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Presión arterial baja - causas de hipotensión, síntomas y remedios caseros

Presión arterial baja - causas de hipotensión, síntomas y remedios caseros / enfermedades

Presión arterial baja - presión arterial baja

Presión arterial baja: las mujeres, especialmente las jóvenes en la pubertad, la padecen. A menudo esto, si no hay otros síntomas de hipotensión, se puede eliminar con medios simples. Muchas mujeres llegan a un acuerdo con su presión arterial baja y saben cómo lidiar con ella. Los valores inferiores a 100/60 mmHg deben ser aclarados por un médico y se consideran demasiado bajos.

Especialmente a altas temperaturas, alta humedad o generalmente en climas cambiantes, muchas personas sufren de hipotensión. En contraste con la hipertensión (presión arterial alta), que es un riesgo para el cuerpo, la presión arterial baja por sí sola generalmente es inofensiva a menos que ocurra en conjunto con enfermedades graves. Las puntuaciones bajas no son una enfermedad en principio. Sin embargo, cuando se presentan síntomas, como mareos, ennegrecimiento delante de los ojos hasta el punto de un pequeño desmayo, la causa debe ir necesariamente a la causa de la atención médica..

contenido

  • Presión arterial baja - presión arterial baja
  • definición
  • causas
  • Varias formas de hipotensión.
  • síntomas
  • Diagnóstico de la presión arterial baja.
  • Terapia convencional
  • tratamiento de naturopatía
  • Remedios caseros comprobados y autoayuda para la hipotensión.
  • La nutrición adecuada para la presión arterial baja.
  • Estimular la circulación.

definición

En medicina, se menciona la hipotensión cuando hay valores bajos de presión arterial durante mucho tiempo, que están por debajo de 100/60 mmHg (valor sistólico / diastólico en milímetros de mercurio) y por debajo de 110/60 mmHg en los hombres. Por lo tanto, el fenómeno no es una enfermedad, sino un valor medido. Esto no tiene que ser tratado por la fuerza, a excepción de las quejas concomitantes causadas por la perfusión reducida de los órganos periféricos. Muchas personas viven con los niveles existentes de presión arterial baja sin necesidad de terapia.

La presión arterial baja a menudo afecta a las mujeres jóvenes. Desde un punto de vista médico, tienen hipotensión si los niveles de presión arterial por debajo de 100/60 mmHg persisten durante mucho tiempo. (Imagen: Picture-Factory / fotolia.com)

causas

Las causas pueden ser muchos factores, que van desde la deshidratación a la predisposición genética a enfermedades crónicas del metabolismo o del corazón. Las causas orgánicas deben ser excluidas incondicionalmente en el curso del diagnóstico..

A menudo, los factores genéticos son la causa de la presión arterial baja. Por ejemplo, la madre le pasa esta predisposición a su hija. En general, el momento de la pubertad para muchas niñas, especialmente cuando son muy delgadas y siguen creciendo rápidamente, a menudo se asocia con ataques de vértigo debido a la presión arterial baja. Pero también las mujeres embarazadas y mayores, las personas más delgadas son propensas a la hipotensión. La falta de actividad física y el aire fresco, así como la falta de líquido, aumentan los síntomas..

Varios trastornos pueden ocurrir en conjunción. Estas son, por ejemplo, enfermedades del corazón, los vasos, disfunción de la tiroides, diabetes mellitus e infecciones agudas. Reposo prolongado e hipovolemia (falta de líquidos), pero también hiponatremia (pérdida de sal) puede provocar hipotensión.

Varias formas de hipotensión.

Los niveles de presión arterial baja se pueden dividir en tres tipos diferentes:

Hipotension esencial
Esto es presión arterial baja sin causa aparente. La hipotensión esencial es común, especialmente en mujeres jóvenes. Esta forma por sí sola no constituye una enfermedad..

Hipotension sintomatica
La hipotensión sintomática es un síntoma de una enfermedad subyacente grave. Las enfermedades como la insuficiencia cardíaca, la insuficiencia adrenocortical, la estenosis aórtica y la hipovolemia suelen acompañar a una presión arterial baja. La hora prolongada de acostarse o el uso de varios medicamentos, como diuréticos (medicamentos repelentes al agua), medicamentos psicotrópicos (medicamentos para enfermedades mentales) o medicamentos antihipertensivos (presión arterial alta) a menudo tienen la forma sintomática..

