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Dolor en el codo - Causas, síntomas y terapias
Qué hacer para el dolor en el codo.?
El codo se usa mucho en muchos deportes, pero especialmente cuando se trabaja en la computadora, la artesanía y en las actividades cotidianas, como llevar bolsas. Además, es propenso a lesionarse debido a que se destaca masivamente incluso en caídas y golpes. Por ejemplo, las fracturas de la parte superior del brazo que involucran el codo son comunes tanto en adultos como en niños. Las causas más comunes de dolor en el codo incluyen la llamada tendinosis. Estos son trastornos por desgaste doloroso de los tendones musculares como el "codo de tenista". Otros factores desencadenantes de las bromas de codo son las endopatías de inserción (inflamación en la inserción del tendón) que se producen en los puntos de origen y origen de los tendones musculares en los huesos o sus protuberancias..
contenido
- Qué hacer para el dolor en el codo.?
- Codo tontos - una breve descripción
- definición
- factores de riesgo
- anatomía
- síntomas
- causas
- El codo de tenista
- El codo de golfista
- inflamación
- gota
- osteoartritis
- daño a los nervios
- ¿Cuándo debería ver a un médico??
- diagnóstico
- terapia
- Remedios naturales para el dolor de codo.
- Prevención del dolor de codo.
Codo tontos - una breve descripción
El dolor en el codo puede tener razones muy diferentes. En este caso, entre otras cosas, falla o sobrecarga, sobreentrenamiento, procesos inflamatorios, desgaste, tendón o tensión muscular o desgarros y fracturas como una causa en consideración. Aquí hay una breve descripción de los síntomas:
- definición: Dolor en el área del codo, cuyas causas pueden estar en la articulación del codo, sus tendones, músculos o ligamentos, así como en el área de la parte superior del brazo o la columna vertebral. No menos importante, la inflamación puede ser la causa de esto..
- síntomas: Dolor por tensión en el codo que puede ir desde una leve molestia hasta una incomodidad permanente. El dolor puede ser de naturaleza puntual o de gran escala y puede ir acompañado de radiaciones en el antebrazo..
- Causas comunes: Inflamación o cambios degenerativos que conducen al codo de tenista típico (epicondilitis húmero lateral) o al codo de golfista (epicondilitis húmero medial); Gota, artritis, reumatismo, bursitis, artrosis.
- Disparadores frecuentes: Estrés unilateral o intenso por el trabajo con la computadora, actividades de manualidades o ciertos deportes como el tenis, el golf, la escalada o el lanzamiento de jabalina..
- terapiasFisioterapia, terapia de frío o calor, protección e inmovilización, terapia de ondas de choque, electroterapia, tratamiento con ultrasonido, vendajes, taping, analgésicos, en algunos casos también intervenciones quirúrgicas.
- naturopatía: Acupuntura, terapia con muérdago, uso de plantas medicinales y hierbas medicinales como la garra del diablo africano, hojas o corteza del álamo tembloroso, hierba de la vara de oro y corteza de la ceniza; Aplicaciones externas con árnica, avena, extracto de hierba de San Juan o aceite..
Sobrecarga, inflamación, desgaste, carga inadecuada, estiramiento excesivo del tendón, distensión muscular, fracturas: el dolor de codo puede tener muchas causas. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com) definición
El dolor del codo generalmente se conoce como dolor en el área del codo. La causa puede deberse a la articulación del codo, sus tendones, músculos y ligamentos, pero también al área de la parte superior del brazo, la columna vertebral o la inflamación. El dolor en el codo varía desde una leve molestia ocasional hasta un dolor intenso y permanente. El dolor puede ocurrir puntualmente, sobre un área grande con radiación hacia el antebrazo y con agujas como con ciertos movimientos y distensiones..
factores de riesgo
A menudo, la sobrecarga, por ejemplo, a través de un trabajo intenso con la computadora o el trabajo manual, causa dolor en el codo. Por razones profesionales, muchos de estos movimientos y cargas no pueden ser evitados. Por lo tanto, los pacientes deben tratar de cambiar de manos cuando se trata de una carga unilateral y recurrente, si es posible. Para trabajar en la computadora, la silla de oficina y el escritorio deben ser ajustables individualmente. Un descanso especial para los brazos también puede ser útil, así como hacer una pausa para estirar y mover suavemente la muñeca, el codo, los hombros y el cuerpo.
