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La naturopatía india
contenido
- Los orígenes de la medicina herbal.
- Medicina tradicional india
- El valor de mercado de la medicina herbal.
- Plantas ayurvédicas en medicina oral.
- Tratamiento ayurvédico de la migraña.
- Ayurveda para problemas de erección.
- Ayurveda para la diabetes.
- Ayurveda para enfermedades del corazón.
- Medicina natural india contra el sobrepeso.
La medicina herbal india se basa en el sistema de medicina tradicional de Ayurveda que se ha practicado en el país desde la antigüedad. Ayurveda significa "la ciencia de la vida" porque el antiguo sistema indio de atención médica se centró en la persona y su enfermedad durante toda la vida. Salud positiva significa para las personas que su organismo está bien equilibrado..
Ayurveda: Las artes curativas indias. De archivo: Floydine - fotolia Los indios usan hierbas no solo médicamente, sino también con fines espirituales y religiosos. Tulsi, cúrcuma, Neem, Banyan, Khejri son solo algunos de los nombres de tales plantas medicinales y religiosas. Las hierbas siempre fueron muy importantes en el sudeste asiático, pero hasta muy tarde el mundo occidental aceptó su importancia y también desarrolló un sistema herbal como alternativa médica..
India produce la mayor cantidad de plantas medicinales del mundo. Hay más de 250,000 practicantes registrados del sistema Ayurveda, en comparación con unos 700,000 que practican la medicina moderna. India tiene alrededor de 20,000 plantas medicinales registradas; sin embargo, los curanderos tradicionales usan solo alrededor de 7,000-7500 de ellos para curar diversas enfermedades. En la India, se prescriben alrededor de 25,000 recetas basadas en plantas. Se estima que 1,5 millones de profesionales, la mayoría de los cuales no están registrados, utilizan el sistema de atención de salud tradicional..
La naturaleza ha bendecido a la India con una tremenda riqueza de plantas medicinales; por lo tanto, el subcontinente a menudo se llamaba el jardín médico del mundo. Durante milenios, las hierbas medicinales han sido populares entre la gente urbana y rural. Una razón para esto es la creencia de que todos los productos naturales son seguros.
La mayoría de los indios usan hierbas para curar enfermedades. Los indios utilizan remedios herbales contra las dolencias físicas, así como contra el estrés, o para mejorar el karma. El tratamiento de enfermedades generalmente implica un cambio en la dieta, curas a base de hierbas, masajes, derrames de aceite en puntos clave y descanso..
La demanda de medicamentos a base de plantas, productos para el cuidado de la salud, productos farmacéuticos, suplementos nutricionales y cosméticos está aumentando tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo, debido al creciente reconocimiento de que los productos naturales producen pocos efectos secundarios y son fáciles de obtener a bajo costo..
Los orígenes de la medicina herbal.
El uso de las plantas como medicina escribió la historia humana. La evidencia arqueológica muestra que los humanos ya usaron plantas medicinales durante el Paleolítico, probablemente hace ya 60,000 años. Las muestras de plantas de tumbas prehistóricas apoyan la suposición de que las personas del Paleolítico conocían la medicina herbal. Por ejemplo, una tumba neandertal de 60000 años de antigüedad, "Shanidar IV" en el norte de Iraq, contenía polen de ocho especies de plantas.
El primer informe escrito sobre las hierbas usadas como medicina se remonta a más de 5,000 años, de los sumerios de la antigua Mesopotamia, ahora Irak. Las descripciones sumerias de la curación con hierbas como el tomillo fueron encontradas por arqueólogos en placas de arcilla. Al mismo tiempo, y tal vez incluso antes, se desarrollaron tradiciones herbarias en China e India..
