Soledad - definición y síntomas

Soledad - Una epidemia

Aquellos que están solos a menudo se enferman con ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, depresión y cáncer. La soledad se está extendiendo como una epidemia: el psiquiatra no significa eso metafóricamente. Define la enfermedad como la experiencia de aislamiento social, que ganaría su propio impulso y se convertiría en un círculo vicioso..

contenido

• Soledad - Una epidemia
• La sola empresa
• El aislamiento social es objetivo, la soledad subjetiva.
• Los humanos son los mamíferos más sociales.?
• La soledad es contagiosa
• Dolor, enfermedad, muerte
• "Internet es solitario"
• "Las redes sociales no son sociales"
• El desarrollo del lenguaje es el desarrollo social.
• Dolor social y fisico
• Medios sociales en línea: juntos solitarios
• crisis del teléfono inteligente de confianza
• La soledad como fuente de enfermedad.
• Causa de la muerte número uno
• ¿Hay alguna relación mejor que ninguna??
• Felicidad y comunidad.
• Soledad positiva
• Crítica - algo de todo y muy poco de todo.
• Ayuda para los afectados.?
• crítica social?
• Una enfermedad?
• contagioso?
• ¿Las redes sociales son malas??
• Anhelo por los buenos viejos tiempos?
• Lo que queda?

"Muchas de las personas en el desarrollo occidental El mundo sufre cada vez más de la soledad. (...) Educamos a nuestros hijos en menor medida que antes a los seres de la comunidad, pero los entrenamos para un exceso de egoísmo. "El investigador del cerebro Manfred Spitzer, conocido como crítico de la digitalización (" ciber-enfermedad "), ve la soledad no solo como un síntoma, sino como propio La enfermedad, incluso como una enfermedad que es contagiosa y "que se clasifica como una de las causas más comunes de muerte en el mundo civilizado".

Los niños de hoy a menudo son criados a luchadores solitarios. (Imagen: altanaka / fotolia.com)

La psicología del alma generalmente se considera fría como un síntoma de otros trastornos mentales. Sin embargo, era una cuestión propia, una enfermedad separada..

La sola empresa

El número de hogares unipersonales aumenta continuamente. A una edad temprana, las personas pueden valorar esto como una expresión de libertad, pero a medida que envejecen se convertirá en un problema. Los altos estándares y la idea de que "algo mejor" viene previenen una asociación satisfactoria. Además, cada vez más personas dejarían asociaciones a largo plazo y vivirían solas. La esperada libertad ahora se convertiría en soledad..

El aislamiento social es objetivo, la soledad subjetiva.

Distingue el aislamiento social objetivo del sentimiento subjetivo de soledad. Ambos se juntaron: cuanto mayor es el aislamiento social, más aumenta el sentimiento de soledad. La gente con pocos amigos se sentiría cada vez más sola con el tiempo..

Los humanos son los mamíferos más sociales.?

Según Spitzer, los humanos de todos los mamíferos están especialmente orientados a una vida en la comunidad. Según Daniel Kahneman, psicólogo israelí-estadounidense y premio Nobel, las personas pasan el 80% de sus horas de vigilia con otras personas..

Spitzer ve la tendencia actual hacia la "vida individual" en contradicción. La tendencia a estar solo es una mega tendencia en la gran mayoría de los países. En todas partes hay un aumento del individualismo, tanto en la práctica vivida como en los valores..

Spitzer escribe: "Incluso el mayor número de ermitaños o narcisistas no es una comunidad. Desde el punto de vista de cada comunidad en funcionamiento, por lo tanto, todo lo que promueva la coexistencia y cooperación de las personas es de importancia existencial ". (P.45)

La soledad es contagiosa

"Si uno entiende la soledad (...) como la experiencia de aislamiento social (y no el aislamiento social en sí mismo ...), entonces es concebible, sin contradicción, que esta experiencia social puede transferirse a otros a través de la interacción social". (P.71)

Spitzer considera que el alcoholismo y la obesidad son contagiosos, así como la soledad. Cuanto más cerca vivamos de una persona solitaria, antes nos sentiremos solos. Los afectos y las emociones podrían estar infectados, y eso incluye la soledad. Dicha infección emocional es bien conocida en medicina, y ahora también está ocupada por la investigación del cerebro, porque las personas se acercan emocionalmente a otras personas, imitando automáticamente su lenguaje, sus gestos y sus expresiones faciales y se sincronizan con la otra persona. Eso también se aplica, según Spitzer, para la soledad..