Además, las actividades deportivas como el tenis, el golf, el levantamiento de pesas y el lanzamiento de jabalina también pueden provocar una sobrecarga en el codo..
anatomía
El codo consta de tres huesos (parte superior del brazo, cúbito y radio), cuyos extremos convergen en la articulación del codo, así como los tendones, ligamentos, cartílago articular, líquido sinovial y otras estructuras articulares. Una articulación de codo y rótula permite la flexión y extensión del antebrazo. Una articulación de pivote es responsable de la rotación del antebrazo y la mano..
Para identificar la posible causa de dolor en el codo, es útil conocer la anatomía del codo. (Imagen: bilderzwerg / fotolia.com) síntomas
Dado que la articulación del codo es frecuentemente estresada en la vida diaria, en el trabajo y durante las actividades deportivas, puede provocar lesiones y molestias en caso de sobrecarga, carga incorrecta y accidentes. Los afectados pueden sufrir de dolor agudo, crónico o crónico del codo asociado con ciertos movimientos y distensiones. La intensidad varía de leve a severo dolor, que parece ser tirar, apuñalar o empujar dependiendo de la causa. Con frecuencia, los pacientes también sufren de una restricción de movimiento de la articulación del codo. La inflamación puede causar inflamación y calor enrojecimiento de la piel.
causas
Las causas más comunes incluyen el codo de tenista (codo de tenista, epicondilitis húmero lateral) y el codo de golfista (epicondilitis húmero medial). En ambos casos hay una inflamación o un cambio degenerativo en el área del codo, lo que conduce a un deterioro de la capacidad para usar el brazo afectado. El síndrome del dolor debe su nombre al hecho de que los jugadores de tenis y los golfistas a menudo se ven afectados. Sin embargo, en la mayoría de los casos, las tensiones que se producen durante el trabajo intensivo con la computadora o el trabajo manual activan el codo de un jugador de tenis o golfista..
El codo de tenista
En el codo del tenista, los pacientes se quejan de contacto o presión sobre el dolor en la protuberancia externa del hueso del codo. Levantar objetos con los brazos extendidos y cerrar un puño también puede ser doloroso. Estirar los brazos y los mangos generalmente se considera incómodo e incómodo. A menudo, los síntomas se remontan después de un período de conservación. En algunos casos, se puede desarrollar una afección crónica que continúa, se repite y empeora..
Por una carga unilateral, puede llegar al denominado codo de tenista o codo de tenista. (Imagen: bilderzwerg / fotolia.com) No solo los jugadores de tenis son afectados
El nombre del codo de tenista es en parte un poco engañoso. Si bien el tenis frecuente e intenso es un factor de riesgo para el desarrollo de este síndrome de dolor, la mayoría de las personas que lo padecen desarrollan el codo de tenista debido al trabajo con la computadora, las actividades manuales o el entrenamiento intensivo de un instrumento musical..
¿Cómo surge un codo de tenista??
El codo de tenista es una enfermedad del tendón causada por una sobrecarga prolongada de las uniones musculares en el húmero. La sobrecarga constante inicialmente conduce a una tensión dolorosa (hipertónica). Esta tensión a su vez provoca una fuerza constante en la zona de aproximación de los músculos. Como resultado, por un lado, se altera la circulación sanguínea y, por lo tanto, también se restringe el suministro de nutrientes, por otro lado, la tensión crea una pequeña tensión (micro-lesiones). Si no se trata, estos procesos pueden provocar depósitos de cal, cambios permanentes en los puntos musculares o incluso roturas musculares..
Tenga en cuenta las señales de alerta temprana!
Dado que este síndrome de dolor se trata muy bien en una etapa temprana y las terapias comunes generalmente funcionan bien, uno debe conocer las señales de advertencia tempranas para el desarrollo de un codo de tenista, de modo que pueda intervenir rápidamente antes de que ocurran cambios crónicos. Aquí hay algunos síntomas de alerta temprana para la detección:
- Dolor localizado en la parte externa del codo.,
- Dolor en el codo cuando presionas tu dedo medio contra una resistencia.,
- Dolor en el codo cuando descansa sobre una mesa con su mano (como cuando está de pie),
- Los músculos alrededor del codo están hinchados.,
- La piel del codo es roja y se siente caliente.,
- Dolor por presión, si uno escanea la musculatura alrededor del codo.
El codo de golfista
El codo del golfista causa dolor en el área del codo interno. El área del codo en la base de la mano y los flexores de los dedos se ve afectada en el lado ellen. A menudo, el dolor se produce al flexionar la muñeca, levantar pesas pesadas y girar el antebrazo contra la resistencia. Sin embargo, jugar golf es solo el desencadenante de los golfistas muy ambiciosos. El síndrome del dolor, por ejemplo, es sinónimo de lanzador de lanza y también se conoce como codo lanzador. En la mayoría de los casos, sin embargo, no son las actividades físicas, sino los movimientos monótonos en la vida cotidiana son los disparadores.
