de las articulaciones o al desgaste de las articulaciones.
Las articulaciones están cubiertas de cartílago. Esto sirve como un amortiguador y asegura una función articular suave. La capa de cartílago se degrada gradualmente como parte de la osteoartritis. Esto ocurre a través de la constante sobre o Fehlbelastung, por desalineación o en el curso de la vida con el aumento de la edad. A medida que el cartílago se vuelve más y más delgado, el espacio articular se vuelve más estrecho, lo que provoca que los huesos se froten entre sí, causando un dolor intenso. El tejido circundante, como los tendones y los ligamentos, también se dañará con el tiempo.
La incomodidad asociada con la osteoartritis es la disminución de la movilidad de la articulación afectada, el llamado dolor de inicio que pasa después de unos minutos (cuando la articulación se ha "roto") y una sensación de agrietamiento o crujido. Además, todavía hay dolor que se produce después de la exposición prolongada, el llamado dolor de fatiga. Sobre todo, el dolor se ve agravado por el frío y la humedad..
Ejemplo: artrosis de rodilla (gonartrosis)
La artrosis de rodilla incluye rigidez en la mañana, lo que significa que los primeros pasos después de levantarse son muy difíciles. El movimiento es un crujido o crujido para escuchar. Después de una exposición prolongada, por ejemplo, de pie durante mucho tiempo, aparecen dolores de fatiga en la forma. Si la articulación enferma está sobrecargada, los pacientes reportan el llamado dolor por estrés, como después de una larga caminata o después de trotar.
El dolor por fatiga es a menudo el primer signo de artrosis de cadera. (Foto: Henrie / fotolia.com) Ejemplo: artrosis de la articulación de la cadera (coxartrosis)
La cadera es a menudo afectada por cambios artróticos. A menudo, la artrosis de la articulación de la cadera comienza con dolor por fatiga. Los afectados reportan una sensación de pesadez en las piernas que se produce después de una tensión o dolor que se irradia hacia la ingle. A menudo, al mismo tiempo se produce dolor en la rodilla, que luego distrae de la causa real. Los pacientes asumen una moderación, es decir, comienzan a cojear..
Consejos generales
Para reducir el estrés y la fatiga, se recomiendan los deportes que son suaves para las articulaciones. Estos incluyen la natación, aeróbic acuático o caminar. Para que la articulación enferma pueda enfrentar mejor una amplia variedad de tensiones diarias, los músculos circundantes deben fortalecerse. Un schonen constante contraproducente, así como una sobrecarga..
Si hay artritis asociada con la fatiga y otras molestias, se recomienda una dieta baja en productos animales. Es esencial para reducir el exceso de peso, el alcohol y la nicotina deben reducirse o mejor evitarse por completo.
La terapia manual y el masaje a menudo pueden proporcionar alivio del dolor por fatiga. (Imagen: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) métodos de tratamiento
Los métodos de tratamiento están diseñados para aliviar y reducir el estrés y el dolor por fatiga, y para restaurar la flexibilidad de la articulación..
La fisioterapia, los masajes y la terapia manual ayudan a fortalecer los músculos, a aflojar los músculos tensos y a advertir las cargas incorrectas para evitarlos. Al inicio de la terapia, a menudo se recetan medicamentos antiinflamatorios y analgésicos..
Las articulaciones enfermas deben protegerse contra el mal uso y la sobrecarga. Por ejemplo, un palo se usa para aliviar algo de la tensión en la cadera al caminar.
Si todos los métodos conservadores no tienen efecto y el dolor no se puede aliviar, la cirugía puede ser necesaria.
Terapias naturopaticas
Las terapias naturopáticas se usan ampliamente en la osteoartritis y el dolor por fatiga asociado. La acupuntura se utiliza aquí con éxito. El alivio del dolor es también el Baunscheidtieren (este es uno de los procedimientos de desviación), que se utiliza en muchas prácticas naturopáticas. De la homeopatía, se utilizan fondos como Rhus toxicodendron (roble venenoso), árnica (Bergwohlverleih), Bryonia (fumble remolacha) y Argentum metallicum (plata metálica). En el caso de las sales de Schüssler, el Magnesium Phosphoricum No. 7 es el tratamiento de elección para el dolor por fatiga. El número 7 se utiliza aquí como los llamados "tamices calientes". Para esto, 10 tabletas de magnesium phosphoricum se vierten con aproximadamente 250 ml de agua hirviendo, se agitan con una cuchara de plástico y luego se tragan. Tales "siete calientes" pueden administrarse dos o tres veces al día con dolor.
El té de hojas de abedul tiene un efecto prometedor en las quejas reumáticas y también en el dolor por fatiga. (Imagen: Franziska Krause / fotolia.com) herbolarios
La fitoterapia también puede ser útil para la artrosis y el dolor asociado con el estrés y la fatiga. Fraxinus excelsior (ceniza) tiene un efecto calmante, Aesculus (castaño de indias) no solo actúa sobre el sistema venoso, sino también en las afecciones reumáticas y Betula folium (hojas de abedul) es diurética y alivia el dolor reumático..
Además, la ortiga no debe ser olvidada. Es conocido por su uso en enfermedades del sistema urinario. Sin embargo, si se toma regularmente, también alivia un poco el dolor por fatiga de su componente expectorante. Una planta que se utiliza con frecuencia en el tratamiento de las afecciones reumáticas en la práctica naturopática es también la garra del diablo..
Las plantas mencionadas no son para automedicación. Aquí está la cantidad correcta y el formulario de solicitud correcto importante. Un médico o un naturópata puede ayudar.
sobres
Las envolturas de quark o las envolturas de repollo pueden aliviar el dolor por fatiga. Para un sobre de quark, coloque algunos quark, que se han almacenado por un tiempo a temperatura ambiente, longitudinalmente en medio de un paño de algodón. Los dos extremos libres se golpean y el sobre viene sobre la articulación afectada, de modo que la fina capa de tela sobre la articulación se detiene. La envoltura puede permanecer allí mientras sea bien tolerada..
Otra opción es el rollo de repollo. Esta envoltura es un antiguo remedio casero que extrae toxinas y productos de desecho del cuerpo, lo cual es especialmente beneficioso para las enfermedades inflamatorias. Pero incluso con dolor de fatiga, la envoltura de repollo vale la pena intentarlo. El tallo en el medio de las hojas de col se corta y las hojas se enrollan con un rodillo. Cuando sale un poco de jugo, la hoja de repollo está lista para usarse como envoltura. Las hojas se colocan en la zona dolorida y se fijan con un paño..
Importante al final
Para aliviar el dolor por fatiga, el diagnóstico temprano es importante. Cuanto antes se detecte un uso excesivo o una erosión, más fácil será el tratamiento y mayores serán las posibilidades de aliviar el dolor. (Sw)
Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico)