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Curando el agua sanando con agua.
contenido
- Cuando el agua puede calmar las quejas.?
- lavados
- la ablución toda
- Frío o caliente?
- natación
- jogging acuático
- natación de invierno
- pisando el agua
- Fuentes
- El casting de cara
- ducha
- Baden
- El baño completo
- ¿Cómo nos bañamos??
- El baño de pies
- inhalar
- hinchazón
- trastornos del sueño
- quemaduras
Protege contra las infecciones porque hidrata nuestras membranas mucosas y permite que los virus y las bacterias se escapen del cuerpo más rápidamente. Si ya tenemos una infección, debemos beber mucho para eliminar la infección..
Agua medicinal en balnearios. De archivo: traveldia - fotolia El agua medicinal ayuda al estómago. Aquellos que no beben lo suficiente a menudo sufren de acidez estomacal y gastritis. Los problemas de confusión y orientación en las personas mayores a menudo pueden resolverse tomando solo agua. El agua disminuye la presión arterial alta para prevenir accidentes cerebrovasculares y arteriosclerosis.
El agua ayuda a prevenir las molestias del disco, ya que estas vértebras contienen líquido; Los discos herniados se pueden prevenir con un "llenado" de este depósito de líquido.
Beber suficiente agua para beber reduce el riesgo de desarrollar cáncer de vejiga.
Los dolores de cabeza a menudo ocurren porque las células nerviosas obtienen muy poco oxígeno. El agua transporta la sustancia requerida..
Cuando el agua puede calmar las quejas.?
El agua ayuda tanto contra el acné como contra la artritis, contra la pérdida de apetito y contra las magulladuras, contra la tos crónica, contra la circulación sanguínea alterada y contra los resfriados, contra el eccema y los trastornos del sueño, contra las arrugas y forúnculos, contra la fiebre y las articulaciones inflamadas, contra la hinchazón de los pies y la pérdida de cabello , contra infecciones de garganta y lumbago, contra palpitaciones y contra enfermedades de la piel.
El agua curativa alivia el cólico y el eccema en la cabeza, ayuda con el dolor lumbar y cura contra el frío. Es un remedio para la neumonía, los calambres estomacales y los problemas menstruales, contra las migrañas y los músculos adoloridos, contra el tinnitus y los granos..
Wassser alivia el dolor reumático, tensa la flacidez de la piel del rostro, combate las tensiones en el hombro y el frío, ayuda contra la insuficiencia venosa y la indigestión, contra la congestión nasal y contra las distensiones..
lavados
La mejor manera de prevenir la enfermedad es lavarse. Si nos lavamos las manos varias veces al día con agua limpia, especialmente antes de comer, nos protegemos contra virus, gusanos y dermatitis. Previene enfermedades gastrointestinales y, lo que es peor, como la rabia..
Las abluciones son también la forma más suave de aplicar el elemento húmedo. Por eso también son adecuados para bebés, críticamente enfermos, postrados en cama, paralizados, débiles y viejos..
Podemos lavarnos a nosotros mismos o a los necesitados acostándonos, sentándonos y de pie..
En el lavado en frío, el cuerpo reacciona para producir calor, por lo que lo ponemos en movimiento.
Cada área de la piel lavada debe limpiarse con el paño húmedo al menos tres veces para humedecerla uniformemente.
El cuerpo lavado debe estar caliente. Quien tiene frío o piel está fría, no debe lavarse con agua fría..
El lavado no debe tomar más de dos minutos en total. Luego dejamos que el calor del cuerpo nos seque, nos vayamos a la cama o nos movamos para calentarnos..
la ablución toda
En un lavado completo, lavamos todo el cuerpo excepto la cabeza, de arriba a abajo. Reforzamos el calor natural del cuerpo, tonificamos y relajamos la piel. Además, estimulamos el metabolismo para disipar las toxinas..
También apoyamos la curación de varias enfermedades con todo el lavado, porque fortalecemos el cuerpo en su totalidad..
Al lavar la parte superior del cuerpo, nos lavamos hasta las caderas, la caja torácica y los órganos respiratorios se suministran mejor con sangre, y el mejor flujo de sangre fortalece el corazón. Un lavado de la parte superior del cuerpo también ayuda contra el frío, la gripe y la bronquitis.
Si solo lavamos la parte inferior del cuerpo, nos limpiamos de los pies a las caderas. Esto ayuda contra los pies fríos, fortalece las venas y actúa contra el insomnio, así como contra el mal riego..
Cuando limpiamos el cuerpo desde la cadera hasta los hombros con movimientos circulares del lóbulo, comenzamos por debajo de la parte superior derecha en la dirección superior izquierda. Ayudamos a quedarnos dormidos, a dejar de hinchazón y estreñimiento..
Frío o caliente?
Incluso los mismos lavados funcionan de manera diferente, dependiendo de si usamos agua fría o caliente.
El agua caliente calienta directamente la piel, el cuerpo y los órganos. Por lo tanto, es ideal para todas las enfermedades que tienen que ver con hipotermia. El agua caliente relaja y alivia, por lo que es adecuado para todas las quejas que se expresan en convulsiones..
Incluso la inflamación crónica puede tratarse bien con agua tibia.
La situación es diferente con inflamaciones agudas que elevan la temperatura. Aquí, el agua tibia es inapropiada..
Las personas que tiemblan y las personas muy delgadas deben preferir el agua tibia cuando las naturalezas más robustas usan abluciones frías..
En primer lugar, el agua fría disipa el exceso de calor, pero al mismo tiempo lo calienta en el segundo paso. Aumenta la circulación sanguínea, y el cuerpo se calienta. Tienen un efecto vigorizante, pero a las personas muy nerviosas les resulta inquietante..
El agua de curación en frío es ideal para todos los problemas asociados con el exceso de temperatura: inflamación aguda, quemaduras y escaldaduras. Endurecen el cuerpo y lo fortalecen. Activan los poderes de autocuración..
Las personas con mucho músculo y / o mucha grasa que sudan mucho deben usar agua fría en lugar de agua tibia.
natación
Nadar en el agua mejora la condición física de todo el cuerpo. En primer lugar, exigimos todas las partes del cuerpo al nadar, en segundo lugar, nuestro propio peso se reduce por la flotabilidad.
Por lo tanto, las personas con enfermedades articulares deben nadar en lugar de trotar o levantar pesas. También las personas obesas o con un cuerpo pesado son aliviadas por la flotabilidad.
La natación vigoriza y entrena todo el cuerpo. Editorial: Roberto Kneschke - fotolia El agua fría se endurece, fortalece el sistema inmunológico y acelera la quema de grasa. La presión del agua fortalece las venas débiles y tiene un efecto favorable en los pies hinchados y las venas varicosas. Por encima de todo, esta presión sobre las venas fortalece la actividad del corazón..
Cuando nadamos, consumimos muchas calorías, por lo que es apropiado perder peso; Sin embargo, el consumo de energía y el cambio de temperatura te dan hambre al mismo tiempo..
En la natación lenta, usamos 400 calorías por hora, en la natación rápida 1000. Especialmente, los principiantes deben cuidarse de las caderas y las articulaciones de las rodillas con una braza rápida. La columna cervical y espinal también puede dañarse por movimientos agitados.
jogging acuático
Si tiene problemas con estas articulaciones, puede optar por el aqua jogging. En el proceso, los afectados, o más precisamente, hacen movimientos de correr mientras flotan en posición vertical en el agua. La flotabilidad proviene de ayudas a la flotabilidad hechas de espuma ligera. La presión del agua alivia el corazón..
El aeróbic acuático es adecuado para personas muy gordas. Puede realizar ejercicios en el agua que serían demasiado pesados para usted en tierra. Los movimientos son aún más pesados en el agua que en tierra, por lo que consumen más energía y, en consecuencia, pierden más peso..
natación de invierno
La natación de invierno es nadar en aguas entre 0 grados centígrados y 15 grados centígrados. El frío fortalece el sistema inmunológico y la circulación avanza Pero "solo" para saltar al agua fría, abrumó al organismo. Por lo tanto, es mejor comenzar a nadar en agua fría en el otoño y acostumbrarse a las bajas temperaturas..
Los nadadores de invierno trenzan el hielo para nadar en el agua de abajo, o usan arroyos.
