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Guaraná - efecto y aplicación

Guaraná - efecto y aplicación / naturopatía

El relojero alternativo de Sudamérica.

Las cápsulas de frutos y semillas de guaraná (Paullinia cupana) Hacer café la verdadera competencia. Gracias a su alto contenido de cafeína, el extracto de guaraná es un despertador confiable. A diferencia del café, el guaraná incluye otros ingredientes relacionados con la salud. El guaraná o guaraná se ha utilizado en medicina popular y nutrición durante cientos de años entre las tribus amazónicas. Aquí, también, hemos descubierto las ventajas de esta baya, que también se conoce como el ojo del bosque en su tierra natal, y que los fabricantes de bebidas energéticas ya consideran como uno de los mejores despertares. Sin embargo, Paullinia cupana todavía puede significativamente más. Aprenda más sobre este tema aquí.


contenido

  • El relojero alternativo de Sudamérica.
  • Características del guaraná:
  • Retrato herbario: El ojo verde de la selva amazónica
  • Ingredientes y efecto
  • No solo la cafeína es vigorizante en guaraná.
  • El guaraná también revive la piel y las membranas mucosas.
  • Beneficios respiratorios, cardíacos y del tracto digestivo de guaraná
  • Aplicación y dosificación.
  • Guaraná en polvo en lugar de café
  • Pastillas y cápsulas de guaraná para facilitar la dosificación.
  • Efectos secundarios y contraindicaciones:
  • Interesantes estudios sobre los efectos del guaraná.
  • Comprar Guarana - Farmacia, farmacia o comercio en línea
  • conclusión

Características del guaraná:

Nombre cientifico: Paullinia cupana
familia: Familia Soapberry (Sapindaceae)
Nombres populares: Fruto de la juventud, Ojo del bosque, Poción de los dioses, Indios oro verde.
origen: Amazon, america del sur
Partes de plantas usadas: frutas
Ingredientes principales: Cafeína, taninos, teofilina.
aplicaciones:

  • falta de concentración,
  • La mala circulación,
  • ineficacia
  • e indigestión.
Guaraná también tiene el apodo de "Ojo del bosque". (Imagen: Winkler / fotolia.com)

Retrato herbario: El ojo verde de la selva amazónica

Perteneciente a la familia del árbol de jabón (Sapindaceae), el guaraná se origina en las regiones tropicales de la cuenca del Amazonas. Allí, la planta leñosa crece como una vid o en forma de arbustos trepadores, dependiendo de las condiciones del sitio. Las frutas cápsulas de color rojo anaranjado de Guarana llaman la atención de un espectador. Crecen en tallos de fruta racemosa y cada uno contiene una piedra de semilla de color negro verdoso, que tiene un tamaño de más de un centímetro y tiene la parte principal de los propios ingredientes de la fruta. Una vez que están maduros, se abren de golpe revelando su grano de semilla negro, que está rodeado por una capa de semilla blanca en la base. Los frutos de la cápsula aparecen en el estado abierto a su alrededor como pequeños ojos, por lo que resulta el popular epíteto "ojo del bosque"..

El nombre oficial fue dado a "Guarana" (paullinia cupana), por otro lado, por el pueblo guaraní, que está en casa en Brasil, así como en Argentina, Bolivia, Paraguay y Uruguay. El guaraná ha sido valorado durante siglos como una planta medicinal valiosa en la medicina popular en su país de origen sudamericano. El pueblo amazónico siempre ha usado guarana en polvo semillas de fruta para hacer pasta de guaraná. Se utiliza en la medicina popular del guaraní hasta hoy como tónico para la enfermedad y el hambre, pero también como desinfectante para heridas e inflamación. Además, los guaraníes sabían cómo usar su "Ojo del bosque" como agente de despertar al hacer bebidas energéticas con polvo de guaraná..

Tradicionalmente, los indios procesan las frutas y semillas secas de la planta en polvo de guaraná y luego hacen una pasta o bebida del extracto en polvo. Los extractos de guaraná se utilizan, por ejemplo, para el tratamiento de

  • diarrea,
  • molestias gastrointestinales,
  • Hambre y sentimientos sedientos.,
  • fiebre,
  • Los problemas cardiovasculares,
  • dificultad para concentrarse,
  • debilidad
  • o para mejorar el rendimiento.
El guaraná es fácil de encontrar en la selva debido al llamativo color rojo de sus frutos. (Imagen: Ricardo / fotolia.com)

El efecto vigorizante y de mejora del rendimiento del guaraná también es responsable de apodos como "Fruto de la juventud" o, en el caso de extractos líquidos de guaraná, "Poción de la juventud". Hoy, también conocemos los efectos benéficos del guaraná.