Los antiguos europeos, chinos e indios utilizaron con éxito plantas medicinales. Los métodos que todavía podemos leer en textos antiguos de hoy. En la India, más de 1.100 plantas medicinales crecen en los bosques naturales. De estas, 60 especies son procesadas intensivamente en preparaciones médicas. Contrariamente a las aspiraciones de hoy, no crecen bajo control humano, pero las tribus indígenas las recolectan para su sustento en la naturaleza..
En la India, el Ayurveda puede usar plantas como la cúrcuma durante 6.000 años. Los primeros escritos sánscritos como el Rig Veda y el Atharva son algunos de los documentos más antiguos que detallan un conocimiento médico. Muchas otras plantas y minerales que encuentran uso en Ayurveda se describieron más adelante, por ejemplo, por Charaka y Sushruta en el primer milenio antes de Cristo..
El uso tradicional de las hierbas como medicina difiere de una cultura a otra. En Asia, especialmente el conocimiento curativo de India y China siempre ha gozado de un gran respeto, y las plantas desempeñan un papel importante en la medicina tradicional china y en el Ayurveda, hasta hoy..
Medicina tradicional india
La palabra Ayurveda deriva de "Ayur", que significa vida, y "veda", conocimiento. Ayurveda es la ciencia de la vida. Es un antiguo sistema de salud y larga vida. Ayurveda tiene una visión holística de las personas, su salud y enfermedad. Apunta a una salud positiva, que se describe como un metabolismo equilibrado asociado con un estado saludable de ser.
Según Ayurveda, la enfermedad surge del cuerpo y la mente a través de factores externos e internos por igual. Por lo tanto, el tratamiento ayurvédico se dirige al paciente como un todo orgánico, y el tratamiento consiste en la aplicación de medicamentos, nutrición y técnicas seguras. Esta doctrina se desarrolló cuando la ciencia no se desarrolló lo suficiente como para comprender el cuerpo humano en un sentido bioquímico..
El ayurveda es probablemente más antiguo que la medicina tradicional china. El origen de Ayurveda ha desaparecido en la historia temprana, pero se cree que sus conceptos característicos están entre 2500 y 500 a. Se originó en la India. Las referencias más tempranas a medicamentos y enfermedades se pueden encontrar en el Rigveda y Atharvaveda, llegando hasta el 2000 a. De vuelta a Chr. El Atharvaveda, que consta de 6599 himnos y es considerado como el antecesor de Ayurveda.
El "Samhitas", o la Enciclopedia de Medicina, data del período post-Védico y contiene el "Charak Samhita" (900 a. C.), el "Sushruta Samhita" (600 a. C.) y el "Ashtang Hridaya" (1000 a. C.) Chr.). Más tarde, aparecieron muchos más manuales, y el uso de plantas medicinales se describe en "Nighantu Granthas", que se extendió desde el siglo VII hasta el siglo XVI..
El concepto elemental de Ayurveda es que todos los seres vivos construyen su sustancia sobre tres factores esenciales, vaate, pitta y kapha, que trabajan juntos. Ayurveda asume que el cuerpo humano está formado por sustancias vivas y no vivas, incluyendo la tierra, el agua, el fuego y el aire. La enfermedad es una consecuencia del desequilibrio entre los diversos elementos, y el objetivo del tratamiento es restablecer el equilibrio..
Las medicinas ayurvédicas reciben atención especial para enfermedades para las cuales no hay o no hay medicinas adecuadas en la medicina moderna, por ejemplo para trastornos del metabolismo. La mayoría de estas enfermedades tienen múltiples causas, y existe una creciente conciencia de que una combinación de medicamentos que aborda una variedad de objetivos al mismo tiempo es más efectiva que los medicamentos que se enfocan en un solo objetivo. Los medicamentos ayurvédicos, que a menudo consisten en muchos componentes, tienen un significado especial para tales tratamientos..
El valor de mercado de la medicina herbal.
El mercado de sustancias ayurvédicas se está expandiendo en un 20% anual. La venta de trinos médicos en la India aumenta anualmente. La medicina tradicional en China utiliza más de 5000 especies de plantas, India más de 7000.