Dolor, enfermedad, muerte

Spitzer divide su libro en diez capítulos, en los que cita extensamente estudios que, según se supone, deben demostrar, mediante diferentes aspectos, cuán dañina es la soledad. Esto va desde "La soledad provoca estrés" a "La soledad duele" y "La soledad como riesgo de enfermedad" hasta "Causa número uno". Siempre se trata del sentimiento de soledad..

"Internet es solitario"

"Hay motivos de preocupación (...) estudios científicos que demuestran que la tecnología de la información moderna reemplaza los contactos sociales reales, especialmente entre niños y adolescentes, en una medida sin precedentes" (P.122)
Spitzer ve ante todo las tendencias actuales como la relación con el ego, las redes sociales, la computadora portátil, el teléfono inteligente y Facebook como riesgosas. Según él, las redes sociales causan soledad, ansiedad y depresión. Esto es aterrador porque "llenan una parte vital de la vida cotidiana de los jóvenes". Es una pena para la salud social..

El teléfono inteligente puede convertirse en una trampa de la soledad. (Imagen: deagreez / fotolia.com)

"Las redes sociales no son sociales"

¿Por qué las redes sociales conducen a la soledad? Spitzer no los considera sociales, al contrario. Las relaciones sociales se caracterizan por su inmediatez. Nos miramos a los ojos y, por lo tanto, percibimos su melodía del habla, su expresión, sus expresiones faciales y sus gestos. La pantalla intermedia solo gestiona esta inmediatez. Eso es lo que lleva a la soledad..

El aumento del tiempo libre en la computadora reduce la empatía y nada puede reemplazar a los contactos sociales directos; Los metanálisis mostraron una clara correlación entre el uso de medios digitales por un lado y menos bienestar y depresión por el otro. (S.122)

Escribe: "Los primeros usuarios de Facebook fueron personas socialmente activas que utilizaron las nuevas ofertas en línea para administrar mejor sus muchos contactos. Mientras tanto, casi todos los adolescentes usan Facebook o redes sociales en línea similares en una medida que afecta de manera considerable y significativa a su vida social ". (P.127)

Aun mas Los participantes en un estudio se habrían sentido peor después de usar Facebook y tenían la sensación de que estaban perdiendo el tiempo sin sentido, pero siempre usaban Facebook, según Spitzer, porque creían en el beneficio de FB que se sentirían mejor después. (P.130).

El desarrollo del lenguaje es el desarrollo social.

Según el autor, no hay nada más interesante para los niños pequeños que otras personas. El idioma nativo no se puede aprender mediante una pantalla y altavoces. Los niños observan las bocas de los padres que los sostienen en sus brazos para poder distinguir mejor los sonidos y la empatía que las personas solo pueden aprender en diálogo entre sí, por eso Spitzer. La televisión interfiere con el desarrollo del habla del niño, incluso si se ejecuta en segundo plano. La compasión se aprende en el diálogo, el desarrollo del lenguaje es siempre el desarrollo social y ambos están perturbados por los medios..

Dolor social y fisico

Las investigaciones mostraron una conexión entre el dolor social y físico. Tienen una base neurobiológica común, según Spitzer. Al igual que el dolor físico, la soledad es también una señal de advertencia, un llamado del organismo a cultivar las relaciones sociales para sobrevivir. La soledad provoca el estrés, la reacción del cuerpo al peligro. Si bien el estrés es vital para la supervivencia en situaciones agudas, el estrés crónico lo enferma. La presión arterial asociada permanentemente alta, la supresión de la digestión, etc., y las secuelas correspondientes son la consecuencia.

Por lo tanto, la soledad forma un factor de riesgo como fumar o inactividad física, aumenta el riesgo de contraer infecciones, conduce a la presión arterial alta, a una enfermedad mental ya un sistema inmunológico débil.

Medios sociales en línea: juntos solitarios

La comunicación digital, según Spitzer, no está asociada de ninguna manera con un aumento en el nivel de participación social experimentado, al contrario. Los medios de comunicación se interponían entre las personas, obstaculizando los contactos reales y creando la soledad. Esto se evidencia por la nueva evidencia científica. Los medios sociales en línea generan así la soledad, la ansiedad y la depresión. La comparación permanente con los demás, la orientación social "hacia arriba" y la autoinseguridad son las que enferman en relación con los medios de comunicación en línea..