  • inflamación,
  • retención urinaria,
  • depresión
  • y migraña.

En particular, la producción de bebidas energéticas a partir del extracto de guaraná ha llegado a la era moderna. Innumerables fabricantes confían en el polvo de guaraná como una alternativa eficiente al café o estimulantes químicos como la taurina y celebran al guaraná como el mejor energizante a base de hierbas..

Una razón para esto es el hecho de que el extracto de guaraná tiene aproximadamente tres veces más cafeína que una cantidad comparable de granos de café. Además, el polvo de guaraná también contiene diversos minerales y sustancias naturales, que son invaluables para el metabolismo, la defensa inmunológica y la digestión. Por lo tanto, el guaraná no solo se usa como agente de despertar. A partir del extracto de Paullinia cupana, entre otros, se elaboran los siguientes productos:

  • Las bebidas energéticas,
  • Zumos y batidos de frutas.,
  • tés de frutas,
  • goma de mascar,
  • Productos lácteos (por ejemplo, yogur),
  • Los suplementos dietéticos
  • y chocolate.

Ingredientes y efecto

El beneficioso extracto de guaraná a menudo se llama erróneamente "guarnina". Un término engañoso que sugiere que es una sustancia especial. En verdad, sin embargo, detrás de Guarnin se esconde todo un complejo de ingredientes activos. Además de la cafeína, que representa aproximadamente el siete por ciento del guar y le da sus propiedades de vigilia, que se encuentra en el polvo de guaraná, entre otras cosas, hasta un 25 por ciento de taninos vegetales, incluido el 12 por ciento de los llamados taninos..

No solo la cafeína es vigorizante en guaraná.

El guaraná contiene hasta un ocho por ciento, casi tres veces más cafeína que el grano de café. La sustancia herbal actúa no solo como un estimulante, sino en general estimulante.

  • sistema cardiovascular,
  • Concentración y eficiencia.,
  • orina
  • y digestión.

Aunque la cafeína es uno de los ingredientes clave en la putativa guarnina, no es el único ingrediente que le da al guaraná su efecto vitalizador sostenido. Se sabe que los taninos mencionados anteriormente tienen una acción desinfectante y antiinflamatoria. Al mismo tiempo, los taninos en el extracto de guaraná tienen un efecto vasoconstrictor (astringente). Tiene la consecuencia de que la cafeína se reparte a través de los vasos, lo que prolonga su duración de acción. En estrecha relación con la cafeína también se encuentran las sustancias naturales teofilina y teobromina en el extracto de guaraná. También tienen un efecto estimulante y vitalizador..

Las semillas de frutos secos de guaraná se muelen en polvo para su uso. (Imagen: Rawf8 / fotolia.com)

Para más información: El efecto de la cafeína puede prolongarse significativamente por la baja dosis del propio vial, por lo que el extracto de guaraná puede desarrollar su efecto vigorizante en la constante de seis horas..

El guaraná también revive la piel y las membranas mucosas.

El efecto astringente de los taninos se debe a su propiedad especial de eliminar las proteínas de la piel y las membranas mucosas. Esto da lugar a la deshidratación del tejido. Este mecanismo de acción no solo se utiliza en relación con la condición del buque. Debido a que como su nombre lo indica, los taninos de secado se utilizan principalmente en el curtido del cuero para eliminar agentes infecciosos como bacterias y hongos en las pieles de animales del caldo de cultivo..

Los taninos actúan sobre la piel humana y animal y sobre el tejido mucoso.

  • antimicrobiana,
  • desinfectante,
  • anti-inflamatoria,
  • expectorante,
  • herida y hemostática.

Beneficios respiratorios, cardíacos y del tracto digestivo de guaraná

Interesante es el efecto combinado de los taninos y otros ingredientes en el extracto de guaraná. Por encima de todo, esto significa

  • Teofilina (un producto de descomposición de la cafeína),
  • Teobromina (una sustancia vegetal relacionada con la teofilina),
  • y saponinas (componentes de azúcar vegetal).

Juntos dan frutos y semillas de guaraná.