A diferencia de nadar en verano, solo debe permanecer en el agua durante un corto período de tiempo en el invierno, solo unos segundos. Además, la cara y el cabello no deben sumergirse. Si nada en invierno, no debe estar solo, si el circuito causa problemas debido al inusual frío..
Si entra en el aire, debe secarse inmediatamente y ponerse caliente, para que el cuerpo no se enfríe demasiado..
Ahora que el cuerpo nos proporciona mucho calor, hablamos de una reacción exagerada, que es extremadamente saludable para las defensas del cuerpo..
pisando el agua
Pisar el agua es uno de los ejercicios más fáciles para que nuestro cuerpo funcione. No tenemos que ser capaces de nadar o hacer ejercicio, y todo lo que necesitamos es un área de agua fría que llegue hasta las pantorrillas..
En los arroyos o en la orilla del lago, en las cuencas de las fuentes, incluso en la bañera podemos patear en el agua. Sin embargo, tenemos que poder aguantar, para no deslizarnos..
Nos quitamos los zapatos y los calcetines, luego rodamos los pantalones sobre la rodilla, nos metemos en el agua y "caminamos". Levantamos nuestros pies fuera del agua con cada paso, de modo que exponemos nuestros pies a diferentes estímulos. Caminamos por medio o dos minutos, luego nos secamos los pies en el aire y ponemos nuestros calcetines y zapatos de nuevo.
Los amantes de la naturaleza también adoran andar descalzos en el rocío de la mañana en la hierba o en la nieve fresca, también hasta dos minutos. Cuando pisamos la nieve deberíamos vestir ropa de abrigo como la natación de invierno..
Fuentes
Los flujos de agua son particularmente rápidos. Tomamos mangueras de agua o una regadera..
duchas de agua. Imagen: kzenon - fotolia Hay axilas, articulaciones de las rodillas, moldes para muslos, derrames, rellenos, moldes para el pecho, moldes superiores, moldes para la cabeza, moldes para la cara, moldes para los oídos, moldes completos, modelos con destellos, modelos con cuello caliente, duchas.
Las fuentes "correctas" en las quejas respectivas son una ciencia en sí mismas. Pero los castings generalmente tienen en común:
1) Moldeado en frío solo en extremidades calientes.
2) Administrar únicamente los moldes en cuartos cálidos.
3) Después de las comidas, esperar al menos media hora para verter.
4) El agua no debe ejercer presión sobre la piel.
5) El vaciado debe ser suave.
6) Siempre debe comenzar en las partes externas del cuerpo y desde allí hasta la mitad del cuerpo.
7) Del mismo modo, debe comenzar a la derecha y luego conducir a la izquierda, por ejemplo, brazos y piernas.
8) Los músculos deben estar relajados y la respiración uniforme..
Las diferentes fuentes son una ciencia en sí mismas. Distinguimos entre brazo fundido, rodilla fundido, muslo fundido, abatimiento hacia abajo, colada hacia atrás, colada en el pecho, escayola superior, escayola para la cabeza, colada facial, escayola, fundición completa, fundición instantánea y fundición con cuello caliente. Como ejemplo, el casting de cara debería servir.
El casting de cara
Los faciales sirven a la belleza, tienen un efecto refrescante y promueven la circulación sanguínea..
Pero también alivian los síntomas más leves, hacen felices a las personas cansadas, ayudan contra los dolores de cabeza, fortalecen la concentración y mitigan los sofocos. Estéticamente, ayudan contra las arrugas faciales y la piel manchada de la cara..
Evite la tumescencia facial cuando los nervios de su cara están inflamados o tiene problemas con los ojos..
Un casting facial funciona así:
1) Se coloca una toalla alrededor del cuello, se inclina sobre la bañera o la ducha..
2) Gira el accesorio de ducha de la manguera de la ducha o llena el agua en una regadera.
3) Verter el agua sobre la sien derecha primero.
4) Luego rodee lentamente la cara hacia la sien derecha.
5) Luego, deje que el agua fluya sobre su frente - varias veces seguidas.
6) Luego vierta el agua a lo largo sobre la cara.
7) Al final, circula toda la cara nuevamente con la viga.
8) Se seca la cara con cuidado..
ducha
Las duchas para curar y curar la enfermedad son duchas frías o alternas y la forma más sencilla de usar el agua para la salud. Quien sufre de varices, debe prescindir de ducharse..