Típico del codo del golfista es el dolor en el interior de la articulación, que se produce principalmente cuando se flexiona la muñeca, se gira el antebrazo o cuando se levantan cargas. (Imagen: bilderzwerg / fotolia.com) ¿Cómo surge el codo de un golfista??
Las molestias del codo de un golfista surgen del accesorio muscular que se encuentra en la base del húmero cerca del codo. Los músculos involucrados aquí están involucrados en la rotación del antebrazo, así como en la flexión, extensión y estabilización de la muñeca y el codo. Las tensiones constantes de un lado como atornillar, levantar cargas pesadas o fuerzas bruscas en la mano y el antebrazo pueden causar lesiones mínimas (microtrauma) en los músculos y el tejido conectivo con el tiempo. Estos procesos están causando cada vez más cambios inflamatorios, que se manifiestan por el dolor y las limitaciones de movimiento al flexionar y torcer el antebrazo o levantar..
Tome en serio estas señales de alerta temprana!
Al igual que con el codo de tenista, el tratamiento no debe postergarse. La mayoría de las láminas de codo de golfistas pueden tratarse muy bien sin cirugía mediante procedimientos establecidos, si aún no se han vuelto crónicas. Por este motivo, no deben ignorar los siguientes síntomas de alerta temprana:
- Dolor que ocurre cuando los músculos afectados están tensos y tensos,
- El dolor desaparece de nuevo después de que el estrés se detiene,
- Los músculos en el interior de la parte superior del brazo están hinchados,
- Dolor por presión durante la palpación.,
- La piel de la zona es cálida y roja.,
- más avanzado también se trata de irradiar dolor en la fase de reposo o con cargas bajas.
codo de escalada
Otra tendinosis común es el codo ascendente, donde se produce dolor de congestión en las uniones del tendón del flexor de la articulación del codo (músculo braquial) al cúbito superior. Esta zona es especialmente estresada al escalar..
El codo de escalada es una variante especial del codo de golfista, que a menudo ocurre en el deporte de escalada, ya que esta área está muy cargada. (Imagen: VRD / fotolia.com) inflamación
La inflamación de la articulación del codo a menudo conduce al dolor en el codo. Una artritis (inflamación de las articulaciones) puede tener diferentes causas. Tanto una infección con bacterias como enfermedades metabólicas como la gota pueden desencadenar la inflamación de las articulaciones. Si solo se afecta una articulación, como la articulación del codo, los médicos hablan de una monartritis, en el caso de las múltiples articulaciones de una poliartritis..
Artritis reumatoide
Las formas más comunes de artritis incluyen la artritis reumatoide. Esto también puede causar dolor en el codo, pero el codo se ve afectado con menos frecuencia que otras articulaciones. La causa de la enfermedad es un mal funcionamiento de la defensa inmune, por lo que las propias articulaciones y tejidos son atacados y destruidos. La artritis reumatoide es una de las enfermedades autoinmunes. Principalmente ocurre simétricamente por la hinchazón de ambos codos, muñecas o tobillos. Los pacientes a menudo se quejan de articulaciones rígidas en la mañana y dolor relacionado con el movimiento.
La rodilla de la criada
El dolor en el codo a menudo es provocado por la bursitis (bursitis olecrani), que también puede ser causada por estrés mecánico e irritación persistente. Por ejemplo, el apoyo constante del codo en el trabajo o ciertas actividades deportivas causan bursitis olecrani. Además, la bolsa situada directamente debajo de la piel puede inflamarse e hincharse debido a infecciones o lesiones..
gota
La gota es una enfermedad metabólica que se puede sentir en el área del codo por un llamado Tophus gota. Esta es una acumulación de cristales de ácido úrico que no se han descompuesto. El ácido úrico es un metabolito que también se encuentra en personas sanas. Normalmente, el ácido úrico se elimina suficientemente por el metabolismo. Sin embargo, debido a trastornos metabólicos, puede ocurrir que se deposite en el cuerpo y forme tofos. Si la gota-tofos se desarrolla en las articulaciones cercanas a las articulaciones, esto puede conducir a la deformación y daño a las articulaciones..