Su punto de vista es claro: "Las redes sociales dañan la salud mental". Las personas se infectan con las redes sociales del estado de ánimo de los demás. La confianza mutua está disminuyendo a través de las redes sociales en línea, la depresión está aumentando y la soledad está en aumento. En lugar de alegría con los amigos, solo vendría el aire caliente, el sabor añejo y el vacío. La realidad real es repentina. Hay enormes diferencias entre los medios y los contactos reales. ¿Quién pasa su tiempo con las redes sociales en línea en lugar de una conversación real, arriesgando la satisfacción de su vida y su felicidad?.
En los diálogos reales las personas actuaban juntas. Si nadie dirige y nadie lo sigue, uno rápidamente estará de acuerdo y actuará de manera más efectiva..

Escribe: "Muchos encuentros diarios pequeños y reales con la mayoría de los extraños son el pegamento que une no solo nuestras propias vidas, sino también nuestra sociedad".

crisis del teléfono inteligente de confianza

La confianza surge a través de interacciones exitosas entre extraños. Esto solo funciona si todos se adhieren a las reglas del juego. La confianza se perdió rápidamente y se reconstruyó lentamente. Sin embargo, a través de Smarthone, los encuentros de persona a persona, que una y otra vez muestran la dependencia de los demás, están llegando a su fin. Las compras en línea, la banca en línea, la orientación de GPS, etc. se ejecutan sin contacto con personas. Chat, correo, mensajes de texto, etc. funcionan sin contacto directo con las personas. El entretenimiento personal será reemplazado por el entretenimiento de los medios. Por lo tanto, se reducirían los contactos sociales que conducen a experiencias de pertenencia en una sociedad sana. Quienes menos confían en los demás, estén solos. Así podría el smartphone llevar a más soledad.

La soledad puede llevar a la depresión y la adicción. (Imagen: Syda Productions)

La soledad como fuente de enfermedad.

Según Spitzer, las enfermedades que promueven la soledad incluyen presión arterial alta, trastornos metabólicos, trastornos vasculares, trastornos del sueño, depresión, enfermedades pulmonares y enfermedades infecciosas..

La enfermedad mental y la soledad, según el autor, a menudo forman un círculo vicioso de aislamiento social. Entre las experiencias más comunes en psiquiatría no se encuentran suficientes contactos sociales y la experiencia de la soledad para contar. La soledad es un síntoma principal de los pacientes con depresión, esquizofrenia, trastornos delirantes y adicciones. En la vejez, la disminución de la capacidad mental se ve agravada por la soledad..

Causa de la muerte número uno

Según Spitzer, tanto el aislamiento social objetivo como la experiencia de la soledad se asocian con un mayor riesgo de morir. Los efectos negativos de la soledad son mayores que los del tabaquismo, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol o la mala nutrición. La soledad y el aislamiento social son riesgos tan prevenibles como los otros factores. Si bien los factores de riesgo como fumar, hacer dieta o la actividad física son importantes para los médicos, deben complementarse con relaciones sociales..

¿Hay alguna relación mejor que ninguna??

Spitzer escribe que como psiquiatra con más de 30 años en la profesión, sabe que las relaciones pueden experimentarse como "infierno". Estos son casos extremos. En general, los cónyuges se asocian más que amigos y conocidos, incluso en actividades conjuntas, y esto proporciona un caldo de cultivo para la ayuda mutua, así como para los conflictos. La relación de pareja es la relación más importante de las personas. (P.175)
Una mejor calidad del matrimonio también se asocia con una mejor salud general y una reducción de la mortalidad. (P.177).

Felicidad y comunidad.

Según Spitzer, el ciclo negativo puede ser debilitado por muchas acciones pequeñas. Esto incluye hacer música, cantar y bailar; las culturas que no mantienen la actividad social no sobrevivirían. Cooperar, coordinar y volver a cooperar son las claves. Todas las acciones que acercan a las personas entre sí, actúan de acuerdo con el autor contra la soledad..

Soledad positiva

Según Spitzer, también hay una soledad positiva. Para saborear esto, hay que entrar activamente en la naturaleza. Las personas que hacen esto desarrollarían un mayor sentido de comunidad y conexión. En la naturaleza, podríamos controlar mejor nuestras emociones, y este tipo de soledad contrarrestaría la soledad ahora negativa..

La soledad consciente también puede hacerte bien. (Imagen: Sasastock / fotolia.com)

Crítica - algo de todo y muy poco de todo.