Se recomienda cambiar las duchas para personas sensibles, ya que endurecen y fortalecen la circulación, pero no asustan como el agua fría..
Las duchas cambiantes ayudan a las personas especialmente sensibles a soportar el frío; Fortalecen el sistema inmunológico y aumentan la presión arterial baja..
Duchas de contraste. Imagen: Photographee.eu - fotolia Las duchas cambiantes comienzan a calentarse, luego se duchan durante unos minutos y luego se ponen frías durante unos segundos. Después de eso, tome una ducha por unos minutos, luego enfríe nuevamente. También puede repetir el cambio varias veces. Al final, ducharse frío..
Debes bañar todo tu cuerpo con agua fría incluso con baños de agua tibia. Los poros abiertos se cierran de tal manera, y previenen la piel fría, son menos susceptibles a las infecciones y tiemblan menos..
Baden
El baño limpia el cuerpo, pero los baños con agua fría o caliente también son buenos para la salud. Diferenciamos entre baños parciales y baños completos, baños calientes, baños calientes y baños alternos..
Los baños fríos deben tomar solo de 6 a 20 segundos, los baños calientes, sin embargo, podemos fácilmente 20 minutos. Antes de los baños fríos, definitivamente debemos calentarnos, por ejemplo, con gimnasia. Pero también podemos simplemente sentarnos en una habitación cálida o un fuego..
Como cuando nos duchamos, terminamos los baños de agua caliente con un baño corto y frío, así que cierre los poros nuevamente.
Distinguimos
1) El baño completo. Nos sentamos hasta el cuello en el agua.
2) El medio baño. Nos sentamos en el agua hasta nuestro estómago.-
3) El baño de asiento. El abdomen está en el agua, pero los pies en seco..
4) El baño de pies. Aquí solo nos bañamos los pies..
5) La pulsera. Solo sumergimos nuestros brazos en el agua..
El baño completo
Con el baño lleno nos metemos completamente en el baño y mantenemos solo la cabeza fuera del agua. Un baño frío es la forma más intensa de aplicar agua. Nos sirve para endurecer y fortalecernos..
Si tenemos problemas con la circulación o una constitución generalmente débil, deberíamos prescindir de baños completos fríos y, en cambio, recurrir a la mitad como baños de asiento..
En un baño frío, nos acostamos en agua fría por hasta 20 segundos. Luego nos vestimos rápidamente y nos movemos hasta que estamos secos y calentados. No recomendamos secarse con una toalla, ya que causa un secado desigual, lo que causa irritación en la piel..
Los baños calientes completos, sin embargo, también pueden llevar a personas débiles. Para las enfermedades relacionadas con el frío, como el reumatismo, un baño caliente también es la opción correcta..
El fortalecimiento no sirve para un baño caliente completo, por el contrario se debilita. Relaja el cuerpo y alivia los calambres..
Una ventaja del baño frío es que podemos agregar aditivos curativos como esencias, tierras, hierbas, aceites esenciales y sales de baño, ya que estos pueden ser absorbidos por la mayor duración de la piel..
De esta manera, las quejas pueden tratarse específicamente: los baños de agujas de abeto, por ejemplo, mejoran la respiración y promueven la circulación sanguínea, los baños de paja de avena ayudan a combatir la gota..
¿Cómo nos bañamos??
Un baño de agua caliente a unos 30 grados puede durar de 25 a 30 minutos, y un baño de agua caliente a 36 a 40 grados durante unos 10 a 20 minutos.
A partir de entonces, debemos tomar brevemente una ducha fría para aliviar el debilitamiento del cuerpo y fortalecer el fortalecimiento del bienestar..
Lo mejor es recostarse bajo el cálido edredón y descansar allí durante una hora. Ahora el baño puede desarrollar plenamente su efecto..
El baño de pies
Para un baño de pies, un balde o una tina pequeña es suficiente. Sumergimos nuestras piernas sobre las pantorrillas en el agua..
Un baño de pies frío elimina el calor de la cabeza y otros órganos y alivia los dolores de cabeza o los sofocos. Ayuda contra el insomnio y sirve para la relajación..