El mercado internacional de plantas medicinales está aumentando en un 7% cada año, pero la participación de China en el mercado mundial es de $ 6 mil millones, mientras que la India es solo del 1%. La exportación anual de plantas medicinales de la India incluye 1200 millones de rupias. Todas las principales compañías farmacéuticas tienen tasas de crecimiento de aproximadamente el 15%. La medicina tradicional sirve como fuente de medicina alternativa, nuevos productos farmacéuticos y productos para la salud..
Las plantas medicinales son importantes para la investigación farmacológica y el desarrollo de medicamentos, no solo cuando las plantas se usan directamente como remedios, sino también para la producción artificial de medicamentos o como modelos para sustancias farmacológicamente activas. Un número significativo de agentes farmacéuticos modernos se han obtenido de plantas medicinales. Los derivados de las plantas medicinales no son narcóticos con poco o ningún efecto secundario.
El uso básico de plantas en medicina continuará en el futuro como una fuente de medicamentos y como materia prima para la extracción de componentes químicos semisintéticos como cosméticos, perfumes y alimentos..
La popularidad del cuidado de la salud con productos a base de plantas se refleja en su creciente popularidad y uso en la industria cosmética, así como en los crecientes costos públicos de la salud y el bienestar personales. En su doble función como fuente de atención de salud e ingresos, las plantas medicinales son un aspecto importante en un proceso de desarrollo más amplio..
Plantas ayurvédicas en medicina oral.
A pesar de los avances en muchas áreas de la medicina, las infecciones de garganta y la caries dental siguen siendo problemas graves de salud pública y son una carga importante para los servicios de salud en todo el mundo, especialmente en los países en desarrollo.
Ayurveda ofrece muchos métodos de cuidado dental. Ayurveda utiliza formas naturales para prevenir enfermedades en la faringe. En la India rural, el cuidado dental no siempre está disponible, y las personas no pueden pagar la ayuda profesional, pero hay muchos remedios ayurvédicos en la vida cotidiana.
Las especias indias juegan un papel importante. Imagen: nilanewsom - fotolia En Ayurveda, la salud dental (danta swasthya en sánscrito) es muy individualista y depende de la constitución (prakriti) de una persona y las condiciones climáticas, el sol, la luna y las influencias planetarias (kala-parinama). La condición física se basa en tres estados mentales (dosa), viento (vata) y flema (kapha). El predominio de la dosis en el individuo y la naturaleza determina la atención médica en Ayurveda, incluida la odontología..
Ayurveda recomienda Kausticks por la mañana y después de cada comida para prevenir enfermedades. Estos palos son katu, tikta (amargo) o kashaya en el sabor. Un final se rompe, se mastica y se come lentamente:
Neem (Azadirachta indica) es un árbol de hoja perenne que crece endémicamente en el subcontinente indio. Es conocido por sus sustancias antimicrobianas, antisépticas y antifúngicas, por lo que los extractos de neem a menudo se utilizan en cosméticos, jabones, productos para el cabello, cremas corporales y cremas para las manos. Las ramitas del árbol de Neem han estado utilizando a las personas de Medio Oriente como cepillos de dientes durante siglos..
Ayurveda ayuda eficazmente contra problemas dentales como mal aliento, dientes amarillos, caries, pérdida de dientes y sangrado de las encías. Ayurveda proporciona una amplia gama de plantas y hábitos alimenticios para aliviar los problemas dentales, como neem, banyan, babul y albahaca. Ayurveda recomienda evitar los refrescos, así como reducir los carbohidratos simples como los azúcares. Esto debe ser consumido una gran cantidad de verduras crudas, así como cítricos y plantas verdes..