La inflamación del codo suele ir acompañada de dolor. (Imagen: SENTELLO / fotolia.com) Si el ácido úrico se deposita en las articulaciones y la bolsa en un ataque agudo de gota, la inflamación causa dolor severo, enrojecimiento de la piel en las áreas afectadas y fiebre. Como se denomina pseudogota, se denomina deposición de cristales de pirofosfato, que también puede provocar irritación o inflamación de la articulación del codo y otras articulaciones o estructuras similares a las articulaciones..
osteoartritis
La osteoartritis (desgaste de las articulaciones) puede causar dolor en el codo, aunque es menos común aquí que en otras articulaciones. A menudo, pero no exclusivamente, las personas mayores se ven afectadas. Si la osteoartritis ya se presenta en personas más jóvenes, el desgaste de las articulaciones suele ir precedido de lesiones, lesiones profesionales y / o uso excesivo. Por ejemplo, la artrosis puede ocurrir en atletas de entrenamiento con pesas por el levantamiento de pesas excesivo. Los pacientes con osteoartritis a veces sufren de dolor intenso y mayor restricción de movimiento.
Panner Morbus
El dolor en el codo en niños y adolescentes puede deberse a la enfermedad de Panner (osteocondrosis disecante). Especialmente los niños entre las edades de seis y diez años se ven afectados por la necrosis ósea de la articulación del codo. Conduce a la formación de un llamado ratón conjunto, una parte de hueso cartilaginoso libre debido a trastornos circulatorios, sobrecargas u otras causas desconocidas. Si el cuerpo articular se asienta en la articulación, puede provocar atrapamiento, daño al cartílago y luego a la artritis..
daño a los nervios
Para las quejas que se irradian unilateralmente a la parte superior del brazo, antebrazo y / o dedos, el médico debe excluir un daño nervioso. Esto puede ocurrir, por ejemplo, en un síndrome de compresión de la raíz en una hernia de disco, cuando las raíces nerviosas se estrechan o se comprimen en la médula espinal. Entonces, el dolor tiene una relación cercana con el curso de los nervios y / o el área dañada. Esto se llama dolor segmentario. Los pacientes también suelen sufrir de debilidad muscular o parálisis, hormigueo en las extremidades y entumecimiento. Síntomas similares ocurren en enfermedades de la articulación del hombro y compresiones nerviosas en el área del hombro, cuyo dolor también puede irradiarse en la parte superior del brazo..
El síndrome del túnel cubital es causado por la compresión del nervio cervical y se asocia con malestar, entumecimiento y dolor en el dedo meñique, dedo anular, parte inferior de la mano y antebrazo. (Imagen: bilderzwerg / fotolia.com) síndrome del túnel cubital
En el síndrome del túnel cubital o el síndrome de sulcus-ulnaris, un nervio queda atrapado y pasa a través del codo. Más específicamente, hay compresión del nervio cubital en el túnel cubital en el codo. Típico de este síndrome de compresión común son las alteraciones sensoriales recurrentes en el área de suministro del nervio cubital. Estas pueden ir desde sensaciones de incomodidad (hormigueo, adormecimiento, quedarse dormido), especialmente en la zona del meñique y el dedo anular, hasta trastornos sensoriales e incluso dolor que se irradia desde la parte inferior de la mano hasta el codo. Además, con el tiempo, se puede manifestar un aumento de la debilidad muscular en el área. Por ejemplo, escribir con una pluma puede ser un problema.
Otras causas
Otras causas de dolor en el codo pueden ser huesos rotos, tensiones musculares, fibromialgia, inflamación ósea bacteriana, quistes, tumores o cáncer, malformaciones congénitas del codo o huesos de la parte superior e inferior del brazo, irritación del nervio cubital (nervio cubital) en el llamado hueso musical, dislocación de la articulación (dislocación) Pierna alta (ganglio), osteoporosis, trastornos circulatorios, enfermedades de la piel que afectan a la articulación del codo (por ejemplo, psoriasis) u. a. su.
¿Cuándo debería ver a un médico??
El dolor de codo puede tener diferentes causas. A menudo, los síntomas regresan después de un período de conservación de sí mismos, como por ejemplo en una sobrecarga a corto plazo. Sin embargo, si el dolor dura más tiempo, se nota una restricción de movimiento y / o se produce hinchazón, se recomienda consultar a un médico..
