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Sílice - Aplicación y efecto de silicona.
contenido
- El sílice como producto de bienestar.
- ¿Cómo funciona el cuerpo de silicio??
- ¿Cuánto silicio tolera el cuerpo??
- preparaciones de silicio
- el engaño al consumidor?
- ¿Es seguro el silicio??
- Que hacer?
- Un caso de presentador
- daño renal?
- escasez de silicio?
- No estudios validos
- observaciones finales
El sílice como producto de bienestar.
Hoy en día, la sílice se utiliza principalmente como un producto de bienestar. Los vendedores lo elogian como una "panacea" contra las uñas quebradizas, el pelo puntiagudo y para apretar el tejido conectivo.
¿Sílice como remedio y producto de bienestar? Imagen: Picture-Factory - fotolia ¿Por qué debería actuar la sílice sobre las uñas, el cabello o el tejido conectivo? La idea plausible: nuestro cuerpo contiene silicio, especialmente en cartílago, hueso y tejido conectivo, en la piel y en los dientes. Además, el cuerpo no produce sílice. Por lo tanto, es esencial suministrar la sustancia desde el exterior, fortalecer la estructura de los huesos y tensar el tejido conectivo..
Esto se hace a través de los alimentos: la cebada, la avena, las papas, las zanahorias y los nabos o la cerveza contienen, por ejemplo, silicona. ¿Es el silicio adicional útil como una preparación de sílice? Es necesario? O incluso daña el organismo.?
¿Cómo funciona el cuerpo de silicio??
Podemos procesar bien el silicio en dosis bajas y alimentarnos con las cantidades necesarias a través de alimentos "normales". La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) encontró que los estadounidenses consumen el 55% de su silicio agregado a través de bebidas como el café, el té y la cerveza, el 14% en productos de cereales y el 8% en vegetales. En productos animales, sin embargo, la sustancia apenas se incluye.
Los científicos ingleses encontraron las concentraciones más altas de silicio en productos a base de granos y avena de bajo procesamiento. Los frijoles, las espinacas, los dátiles secos, los plátanos, la piña y el mango también contienen gran cantidad de silicio, y el agua del grifo (en GB) todavía contiene 2,5 mg / litro. Las remolachas rojas, las patatas y las cebollas también suministran silicona..
Para alimentos con contenido de silicio git: Cuanto más cerca estén del estado crudo, mejor. Cuanto más se procesan, menos silicio hay..
Nuestro cuerpo generalmente contiene aproximadamente 20 mg de silicio por kilogramo de peso corporal..
¿Cuánto silicio tolera el cuerpo??
Los estudios anteriores son inadecuados para determinar los niveles tolerables de silicona que las personas sanas pueden entregar al cuerpo sin dañarlo, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
Los alimentos absorbidos por el silicio obviamente no causan problemas. La situación es diferente cuando se inhala: los compuestos de silicio altamente concentrados en el aire respirable durante un largo período de tiempo pueden causar silicosis, comúnmente conocida como neumoconiosis.
preparaciones de silicio
La sílice, es decir, las preparaciones que contienen silicio, se encuentran en diversas variantes en el mercado. Deben hacer que el cabello brille con brillo, fortalecer las uñas y endurecer los huesos..
Silicio - Contenido en sílice. Editorial: Momentos del deporte - fotolia Sin embargo, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria considera que estos efectos están "insuficientemente asegurados". Quien vende sílice como complemento alimenticio, por lo tanto, no debe anunciar la promesa médica..
La única excepción es la sílice, que se vende como medicina tradicional. Se les da la inscripción: "Usado tradicionalmente para la prevención de uñas y cabello quebradizos, para fortalecer el tejido conectivo. Esta información se basa únicamente en la tradición y muchos años de experiencia ".
En 2007, el Instituto Federal de Investigación de Materiales encontró que nueve de cada diez suplementos dietéticos que contenían "sílice" contenían óxidos de silicio cristalinos, es decir, cuarzo y cristobalita. Estos se clasifican como multas en la industria a sustancias peligrosas..
Si ingerimos cuarzo como suplemento dietético, también podríamos comer arena. La arena de cuarzo se compone principalmente de cuarzo..