El lavado con aceite recomienda Ayurveda para curar más de 30 enfermedades, desde dolores de cabeza y migrañas hasta diabetes y asma. Los enjuagues con aceite se usan ampliamente en la India para prevenir las caries, el mal aliento y las encías sangrantes. Además, ayudan contra la sequedad de la garganta, labios agrietados, fortalece los dientes y las mandíbulas..
Un derrame de petróleo suele ser el siguiente: una cucharada de aceite prensado en frío se hace gárgaras todas las mañanas durante 20 minutos en la boca. La idea es que hacer gárgaras concentra los "venenos" de todo el cuerpo en el aceite y, por lo tanto, limpia el organismo. Las encías se curan y los dientes se blanquean porque el aceite extrae los "venenos" de la lengua.
Para los enjuagues con aceite, por ejemplo, ofrece aceite de coco. Esto se ha utilizado en la higiene oral desde la antigüedad para limpiar y blanquear los dientes, y para apoyar los dientes y encías saludables. "Succiona la suciedad" de la boca, creando un ambiente antiséptico en la boca, permitiendo el flujo de secreciones de saliva necesarias para prevenir enfermedades..
Tratamiento ayurvédico de la migraña.
La migraña es un trastorno muy común caracterizado por ataques recurrentes de cefalea, que suelen ser de intensidad variable. Puede afectar el cerebro, los ojos y el sistema nervioso autónomo. La migraña se desarrolla porque los vasos sanguíneos agrandan y restan sustancias químicas de las fibras nerviosas.
El estilo de vida moderno requiere que las personas vivan una vida agitada. Esa es una de las razones de muchas enfermedades, incluida la migraña. Los síntomas de la migraña son la sensibilidad a la luz, los sonidos y los movimientos de la cabeza, así como las reacciones alérgicas a los olores y perfumes o al fumar..
Las mujeres sufren de migraña tres veces más a menudo que los hombres. El trastorno puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente entre los 30 y los 50 años. La migraña ejerce una presión sobre el sueño, el trabajo y la vida cotidiana. Las migrañas pueden ser provocadas por cambios en el clima, alimentación irregular, estrés o alcohol.
El Ayurveda clásico conoce muchos métodos para tratar la migraña. Estas terapias proporcionan una importante prevención contra los trastornos. Estos incluyen el yoga, un estilo de vida saludable y la medicina herbal..
En Ayurveda, la migraña es el llamado trastorno de Tridoshaya. De archivo: Voyagerix - fotolia De acuerdo con los principios ayurvédicos, la migraña es un trastorno de Tridoshaya, de los tres doshas, Vata y Pita son los factores dominantes. Un desequilibrio de Vata conduce a un metabolismo disfuncional, estrés mental y físico, insomnio, etc. "Pitta" causa la dilatación de los vasos sanguíneos, causando migraña.
La ciencia tradicional de Ayurveda diagnostica la migraña como resultado de problemas profundos, y esto incluye un sistema nervioso sensible. Ayurveda cree en la purificación del cuerpo desde el interior, combatiendo así la enfermedad en su origen. El tratamiento de la migraña con Ayurveda, por lo tanto, se centra en la pacificación del Pitta Dosha. Ayurveda también recomienda el uso de algunas plantas medicinales, así como una adecuada nutrición y planificación de la vida para controlar las migrañas..
Phyallenthis emblica, conocida como Amla, está ampliamente distribuida en los trópicos y subtrópicos y tiene un potencial curativo. Es rico en vitamina C, polifenoles como los taninos y flavonoides como la quercetina y la rutina..
Debido a estos valiosos ingredientes, Amla ayuda a tratar muchas enfermedades, incluida la migraña. En la migraña, Amla controla la producción interna de químicos y reduce el riesgo de presión arterial, que es un factor importante en la migraña. Amla y otras frutas como Triphala también trabajan en el cambio de imagen y ayudan a regular las funciones normales del cuerpo, lo cual es esencial para tratar las migrañas..
Ayurveda para problemas de erección.