  • liberador respiratoria,
  • para reducir el colesterol,
  • reguladora del intestino,
  • diurético,
  • Fortalecimiento cardiovascular e inmunológico.,
  • estimulación de los nervios
  • y efecto para mejorar el estado de ánimo.
En el batido, el sabor amargo del guaraná es imperceptible. (Imagen: Joshua Resnick / fotolia.com)

Además, potencian los efectos expectorantes y antiinflamatorios de los taninos. El extracto de guaraná se debe a esta combinación de efectos maravillosamente adecuados para el tratamiento y la prevención de

  • enfermedades bronquiales,
  • molestias gastrointestinales,
  • niveles elevados de colesterol,
  • infecciones del tracto urinario,
  • enfermedad del corazón,
  • Debilidad nerviosa y cambios de humor..
Ingredientes eficaces de guaraná
cafeína Estimula la estimulación cardiovascular y cardiovascular, promueve la concentración, aumenta el rendimiento, diurético y estimula la digestión..
taninos Astringente y por lo tanto prolongar la duración de la acción de la cafeína; Tiene un efecto desinfectante, antiinflamatorio, expectorante, herida y hemostático..
teofilina Tiene acción respiratoria, diurética, cardiotónica e intestinal.
teobromina Actúa de forma similar a la teofilina y, además, mejora el estado de ánimo y estimula los nervios..
saponinas Tiene propiedades antiinflamatorias, gastrointestinales, diuréticas, expectorantes y tónicas..

Aplicación y dosificación.

Según la tradición india, las frutas y semillas de guaraná primero se secan hoy y luego se muelen hasta convertirlas en polvo. El extracto de guaraná está disponible en forma de polvo puro o prensado en forma de tabletas o cápsulas. Importante en la aplicación de preparaciones de guaraná es la dosis correcta. Dado que el guaraná es un despertador natural altamente eficiente, debe tener cuidado al administrar la dosis. Porque más guaraná no significa igual rendimiento o beneficios para la salud. Más bien, los efectos secundarios clásicos de la cafeína aumentan en una sobredosis y conducen a un aumento

  • hipertensión,
  • arritmia,
  • dolores de cabeza,
  • Inquietud interna,
  • nerviosismo
  • y trastornos del sueño.
El guaraná contiene aproximadamente tres veces más cafeína que el café. (Imagen: kab-vision / fotolia.com)

Como guía, por lo tanto, una dosis diaria de un máximo de dos gramos de guaraná. Los productos de guaraná generalmente no se recomiendan para personas con hipertensión arterial o enfermedad cardíaca, ya que pueden provocar una presión arterial peligrosa y arritmias cardíacas. En el caso de embarazo o lactancia, tampoco se recomienda consumir productos de guaraná, ya que, debido al aumento de la actividad nerviosa, intestinal y metabólica, podría dar lugar a un parto prematuro o, en el caso de las madres lactantes, a problemas de salud en el niño..

Guaraná en polvo en lugar de café

Debido a su alto contenido de cafeína, el guaraná es particularmente adecuado como agente de despertador, ya que funciona durante varias horas y libera la cafeína de manera suave. Especialmente las personas que son particularmente sensibles al café pueden encontrar una alternativa real en Guarana para ponerse en forma por la mañana. Además, el guaraná es más suave en el revestimiento del estómago y lo irrita menos que el café..

Quien quiera hacer bebidas como el té, batidos, batidos o cacao de guaraná, que utiliza para este propósito el mejor polvo de la planta medicinal. El sabor amargo que tiene el guaraná debido a su alto contenido de cafeína y taninos está enmascarado por tales mezclas. Dado que un gramo de polvo de guaraná contiene 40 a 90 mg de cafeína, se recomienda una dosis diaria de un máximo de uno a dos gramos de polvo de guaraná (aproximadamente media cucharadita) para adultos..

Pastillas y cápsulas de guaraná para facilitar la dosificación.

La dosificación del polvo de guaraná no siempre es fácil, especialmente para los principiantes. Por esta razón, el extracto de guaraná también está disponible en tabletas y cápsulas predosificadas. Estos no solo permiten una mejor dosificación, sino que también pueden tragarse enteros para evitar el sabor amargo. Al tomar extracto de guaraná prensado, es importante siempre beber suficiente agua (de uno a tres litros por día) para que los ingredientes activos en el cuerpo se disuelvan completamente y se distribuyan bien. A menos que el prospecto recomiende lo contrario, debe tomar un máximo de una a tres cápsulas de guaraná o un máximo de dos a tres tabletas diarias..