El médico Wolfgang Becker-Brüser ve críticamente los preparativos. Él dice: "La sílice es un producto de desecho. Se lanza con muchas promesas que no se pueden cumplir. Puede dañar potencialmente el riñón después de un uso prolongado. A este respecto, no hay ninguna razón para tragar sílice y gastar mucho dinero por ello ".
Los críticos se oponen a los defensores. Según ellos, el silicio no es perjudicial porque se produce en el cuerpo..
Hoy en día, se ha demostrado que demasiado silicio en los suplementos dietéticos puede conducir a cálculos urinarios y renales a largo plazo..
el engaño al consumidor?
Öko-Test probó 18 suplementos dietéticos y dos medicinas tradicionales con sílice. La promesa fue siempre la misma: piel tensa y cabello brillante, uñas hermosas y tejido conectivo firme..
El resultado fue aleccionador: todas las preparaciones probadas recibieron un resultado pobre o insuficiente. Los medicamentos calificaron al examinador en cuatro grados porque no tuvieron un efecto terapéuticamente probado y, por lo tanto, no son medicamentos. ¿Es necesario el silicio??
Las sustancias esenciales son elementos químicos y compuestos que nuestro cuerpo necesita para vivir y que no pueden producir por sí mismos. Estos incluyen aminoácidos tales como ácidos grasos, vitaminas, minerales y oligoelementos..
Los minerales esenciales son calcio, cloro, potasio, magnesio, sodio, fósforo y azufre, los oligoelementos indispensables cobalto, hierro, yodo, cobre, manganeso, molibdeno, selenio y zinc. Si el silicio está entre los oligoelementos esenciales es controvertido.
El silicio está presente en todos los tejidos conectivos, en los vasos sanguíneos, la piel y el cabello, así como en los huesos..
Los experimentos con animales indican que el silicio agregado tiene un efecto positivo en la estructura ósea del animal. No hay estudios relevantes en humanos..
Un estudio estadounidense de 2847 sujetos sugiere que la ingesta diaria de más de 40 mg de silicio tiene un efecto positivo sobre la densidad ósea y puede proteger contra la osteoporosis.
De manera similar, un estudio en pacientes con Alzheimer sugiere que el agua mineral con una alta proporción de silicio podría influir positivamente en el curso de la enfermedad. 3 de cada 15 sujetos mejoraron su rendimiento cognitivo.
Mind to you: Se trata, con mucho cuidado, de supuestos y posibilidades que solo pueden verificarse mediante estudios posteriores..
Sin embargo, los suplementos dietéticos con sílice no jugaron un papel en estos estudios. En lenguaje sencillo, esto significa que hay indicios de que una mayor ingesta de silicio podría tener efectos positivos.
No se han probado los suplementos nutricionales y, para suministrar más de 40 mg de silicio, no se necesitan preparaciones: la avena y el mijo contienen más de 400 mg de la sustancia por kilo. Dos platos de harina de avena y unos cuantos vasos de agua mineral rica en silicio superan fácilmente la cantidad de 40 mg.
En las dietas mixtas, consumimos aproximadamente 20-50 mg de silicio por día, con alimentos vegetarianos integrales de hasta 150 mg. Si toma papas, mijo y trigo como base, agregue el perejil como una hierba de especias, agregue coliflor o espinaca y trátese entre un plato de fresas, uvas y peras, está bien servido con silicona..
¿Es seguro el silicio??
El silicio está muy extendido, el 25% de la corteza terrestre está formado por él y, con mayor frecuencia, solo es oxígeno. El silicio está en cuarzo, arena, piedras o sílice. Los silicatos son compuestos de silicio-oxígeno, que se pueden encontrar en cerámica, hormigón o vidrio. Los compuestos de silicio no siempre están libres de peligro: por ejemplo, el asbesto es un silicato en fibras muy finas. Estos aíslan perfectamente y resisten el fuego, pero tienen el desagradable efecto secundario de ser inhalados, causando enfermedades pulmonares e incluso cáncer de pulmón. Del mismo modo, el polvo fino de silicatos puede conducir a "pulmón negro".
Que hacer?
Si tiene cabello quebradizo o piel seca, discuta las causas con su médico. Si desea ajustar su dieta para contrarrestar el cabello quebradizo y las uñas agrietadas, debe prestar atención no al silicio, sino a la biotina, el ácido fólico y el zinc. La falta de estas tres sustancias demuestra que el cabello, la piel y las uñas sufren. Estos elementos están cada vez más presentes en alimentos integrales, legumbres, huevos y nueces..