La disfunción eréctil se refiere a la incapacidad de un hombre para obtener una erección que sea lo suficientemente fuerte para sus necesidades sexuales o las necesidades de la pareja. Otro término para esto es impotencia..
La disfunción eréctil puede significar que el hombre no puede tener una erección en absoluto, que el pene solo se hincha de forma irregular o que la erección solo dura poco tiempo. Puede pasar o detenerse; Ella puede ser total o ocasionalmente. La erección es esencial para una penetración exitosa en la vagina para transportar esperma vivo al útero. Si una persona no puede mantener la erección a la eyaculación, esto conducirá a una falla sexual..
La erección está condicionada por una serie de factores. La disfunción eréctil ocurre cuando uno de estos factores se altera. Los impulsos nerviosos en el cerebro, alrededor del pene y la transmisión a los músculos, el flujo de sangre en las venas y arterias alrededor del órgano sexual deben funcionar, de modo que el pene se erija. Las lesiones en cualquiera de estas partes (nervios, arterias, músculos) pueden causar impotencia.
Ayurveda define una disfunción eréctil como un hombre que tiene un gran deseo de tener relaciones sexuales, pero no puede hacerlo debido a la debilidad de su pene. Incluso cuando tiene relaciones sexuales, no tiene una erección y siente fatiga y frustración con el sexo..
Ayurveda ofrece casi 203 recetas para hombres que sufren de impotencia. Los médicos de Ayurveda tratan a los pacientes que tienen miedo de no tener relaciones sexuales, así como la disfunción eréctil y la impotencia asociada con el estrés y la presión arterial alta.
El estrés laboral, la crisis de la mediana edad y otros factores desencadenantes afectan la salud masculina de muchas maneras. Los hombres que se enfrentan a la edad, la pérdida de energía y las nuevas identidades están encontrando una terapia ayurvédica adecuada que se centra en su bienestar mental, emocional y físico..
Combinado con los beneficios de una buena nutrición, ejercicio y relajación, Ayurveda brinda un apoyo óptimo a estos pacientes.
Ayurveda nombra muchos suplementos herbales para tratar la disfunción eréctil como la impotencia. Se cree que las personas que tienen una fuerte falta de sexo y desean disfrutar del sexo con regularidad deben tomar estos suplementos con regularidad para aumentar su energía y fortaleza. Estas preparaciones también soportan las sustancias necesarias para producir semillas..
La medicina ayurveda para curar la impotencia se conoce como "Vajikarana aushadhis". La dieta con muchas proteínas se recomienda para personas que sufren disfunción eréctil. El paciente debe tomar el medicamento además de una dieta adecuada para curar su disfunción; Los medicamentos fortalecen los músculos, venas y nervios para lograr una erección fuerte. Vajikarana describe los beneficios terapéuticos de diversos afrodisíacos y preparaciones para organizar las habilidades reproductivas y al mismo tiempo aumentar el cuerpo y el disfrute de la vida..
La terapia Vajikarana conduce al bienestar, la fuerza y la potencia internas y extiende la longitud de la erección..
Además de los ingredientes de las hierbas, algunos ejercicios simples ayudan; Reducen el estrés físico y mental y, por lo tanto, promueven las funciones genitales que son esenciales para corregir la disfunción eréctil..
Muchos expertos en yoga enseñan kanda asana, que ha sido probado clínicamente para fortalecer las piernas y el abdomen. Asana también reduce el adormecimiento en los tendones y articulaciones. Promueve el rendimiento sexual y es bueno para tratar la impotencia..
Ayurveda para la diabetes.
La diabetes causa complicaciones duraderas que afectan a casi todas las partes del cuerpo. La enfermedad a menudo conduce a ceguera, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, amputaciones y daño a los nervios. La diabetes no controlada puede interferir con el embarazo, y los defectos de nacimiento son comunes en los bebés cuyas madres tienen diabetes.