"La soledad, la enfermedad no reconocida" debe ser una "llamada de despertar atrasada". Spitzer no presenta nada nuevo. Ya sea Kafka, Marcuse, Adorno o Sartre: que lo moderno con la mayor libertad individual del hombre también trajo una mayor incertidumbre y la pérdida de viejos lazos sociales acompañó a la literatura de esta era moderna desde sus inicios. La pregunta es quién quiere llegar a Spitzer y cuál debería ser su libro.?

¿Es esta la forma popular de una nueva visión científica de una enfermedad llamada soledad, como lo sugieren los numerosos estudios citados? Entonces surge la pregunta, ¿por qué se refiere principalmente a los estudios estadounidenses? No se pueden transferir simplemente a Europa o Alemania, además, empíricamente, ni siquiera son sostenibles. A veces parece como si su opinión estuviera por delante del estudio que cita, y la pregunta sigue siendo si los estudios no podrían evaluarse exactamente de la manera opuesta. Así que sus omisiones no son científicamente válidas..

La forma en que Spitzer trata los estudios para sustentar sus tesis señaladas es a veces dudosa. Por ejemplo, cita un estudio que dice que en los libros estadounidenses de hoy, hace más de 50 años, aparece la palabra "yo" y, más raramente, la palabra "nosotros". Esta es su prueba de lo que sabe de todos modos: las personas se han vuelto cada vez más narcisistas..

Los estudios y los hechos, obviamente, solo le interesan para usarlos como un toque de color en sus declaraciones nítidas como "el riesgo de vida número uno" o "la causa de muerte número uno". Esto tiene poco que ver con la ciencia, pero mucho con los gritos del mercado para vender libros, lo que hace bien..

Ayuda para los afectados.?

¿Debería el libro ayudar a combatir activamente la soledad? Preocupado por la extensa cita de estudios especialmente estadounidenses, poco ayudó. Incluso los consejos según el lema "únete a un coro vocal o en un grupo de baile" extrañamente indefenso, si alguien tiene un problema tan grave como la "causa de muerte número uno".

crítica social?

¿Debería ser una "llamada de atención" a la sociedad? Allí se queda a medio camino. El "ser humano unidimensional" de Marcuse o la "industria cultural" de Adorno hicieron mucho más que eso hace décadas al problema descrito por Spitzer. Si entendiéramos la "enfermedad no reconocida" de la soledad como resultado de la alienación en el neoliberalismo y el capitalismo tardío, entonces una "llamada de atención" sería exponer la enemistad de la política neoliberal, que niega la esencia social del hombre. Aquí Spitzer escribe alrededor de la selva, sin siquiera traicionar nada sobre su olor..

Una enfermedad?

Spitzer está tropezando con la definición de esta enfermedad. Aunque parece ser dramático, no reconocido, contagioso y mortal, como un virus previamente desconocido que se propaga epidémicamente. Pero para una enfermedad tan terrible, carece de categorías de diagnóstico que permitan que el término se use de otra manera que no sea metafóricamente. Spitzer señaló la causa número uno de la muerte, pero luego él mismo admite que los datos no permiten tal conclusión..

En sus propias palabras, resulta que la soledad, como él la describe negativamente, difícilmente puede describirse como una enfermedad con síntomas fijos, sino más bien como la causa de las enfermedades. Fumar, también, para elegir solo una comparación, el propio Spitzer se esfuerza, no es la enfermedad en sí, sino un factor de riesgo, por ejemplo, para desarrollar una enfermedad como el cáncer de pulmón..

Sería muy difícil con sus "terapias" si el fenómeno que describió fuera realmente una enfermedad. A la luz de su propia dramaturgia de una enfermedad mortal, sus propuestas parecen tontas: ir entre personas, cultivar relaciones sociales, ocupar cargos honorarios, ayudar y dar ... ¿No es la soledad que describe un círculo vicioso, comparable a una depresión? Esto significa que los afectados no pueden seguir los pasos sugeridos por Spitzer solo sin ayuda profesional..

Esta falta de claridad acerca de lo que se supone que debe ser esta enfermedad también es una pena porque hay síndromes reconocidos que tienen mucho que ver con la soledad, como la energía hidroeléctrica de la amargura. Aquí, las personas se sienten traicionadas, engañadas en el trabajo de su vida y, por ejemplo, "las personas mayores devoran su enojo" porque los nietos, a quienes creen que han hecho todo, ya no les importa cuando terminan sus vidas. necesitaría a alguien que esté ahí para ellos.

contagioso?