Si desea contrarrestar el cabello quebradizo y las uñas agrietadas, debe prestar atención no al silicio, sino a la biotina, el ácido fólico y el zinc. Estos elementos están cada vez más presentes en los alimentos integrales, legumbres, huevos y frutos secos. (Imagen: ratmaner / fotolia.com) Un caso de presentador
El tribunal administrativo de Austria dictaminó el 4 de septiembre de 1995 que la siguiente inscripción no debe considerarse como una declaración de propiedades saludables en el sentido del § 9 LMG 1975: "El silicio, contenido en sílice y calcio, es un componente esencial del cabello, los dientes, las uñas, los huesos y la piel. y las industrias conectivas ".
El demandante había lanzado al mercado un producto llamado "Kieselerde Forte-Kapseln"..
El tribunal tampoco permitió la siguiente declaración: "La tierra silícea es un producto natural puro (roca de diatomeas = diatomeas) que se originó hace mucho tiempo. Se compone esencialmente de sílice y contiene silicio. El silicio es un componente esencial del cabello, los dientes, las uñas, los huesos, la piel y el tejido conectivo ".
El experto oficial explicó que un elemento es esencial si una deficiencia en el organismo causa una deficiencia, y esta deficiencia puede revertirse mediante la adición de concentraciones fisiológicas del elemento. Por lo tanto, el silicio no es esencial para el organismo humano, porque no habría síntomas de deficiencia comprobados.
"El silicio es una parte esencial del cabello, los dientes, las uñas, los huesos, la piel y el tejido conectivo" como una declaración con la protección del consumidor contra el engaño incompatible.
daño renal?
El farmacólogo Gerd Glaeske incluso ve en tales preparaciones un peligro, ya que quienes toman cuarzo permanentemente en altas dosis, podrían sufrir daño renal. Glaeske generalmente considera a la sílice como un placebo, que es un medicamento para el consumidor y exige que se saque del mercado..
escasez de silicio?
La falta de una sustancia solo puede existir en el cuerpo si desempeña un papel en el organismo. En la literatura médica, no existe el fenómeno de la deficiencia de silicio. Si el silicio tiene una función en el cuerpo o es inútil, sigue siendo desconocido en la medicina. Por eso no hay recomendaciones científicas para una cantidad mínima..
El hecho de que el silicio se encuentre en el cabello, las uñas y la piel no significa que tengamos que consumir este oligoelemento. Teóricamente, sería concebible que la sustancia tenga una tarea. Pero es más lógico que recolectemos silicio sin propósito en el cuerpo porque lo absorbemos con los alimentos: el silicio se disuelve fácilmente en el agua y está contenido en abundancia en nuestros alimentos básicos. Incidentalmente, incluso si tuviera una función biológica, no necesitaríamos suplementos, sino que tendríamos que beber mucha agua y comer pan..
No estudios validos
Hasta el momento, hay muy pocos estudios clínicos sobre el efecto del silicio en los huesos, y no dejan lugar para preguntarse si el silicio afecta la densidad ósea, la estructura del cabello o las uñas en absoluto. Dos estudios aleatorios deben mostrar si la sílice mejora la densidad ósea en mujeres mayores. Los científicos examinaron a 184 mujeres posmenopáusicas con baja densidad ósea. Tres de cada cuatro tomaron preparaciones que contenían sílice estabilizada con colina durante un año, y cada cuatro recibió una pseudopreparación. El resultado: no hubo diferencias en la densidad ósea entre los grupos experimental y de comparación..
El segundo estudio incluyó solo a 17 participantes que bebieron agua mineral con poco o nada de sílice durante tres meses. El estudio fue demasiado corto e incluyó muy pocos sujetos para hacer una declaración sobre el cambio en la densidad ósea. Podrías haberla dejado, también.
observaciones finales
No está claro si y cuánto del silicio se debe alimentar a los humanos. Para mantener las funciones corporales, la sustancia no es necesaria. Cómo el silicio afecta la formación ósea y el tejido conectivo no está claro.
Tampoco hay ninguna indicación de que el silicio sea perjudicial para la salud en los alimentos y las bebidas, como una suposición seria de que la sílice puede ser beneficiosa para el cuerpo como un suplemento nutricional. (Dr. Utz Anhalt, actualizado el 10.07.2018)