En la filosofía ayurvédica, la gente, su salud y el universo están conectados. Se supone que los problemas de salud surgen cuando estas relaciones se desequilibran. En la medicina ayurvédica, las plantas, los metales, los masajes y otros productos, como las técnicas, purifican el cuerpo y restablecen el equilibrio. Esto debería ayudar a curar enfermedades y promover el bienestar. Los profesionales de la medicina ayurvédica esperan que los pacientes participen activamente en su tratamiento porque muchas prácticas ayurvédicas requieren cambios en la dieta, el estilo de vida y el entorno..
En términos de ayurveda, la diabetes es un tipo de enfermedad capilar metabólica en la que el mal funcionamiento de Agni hace que aumente el azúcar en la sangre. Ayurveda reconoce 24 formas de diabetes, generalmente clasificadas bajo Prameha - 4 pertenecen a Vata dosha, 6 a Piztta dosha y 10 son causadas por Kapha dosha. Las principales causas de estas enfermedades son las grasas, como la orina, y Kapha también se refiere a la dieta, los líquidos, el estilo de vida y otros..
Los practicantes de Ayurveda están diseñando un programa versátil contra los diabéticos. Ayurveda recomienda cambios en el estilo de vida, como limitar las frutas que contienen mucha azúcar y carbohidratos simples, porciones más pequeñas a lo largo del día, una variedad de frutas enteras, carbohidratos complejos y vegetales todos los días, menos grasa y menos sal.
También es importante evitar fumar, reducir el alcohol, dormir bien, medir el azúcar en la sangre con la misma regularidad para luchar por el peso corporal y el peso corporal ideal..
Lo ideal es que la dieta contenga 60% de plantas, 30% de proteínas y 10% de carbohidratos con media hora de ejercicio suave como el senderismo. La dieta debe apoyar una dieta Kapha calmante y, por lo tanto, debe contener alimentos ricos en proteínas, como productos de soja y legumbres como garbanzos o frijoles mungo, así como verduras como espinaca, calabaza blanca o lechuga verde y cereales como el mijo.
Una dieta de acuerdo con las directrices de la medicina india se usa entre otras cosas en la diabetes. Foto: emuck - fotolia Un diabético debe evitar comer arroz, así como evitar las papas, frutas dulces, carnes blancas, trigo, carnes rojas y sagú. Debe abstenerse de azúcar, caña de azúcar y jugos de frutas dulces. Aunque los cítricos son buenos.
Las fórmulas a base de hierbas, si se toman correctamente, tienen un efecto poderoso en el cuerpo, pero solo deben usarse bajo la supervisión y orientación de un practicante ayurvédico. Las recetas incluyen Jambhul (Eugenia jambolana), Junkunk en polvo, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar y Bel. La mayoría de estas hierbas tienen como objetivo equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Algunas plantas como la Stevia sirven como sustituto del azúcar..
Ayurveda recomienda el Panchakarma como un tratamiento de limpieza además de la cura a base de hierbas. El Panchakarma comienza con un masaje de hierbas y una sauna de hierbas, seguido de un ayuno para limpiar el cuerpo. A esto le sigue una cura herbal para el hígado, seguida de una cura digestiva, que limpia el intestino y reconstruye el sistema..
Snehana y Shodhana también son tratamientos básicos, según la condición y el tipo de cuerpo del paciente. El tratamiento con Shamana se prescribe de acuerdo con las terapias mencionadas anteriormente y utiliza combinaciones de medicina herbal..
Ayurveda para enfermedades del corazón.
La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte y la mayor amenaza para la salud de los hombres. La enfermedad cardíaca incluye todas las enfermedades del corazón; Las muchas dolencias bajo este término incluyen trastornos de los vasos sanguíneos, arritmia cardíaca, infecciones cardíacas y defectos cardíacos..