Como concentrado, el guaraná también está disponible en pequeñas ampollas que son tan populares en los deportes como en las fiestas. (Imagen: Mikhail Glushkov / fotolia.com)

Efectos secundarios y contraindicaciones:

Una sobredosis de guaraná (de aproximadamente 20 gramos) puede causar efectos secundarios como palpitaciones, agitación interna, dolor de cabeza, irritación estomacal y temblores. Los síntomas son por lo tanto similares a los de una sobredosis de café. El guaraná no es adecuado para mujeres embarazadas, madres lactantes, personas con hipertensión o hipertiroidismo. Las razones son los efectos secundarios ya mencionados, que pueden ser muy fuertes para los grupos de riesgo correspondientes.

Interesantes estudios sobre los efectos del guaraná.

El modo de acción del guaraná ha sido investigado varias veces. Entre otras cosas, los investigadores llegaron a la conclusión de que las bebidas hechas con extracto de guaraná se están revitalizando solo a través de su alto contenido de cafeína. Por lo tanto, el Wachmacher se diferencia de muchas otras bebidas energéticas, que los fabricantes deben agregar estimulantes artificiales para intensificar su efecto vigorizante. Debido a sus altos niveles de cafeína, es lógico que se haya confirmado que Paullinia cupana es un excelente despierto en los estudios, como se esperaba. Un estudio de 2015 también descubrió otros ingredientes activos en el polvo de guaraná, que mejoran aún más el efecto vitalizador. Se cree que estas son las sustancias naturales antes mencionadas, la teobromina y la teofilina..

Particularmente interesante es el resultado de un estudio realizado por el Instituto de Morfología de la Universidad Federal Brasileña de Santa María. Aquí, los científicos examinaron dos grupos de prueba diferentes, uno de los cuales consistía en adultos mayores nativos que regularmente consumían extracto de guaraná (NG). El otro grupo de prueba (GI) estaba formado por personas mayores que nunca habían bebido guaraná antes. Resultó que los miembros del grupo NG generalmente tenían una tasa más baja de enfermedades metabólicas. También se encontró que los miembros masculinos del grupo tenían menos probabilidades de tener presión arterial alta.

Paullinia cupana aparentemente estimula el desempeño cerebral, según un estudio brasileño. Por un lado, esto es interesante para el uso de productos de guaraná que mejoran el rendimiento en situaciones de examen y otras actividades que desafían el cerebro. Por otro lado, los investigadores responsables enfatizaron que el guaraná también puede ser adecuado para el tratamiento de trastornos cognitivos como el Alzheimer debido al efecto de mejora de la memoria..

El efecto del polvo de guaraná en el sistema inmunológico también se ha estudiado médicamente. Aquí, los investigadores llegaron a la conclusión de que el guaraná no solo tiene un efecto antibacteriano, sino también un estimulante inmunológico. Este último ha estado más y más en el foco de la ciencia desde 2016, porque el guaraná aparentemente ayuda al sistema inmunológico a atacar las células cancerosas..

Para llegar al fondo de las propiedades inhibidoras del cáncer de Paullinia cupana, investigadores brasileños realizaron otro estudio en 2017. Y de hecho, los resultados iniciales fueron confirmados. En combinación con la cafeína, el guaraná parece suprimir ciertas proteínas celulares responsables del crecimiento del cáncer de mama y colon. Por lo tanto, el extracto de Paullinia cupana podría ser relevante en el futuro como un medicamento contra el cáncer..

Muchos fabricantes utilizan sus bebidas energéticas de guaraná. (Imagen: HandmadePictures / fotolia.com)

Comprar Guarana - Farmacia, farmacia o comercio en línea

Además del polvo, las cápsulas y las tabletas de guaraná, por supuesto, también están listas para comprar bebidas energéticas. En la farmacia o farmacia en el sitio, hay muchos preparativos que también están disponibles en línea. Además, los refrescos que contienen guaraná se ofrecen en el comercio de alimentos..

conclusión

El guaraná no solo es un ingrediente natural maravilloso para las bebidas energéticas a base de hierbas, sino también una planta con un gran potencial curativo. Según el último estado de la investigación, Paullinia cupana tiene un efecto revitalizante, estimulante del metabolismo e inmunológico, incluso inhibidor del cáncer. Los frutos del también conocido como "ojo del bosque" Lianenpflanze de la Amazonía se comercializan como Superfood. Sin embargo, debe administrar moderadamente guarana y no consumir más de dos gramos de extracto de guaraná por día para evitar efectos secundarios desagradables. Porque mucho no ayuda mucho aquí, como de costumbre, sino que intensifica los efectos secundarios desagradables de una dosis demasiado alta de cafeína. (Ma)