"Contagio" significa en Spitzer nada más que que las personas adopten el comportamiento de otras personas. Pero esto no tiene nada que ver con la infección de una enfermedad transmitida por bacterias, virus u hongos, pero el contagio es una metáfora aquí. La risa está encendida, la pena está encendida, las escenas de la película nos tocan como eventos reales, las personas pueden sentirse traumatizadas cuando otras personas solo les cuentan sus terribles cualidades. Todo es de alguna manera contagioso. La definición médica es diferente..

Cuando Spitzer describe la soledad como experimentando aislamiento social, se contradice con el término enfermedad. Si fuera una enfermedad físicamente efectiva, los órganos tendrían que ser afectados. Si se tratara de una enfermedad mental, habría criterios difíciles para ello, lo que lo distingue. Describe más bien un fenómeno, una sensación..

¿Las redes sociales son malas??

Spitzer ama los sobres redondos. Pero simplemente no son útiles en el papel de las redes sociales. No hace falta decir, en Facebook, Twitter o Instagram, el medio entre el encuentro directo. Sin embargo, aquí Spitzer no espera el gran peligro que ha citado con los estudios diferenciados, por ejemplo, sobre si y qué relaciones sociales cultivan los amigos de Facebook en el mundo real..

Esto no significa necesariamente que su crítica sea incorrecta, o al menos inadecuada. Por ejemplo, la comunicación mediada me ayuda cuando busco personas que compartan mi actitud política, mis intereses y mis aficiones. Y cuando descubro en Facebook los eventos que tienen lugar en mi ciudad natal, es mejor que conozca a otras personas reales que comparten mis intereses que sin las redes sociales..

No te asustes: las redes sociales también pueden ser positivas. (Imagen: zdravinjo / fotolia.com)

A la inversa, cuando me acerco a la gente de la calle directamente a temas que conozco y recibo comentarios poco o negativos, no termino sintiéndome más solo que cuando hablo por primera vez sobre estos intereses en las redes sociales y luego con personas de ideas afines. reunirse en el mundo real? Además, las redes sociales también te permiten volver a conectarte con viejos amigos, mantenerte en contacto con conocidos que se han mudado a otras ciudades, etc..

Lo que Spitzer representa así como una soledad casi inevitable a través de las redes sociales, sería más bien una indicación para promover la alfabetización mediática..

Anhelo por los buenos viejos tiempos?

Desafortunadamente, entre líneas, la "soledad" a veces parece una queja sobre la "juventud de hoy". Es narcisista, ególatra y sin empatía, mientras "nosotros" seguimos trabajando juntos a esta edad, reflexionando sobre las noches, ayudándonos y compartiendo con los demás. Y eso no es una "llamada de atención", sino una historia para quedarse dormido.

Se olvidan por completo los problemas por los cuales las personas en los "viejos tiempos" o incluso hoy en día en las estructuras conservadoras de las aldeas sufren y sufren: presión de los compañeros, control social, marginación de los forasteros, falta de privacidad..

Si, por otro lado, vivo en el distrito de moda de una gran ciudad, puedo visitar cafés, acercarme a extraños en un banco del parque, ir a conciertos y en pubs, bares y clubes y conocer gente. Si la soledad significa experimentar aislamiento social, entonces el peligro es mucho mayor si vivo en un pueblo donde a los locales no les gusta y el único lugar de reunión es la gasolinera..

Lo que queda?

Una "llamada de atención" no es el libro de Spitzer, y los estudios citados por él se interpretan de manera casi arbitraria por su idea de la soledad negativa. ¿Puede el libro dar nuevo alimento para el pensamiento? No mucho, porque suscita temores en lugar de ofrecer perspectivas. Aprendemos mucho más sobre la soledad en Kant y Kafka, Poe y Nietzsche, Bierce y Goethe que en Spitzer..

Para las personas que sufren de soledad en el sentido negativo, el libro ofrece muy poco. Le servirán mucho mejor las ofertas de terapia concreta y una lista de profesionales a los que puede acudir que las sugerencias que se presentan como "apagar su teléfono inteligente y socializar"..
Los que están tan solos que se enferman gravemente necesitan ayuda profesional porque no pueden ayudarse a sí mismos. Si no lo necesitara, no sería una enfermedad grave. Los Spitzers son de poca ayuda para los afectados y una ayuda práctica para las personas que están "enfermas" de la soledad, aún está pendiente. (Dr. Utz Anhalt)

fuente:
Manfred Spitzer: la soledad. La enfermedad no reconocida. Dolorosa. Contagiosa. Mortal. Droemer 2018.