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Dolor en el codo - Estas son las causas y opciones de tratamiento
La artritis, la bursitis, el dolor en el codo de tenista pueden tener muchas causas. Privatdozent Bastian Marquaß, especialista en ortopedia, traumatología y medicina deportiva de la Clínica Común de Gundelfingen, explica las quejas más comunes y las opciones de tratamiento comprobadas..
Ya sea en manualidades o jugando al balonmano, sin las habilidades motoras finamente controlables de nuestros codos, nuestras articulaciones de los hombros serían prácticamente una solución. Solo mediante la conexión móvil del brazo superior e inferior podemos realizar una variedad de movimientos de lanzamiento o golpe. "Esta movilidad afectará naturalmente a nuestros ligamentos y tendones. Con cada movimiento del codo, partes de ellos están más o menos cargadas ", explica Privatdozent Dr. Bastian Marquaß, especialista en ortopedia y medicina deportiva de la clínica conjunta Gundelfingen. Múltiples consecuencias: sobrecarga de las superficies articulares y tendinitis dolorosa..
El dolor en el codo es a menudo causado por el mal estrés. (Imagen: underdogstudios / fotolia.com) La tendinitis más común es el codo de tenista. Como su nombre lo indica, los fanáticos del "deporte blanco" a menudo se ven afectados. Pero también las mejoras en el hogar, trabajar durante horas en la computadora u otros movimientos unilaterales o repetitivos pueden desencadenar esta enfermedad. Aparte de la inmovilización, los tratamientos de enfriamiento o calor son útiles. Para el alivio del dolor, son adecuadas las terapias combinadas con estimulación actual, ultrasonido u ondas de choque. Si estos enfoques terapéuticos no mejoran, la cirugía puede ser necesaria. "Para la prevención, los jugadores de tenis de alto riesgo deben verificar su técnica", dijo el Dr. Marquaß. "Porque a menudo se cometen errores con graves consecuencias médicas, no solo en el tenis, sino también en otros deportes de raqueta".
El consejo del experto: para entrenar y estirar específicamente los músculos del antebrazo, es suficiente usar un Powerball en casa. Pero incluso una pequeña botella de plástico vacía puede usarse para un entrenamiento específico de los tendones extensores. Llene con agua y colóquelo en la superficie interna de la mano que no está enferma. Luego tome la botella con la mano tocada por el codo de tenista, levántela unos centímetros y luego vuelva a colocarla en el interior de la otra mano, aún abierta. Es mejor repetir este ejercicio de diez a quince veces al día..
Algo engañoso es el término codo de golfista. Debido a que esta enfermedad rara vez es desencadenada por los deportes populares de hierba. En general, es el resultado de un esfuerzo excesivo en la inserción del tendón de los músculos flexores largos de la mano y los dedos en la parte interna del codo. "En este caso, un tratamiento antiinflamatorio temprano por parte del fisioterapeuta es muy importante", aconseja el experto. "Los ejercicios de estiramiento regulares en los músculos y tendones del antebrazo también tienen un efecto preventivo. Es por eso que deben ser parte de la rutina de entrenamiento de cada golfista ambicioso. "Al igual que con el codo de tenista, los tratamientos de frío y calor, la ecografía, la onda de choque y la terapia de estiramiento también pueden brindar alivio aquí..
Cuando se encienden los amortiguadores de juntas.
Los movimientos repetitivos y monótonos a menudo conducen a bursitis en el codo. Las bolsas actúan como un amortiguador entre dos juntas y las protegen del daño por fricción. Solo en el área de los hombros, hay ocho de ellos. "Si las almohadillas llenas de líquido sinovial están expuestas a la presión durante mucho tiempo, pueden inflamarse", explica el Dr. med. Marquaß. La bursitis también puede ser el resultado de una contusión o infección bacteriana. Por lo general, se cura por sí mismo. Las mejoras notables a menudo conllevan un alto almacenamiento e inmovilización con yeso o riel, así como también pomadas refrescantes. Los analgésicos antiinflamatorios y la cortisona también son una opción, al igual que los antibióticos para la bursitis bacteriana. También es útil aquí la terapia de ondas de choque. Si los síntomas no se resuelven a pesar de los tratamientos conservadores, está indicada la extirpación artroscópica de la bolsa. Para grupos ocupacionales en peligro de extinción, como limpiadores de ventanas o protectores de juntas, se recomiendan protectores de juntas..
Por una carga unilateral, puede llegar al denominado codo de tenista o codo de tenista.. Cae con consecuencias
Si la movilidad del codo está abrumada, también conduce a distensiones y esguinces del codo. Estas quejas suelen sanar de nuevo por sí mismas. También son útiles en este caso la protección o la inmovilización del codo, así como los ungüentos refrescantes y posiblemente antiinflamatorios. Las fracturas no son tan problemáticas, que a menudo son el resultado de una caída en el brazo extendido. Muchos de ellos son jinetes de patinetas o patinadores en línea. Las lesiones más graves requieren cirugía, a menudo una articulación artificial del codo.
No pocas veces, incluso la dolorosa erosión del codo es el resultado de una caída. La articulación del codo entre el húmero y ambos huesos del antebrazo está completamente dislocada. "En los bebés, esto también ocurre con más frecuencia si los levanta en los antebrazos o se balancea", explica el especialista en codos. "En cualquier caso, es importante consultar a un médico inmediatamente para que pueda reparar la articulación lo más rápido posible".
Cuando el metabolismo se altera.
Muchos tipos de dolor de codo no tienen causa ortopédica. Esto se debe a trastornos del metabolismo o del sistema inmunológico, como la artritis en el codo. El tejido sano del cuerpo es atacado por el propio sistema inmunológico del cuerpo. Esto conduce a dolor e inflamación punzantes, hinchazón y sobrecalentamiento en la articulación. El tratamiento holístico se basa en medicamentos altamente efectivos (incluidos los medicamentos antiinflamatorios) que alivian los síntomas e inhiben el proceso inflamatorio. La gota también puede llevar a una inflamación dolorosa en el codo y otras articulaciones como resultado de la interrupción del metabolismo del ácido úrico. Como regla general, ya se puede lograr una mejora en el metabolismo mediante una nutrición adecuada. (Sb, pm)