Ayurveda ve el corazón como un origen del rasa dhatu que se forma después de la digestión por fuego interno. El fuego interno débil, el consumo de alimentos inadecuados o el estrés mental conducen a la producción de veneno. Los venenos (ama) del rasa dhatu entran en el corazón y bloquean el torrente sanguíneo.
El corazón es el asiento de la mente y las emociones, por lo que una perturbación de ese órgano debe reflejarse como una confusión a nivel mental. La mala nutrición, así como el consumo excesivo de alimentos grasos como las carnes con alto contenido graso, además del azúcar, es otro factor en la enfermedad cardíaca.
La digestión se ve perturbada por factores como la alimentación irregular, la gula y el consumo incorrecto de alimentos, lo que hace que las toxinas se acumulen en el cuerpo. Estas toxinas se acumulan en los canales del cuerpo, como las arterias del corazón y desestabilizan la circulación saludable, que se manifiesta en varias enfermedades del corazón..
El tratamiento con ayurveda limpia estos canales de toxinas para restaurar la digestión y prevenir una obstrucción adicional de los canales del cuerpo. Las hierbas tónicas también son importantes para fortalecer el corazón y la mente..
Las hierbas utilizadas para regular la presión arterial y fortalecer la ayuda cardíaca para producir un latido cardíaco normal, así como una presión arterial normal.
La corteza del árbol de arjuna se usa en Ayurveda para controlar muchos problemas cardíacos, como angina de pecho, enfermedad coronaria, bloqueo arterial, colesterol alto y presión arterial. Además, la planta protege contra el cáncer y fortalece los músculos del corazón. La corteza de Arjuna es rica en óxidos naturales, saponinas y proanthocyanidan..
La canela es una especia común en el subcontinente indio. Disminuye el nivel de colesterol. Su uso regular reduce la disnea y fortalece los músculos del corazón. La canela actúa contra las náuseas y la diarrea. Pasta de canela ayuda contra las espinillas y el acné. También ayuda contra el asma, los trastornos uterinos y la menstruación excesiva. La canela es también un ejemplo de cómo la medicina y la nutrición ayurveda van de la mano..
El té verde está hecho de hojas de té sin fermentar que tienen un sabor ligeramente amargo. Combinado con el té negro, es rico en un antioxidante llamado epigallo catechin gallate. Este antioxidante fortalece las células en el entorno inmediato de los vasos sanguíneos y el corazón. El té verde también reduce la presión arterial. Se dice que 3 a 4 tazas de él mantienen el corazón y los vasos sanguíneos en buena forma y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.
El jengibre es conocido por promover la digestión y aliviar la hinchazón; El jengibre es un remedio importante para la salud del corazón. Los estudios han demostrado que el jengibre estimula la circulación sanguínea y bloquea el colesterol dañino.
El ajo es otra "planta maravilla" en Ayurveda. Los estudios han demostrado que el consumo de un dedo por día redujo la producción de colesterol "malo", aumentó la producción de colesterol "bueno" y mantuvo la presión arterial en un límite normal. Algunos investigadores también encontraron que las personas que regularmente consumen ajo muestran un torrente sanguíneo más estable y menos a menudo sufren coágulos sanguíneos.
Boehavia diffusa se encuentra en el Himalaya superior y se ha utilizado durante muchos siglos para prevenir enfermedades del corazón. Elimina las toxinas de los riñones y el hígado. También es conocida como una planta de rejuvenecimiento. La planta relaja los músculos del corazón..
Bacopa Monneiri previene la pérdida de memoria, así como la falta de concentración y el olvido. Es muy útil en muchas enfermedades mentales. El uso regular incluye estrés, ataques de ansiedad, presión arterial, alucinaciones y epilepsia. Relaja los nervios como las arterias, controla la presión arterial y fortalece la psique..
Medicina natural india contra el sobrepeso.