Baño de pies curativo. Imagen: musicphone1 - fotolia Aguantamos hasta un minuto en agua fría. Luego cepillamos la humedad, nos ponemos calcetines calientes sin secarnos los pies con una toalla y los movemos hasta que se sequen y se calienten..
Los baños de pies tibios calientan los pies cuando están demasiado enfriados, se relajan y ayudan a combatir el nerviosismo..
Los aditivos para el baño en el baño de pies se utilizan para tratar los trastornos del pie, por ejemplo, la corteza de roble ayuda al pie de atleta y al romero contra la presión arterial baja. La temperatura y la longitud del baño de pies tibios son los mismos que con el baño completo.
Los baños alternos de pies con agua fría y caliente fortalecen los vasos sanguíneos y la circulación. Ayuda bien contra los pies fríos crónicos y contra la debilidad circulatoria. En agua tibia nos quedamos hasta diez minutos, en agua fría solo diez segundos y hacemos esto por lo menos dos veces, al final con agua fría.
inhalar
El vapor de agua ayuda especialmente con problemas respiratorios. Podemos usar un inhalador que atomiza agua o un baño de vapor..
De archivo: closeupimages - fotolia En el baño de vapor, nos inclinamos sobre un recipiente con agua caliente que desprende vapor. Ponemos una toalla sobre nuestra cabeza para no escapar del vapor y respirar profundamente. Pero también podemos sentarnos sobre el tazón y hacer un baño de vapor o mantener nuestros oídos en el vapor. O mantenemos nuestros pies en el vapor, los brazos o el abdomen.
En el baño de vapor completo, por ejemplo, en una sauna o Haman oriental, nos sentamos con todo el cuerpo en una cámara con vapor de agua caliente..
Los baños de vapor funcionan de la siguiente manera:
En la cabeza liberan moco, limpian el tracto respiratorio, limpian la piel y ayudan a prevenir la tos, la secreción nasal, la nariz tapada, la sinusitis y el acné..
En los oídos, alivian la inflamación de los canales del oído..
En los brazos, ayudan contra las astillas inflamadas, las heridas inflamadas y las picaduras de insectos..
En los pies, alivian la sudoración de pies, hinchazón y esguinces y ampollas..
En el abdomen reducen la inflamación de la vejiga y los calambres, así como los espasmos en el período, ayudan contra el flujo blanco y los cálculos renales..
Un baño de vapor completo finalmente cura la inflamación de la piel, limpia las heridas de la piel, ayuda contra los líquenes, los hongos de la piel y la gota..
hinchazón
El agua ayuda en diversas aplicaciones contra la flatulencia..
1) Un baño tibio con paja de avena alivia el abdomen.
2) Un baño con flores de heno también se relaja.
3) Una almohadilla fría en el abdomen fortalece el calor corporal.
4) Una almohadilla fría en todo el cuerpo ayuda, porque el calor se forma como reacción
5) Lavar el torso en un círculo y relajarse.
6) Un baño caliente con menta libera las vías respiratorias y relaja..
7) Las envolturas de vientre cálido relajan todos los órganos en el abdomen
8) Una almohadilla caliente en el abdomen también se relajará.
9) Lo mismo se aplica a una circulación cálida en todo el cuerpo..
10) Un baño de asiento tibio relaja los órganos digestivos.
trastornos del sueño
Para el insomnio ayuda:
1) Un baño con valeriana.
2) Una envoltura fría para la pierna extrae el exceso de calor del cuerpo
3) Una envoltura corta y fría desde las axilas hasta los muslos.
4) Un baño de lavanda se calma.
5) Relajando y revitalizando tu cuerpo.
6) Un baño de melisa caliente se calma..
7) Rollos de ternera fría eliminar el exceso de calor
quemaduras
El agua fría es la primera ayuda para quemaduras y escaldaduras. En primer lugar, los afectados tienen que abandonar la zona de peligro. Luego se apaga la ropa: excepto con agua, los incendios pueden sofocarse con una manta.
Las quemaduras pequeñas deben enfriarse inmediatamente con agua fría o tibia para aliviar el dolor. Sin embargo, el agua no debe estar demasiado fría, y en ningún caso debemos tomar un helado. Esto daña la piel herida adicionalmente. (Dr. Utz Anhalt)