Si el dolor no cede después de una temporada, o si hay restricciones en la movilidad, se debe consultar a un médico. (Imagen: Racle Fotodesign / fotolia.com) diagnóstico
Para descubrir la causa del dolor en el codo, primero se debe aclarar qué síntomas se producen y dónde se notan. Además, el médico solicita afecciones preexistentes y lesiones que pueden afectar la articulación del codo. Un examen de codo probará la flexibilidad y buscará hinchazón o derrame articular. Si sospecha de ciertas causas o enfermedades, el médico iniciará exámenes adicionales como:
- radiografías,
- análisis de sangre,
- Articoscopia (artroscopia),
- Imágenes de resonancia magnética (MRI),
- Exámenes de ultrasonido (ecografía),
- Punción articular en un derrame articular..
terapia
El tratamiento depende en gran medida de la causa de la incomodidad. Si bien el dolor agudo a menudo desaparece por sí solo, el dolor continuo en el codo, como el codo de tenista o de golf, puede requerir inmovilización con una férula de yeso. Los analgésicos antiinflamatorios se pueden usar en forma de tabletas o pomadas. Si estas medidas no son suficientes, se pueden usar inyecciones conjuntas y enrojecimiento de las articulaciones con medicamentos que contienen cortisona o analgésicos para aliviar el dolor en el codo.
Dependiendo de la causa, el calor o el enfriamiento, la protección o el movimiento pueden considerarse terapia. Por ejemplo, la fisioterapia generalmente es necesaria para el dolor en el codo debido a la inmovilización prolongada. También puede ser útil un entrenamiento muscular especial para fortalecer y estirar la articulación. Además, hay muchos otros métodos, como la terapia de ondas de choque, la electroterapia y el tratamiento con ultrasonido, la terapia con agua y baño, las vendas, el tratamiento con calor o el tratamiento con frío u.a..
Dependiendo de la severidad de la terapia, se puede requerir una venda o férula para aliviar el brazo. (Imagen: Racle Fotodesign / fotolia.com) A veces la cirugía es necesaria. Con frecuencia, la causa del dolor en el codo se elimina en un espejo articular (artroscopia). Si los síntomas se deben a la osteoartritis, el médico puede cortar los huesos o extirpar un pedazo de hueso mediante una osteotomía cercana a la articulación. Si la lesión o el daño en la articulación es más grave, la rigidez del codo o la inserción de un reemplazo artificial de la articulación del codo (prótesis) se puede considerar como último recurso..
Remedios naturales para el dolor de codo.
En el caso del dolor de codo, el tratamiento naturopático se puede usar como alternativa o como complemento de la medicina convencional, según el diagnóstico. Por ejemplo, la terapia con hielo no solo puede aliviar el dolor sino también reducir el poder de la inflamación.
El extracto de corteza de sauce promueve la estructura de las articulaciones. La planta medicinal African Devil's Claw, así como una combinación de las hojas o la corteza del álamo tembloroso, la hierba Goldenrod y la corteza de la ceniza también pueden usarse para el dolor articular. Aplicado externamente, el árnica, la avena, el extracto de hierba de San Juan o el aceite pueden proporcionar alivio. Además, con la terapia con muérdago, Mistelzubereitungen puede obtener buenos resultados debajo de la piel. Dependiendo de la causa del dolor en el codo, la acupuntura puede aliviar el dolor..
Prevención del dolor de codo.
Muchas quejas en el codo son causadas por una tensión excesiva o demasiado unilateral. Básicamente, es propicio para la región del codo, si las actividades onerosas no se operan durante un período de tiempo más largo. Después de una carga, también debe tener lugar una fase de reposo correspondiente. En algunos trabajos, sin embargo, no se puede evitar una carga más pesada. Aquí se debe prestar la mayor atención posible a un lugar de trabajo ergonómico. Para el trabajo informático, esto se puede implementar bien. Aquí, un asiento ergonómico y almohadillas de almacenamiento para las muñecas frente al mouse y el teclado pueden proporcionar alivio. (ver también: brazo del ratón)
Estas medidas pueden ayudar a prevenir el dolor en el codo. (Imagen: alekseymartynov / fotolia.com / heilpraxis.de) Tanto el trabajo manual como el de computadora deben interrumpirse a intervalos regulares, el trabajo y, por ejemplo, aflojarse con ejercicios de estiramiento. Por ejemplo, cualquier persona que corra el riesgo de caerse o lesionarse durante el ejercicio debe usar almohadillas para los codos para evitar roturas o dislocaciones. Además, todos deben consultar a un médico antes de tiempo para detectar cualquier inflamación anormal, dolor recurrente o calentamiento en o alrededor de la articulación del codo para prevenir la progresión de la enfermedad crónica. (nr, vb; actualizado el 20 de noviembre de 2018)
mar de fondo
- Directriz "Epicondylopathia radialis humeri" de la Sociedad Alemana de Ortopedia y Cirugía Ortopédica (a partir del 09/2011)
- Información de salud del Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (al 19 de noviembre de 2018) sobre:
- codo de tenista
- golfista
- Síndrome del Túnel Carpiano