El sobrepeso caracteriza un almacenamiento excesivo de grasa en el cuerpo. Cuando las calorías que entran al cuerpo exceden la cantidad de calorías quemadas, el cuerpo almacena el exceso de calorías en forma de grasa. El exceso de grasa corporal conlleva un riesgo para la persona afectada: pueden producirse enfermedades cardíacas, daño hepático, diabetes, artritis y problemas renales.
Poco ejercicio, una dieta alta en calorías y grasas, o ambos juntos, promueven el exceso de peso. Sin embargo, un desequilibrio entre las calorías consumidas y quemadas también puede ser causado por una serie de otros factores: genéticos, hormonales, ambientales y, en cierta medida, por la cultura. Por ejemplo, en algunas sociedades tradicionales, ser gordo se considera "hermoso" o como una señal de que no tiene que pasar hambre.
Otros factores que causan la obesidad incluyen, por ejemplo, el embarazo, los tumores, así como las enfermedades y medicamentos internos, incluidos los psicóticos, los estrógenos, la cortisona y la insulina..
En Ayurveda, el sobrepeso se conoce como Medarog, que es causado por un agravamiento de Kapha. Kapha en Ayurveda describe un temperamento cuya naturaleza es pesada, densa, lenta, sofocante, húmeda y fría..
En un estado equilibrado, Kapha proporciona nutrición corporal a través de varios microcanales. Pero si empeora, Kapha conduce a la producción de venenos. Estos venenos son pesados y densos y se acumulan en los canales más débiles del cuerpo y los bloquean. En el caso de una persona con sobrepeso, los venenos se acumulan en los srotas Medovahi (canales de grasa), lo que lleva a un aumento del tejido adiposo (Meda Dhatu). A medida que el cuerpo produce más tejido graso, el peso aumenta..
Para combatir la obesidad, Ayurveda calma el Kapha Dosha. Esto se puede hacer cortando los alimentos agravantes de la dieta de kapha. A continuación, el tratamiento se centra en la purificación de los canales de Medovahian con hierbas medicinales..
La gimnema es una hierba ayurvédica conocida como el "destructor de azúcar". Gymnema obtuvo su nombre hace unos mil años. Los practicantes de la medicina ayurvédica descubrieron que masticar algunas de estas hojas reducía efectivamente el sabor del azúcar. Hoy en día, la planta se usa ampliamente en la India y también en otros países que practican el Ayurveda. La gimnema se usa especialmente para disminuir los niveles de azúcar en la sangre..
Muchos médicos ayurvédicos creen que el jengibre ayuda a perder peso. El jengibre suprime la acumulación de grasa y controla los niveles de colesterol. Los tomates también se consideran un medicamento contra la obesidad, especialmente la cáscara y las semillas. Los tomates contienen ingredientes que afectan las hormonas que controlan el hambre. Además, los tomates son ricos en vitaminas A. C y K, así como en magnesio, manganeso y colina. También están llenos de minerales que protegen contra el cáncer..
El té verde es ampliamente utilizado para perder peso. Está lleno de nutrientes como la vitamina C, zinc, selenio y cromo. Tres o cuatro tazas al día combaten el sobrepeso, según Ayurveda, especialmente mezclado con jengibre y pimienta de cayena.
La miel y el té de canela limpian el cuerpo y estimulan el metabolismo; La canela reduce los antojos al mantener bajos los niveles de insulina.
De acuerdo con el Ayurveda, el repollo fresco o hervido debe ser una parte esencial de la dieta, ya que contiene ácido que dificulta la conversión de azúcar y carbohidratos en grasa. Además, es rico en vitamina C y bajo en calorías, pero excelente como proveedor de agua. Sus fitoquímicos no solo controlan la grasa, sino que también previenen el cáncer de mama y otros tipos de cáncer..
El Ayurveda no es una pocilga, sino una de las formas más antiguas de medicina empírica y hoy en día se extiende por todo el mundo. (Somayeh Ranjbar)