Desregulación ortostática
Un cambio repentino de posición de estar acostado a estar de pie puede provocar una caída en la presión arterial. Esto se llama desregulación ortostática. Este es a menudo el caso en las niñas pubescentes, pero también en pacientes mayores. Especialmente los pacientes geriátricos con arteriosclerosis existente y elasticidad disminuida de los vasos sanguíneos tienen que lidiar con los problemas de presión arterial baja causados ​​por un cambio rápido de posición. En algunos casos, esto se ve agravado por el uso de ciertos medicamentos, como la presión arterial alta en los ancianos..

Las alteraciones del sistema nervioso autónomo, como las que pueden ocurrir en la diabetes mellitus, el daño de las células nerviosas en el cerebro y las venas varicosas, a veces conducen a una desregulación ortostática.

Los síntomas típicos de la presión arterial baja incluyen mareos, dolor de cabeza y fatiga. (Imagen: Antonioguillem / fotolia.com)

síntomas

A menudo, los pacientes se quejan de un bajo rendimiento y concentración, fatiga y mareos. Además, los pacientes con presión arterial baja a menudo se vuelven negros cuando tienen que levantarse o permanecer de pie durante mucho tiempo. Los síntomas también incluyen inconsciencia breve ocasional, depresión, palidez facial, escalofríos, pinchazos en el corazón o dolor en el pecho.

Sin embargo, los valores bajos no necesariamente tienen que manifestarse por quejas de salud. Muchos pacientes afectados viven bien con su hipotensión, completamente sin medicación convencional o herbal..

Diagnóstico de la presión arterial baja.

Para hacer el diagnóstico, la presión arterial debe repetirse en ambos brazos y en diferentes momentos del día, preferiblemente durante un período más prolongado. Además, la prueba de Schellong es útil para el diagnóstico. El paciente debe acostarse boca arriba durante diez minutos. Se registran el pulso en reposo y la presión arterial. Luego los pacientes se ponen de pie rápidamente y se quedan de pie durante diez minutos. Aquí, el pulso y la presión arterial se revisan y se anotan cada minuto. A partir de entonces, se permite que el paciente se acueste nuevamente y ambos se miden hasta que se alcancen nuevamente los valores iniciales..

Terapia convencional

Si hay una enfermedad subyacente, se trata. La hipotensión esencial, donde los niveles bajos no tienen una causa identificable, solo se trata en casos graves con medicamentos como la dihidroergotamina o los simpaticomiméticos..

Dado que la forma esencial por lo general no representa nada grave, los pacientes definitivamente deben ser informados sobre esto. Las aplicaciones físicas adecuadas a menudo se pueden remediar. Por ejemplo, medidas como el vertido regular de Kneipp o los deportes sirven para entrenar la circulación y estabilizarla. En las varices existentes, el uso de medias de compresión evita que la sangre de las piernas se hunda..

Para saber si hay hipotensión, la presión arterial debe medirse repetidamente durante un período de tiempo más prolongado. (Imagen: torsak / fotolia.com)

tratamiento de naturopatía

La presión arterial baja generalmente responde bastante bien a la naturopatía. En primer plano aquí hay una tonificación general de todo el cuerpo..

Muchos enfermos simplemente temen que pueda marearse. El simple hecho de llevar un agente adecuado con usted a menudo le ayuda a superarlo. Los remedios naturales, como el aceite esencial de romero, que se inhala cuando es necesario, son de gran ayuda. Las preparaciones mixtas que contienen espino y alcanfor también son un remedio de emergencia adecuado para el hogar y para el camino.

En la práctica naturopática, los llamados métodos de desviación se utilizan a menudo para la presión arterial baja. Estos ayudan al cuerpo a liberar toxinas y escorias acumuladas al exterior. Aquí hay métodos tales como ventosas usadas. En este proceso, las copas se aplican a ciertas partes del cuerpo, a menudo en la espalda. Debido al vacío resultante, los vasos chupan. Esto provoca una circulación general, un aumento del flujo linfático y un fortalecimiento del sistema vegetativo..

La homeopatía también tiene varios remedios disponibles para ayudar con la hipotensión. Un historial médico detallado debería ayudar a determinar el remedio individual correcto. Los ejemplos son Pulsatilla, Sepia, Calcarea, Gelsemium, Veratrum album y Lachesis. Los agentes complejos, que son composiciones intermedias, también pueden llevar al éxito deseado.

Para no sobrecargar la circulación, los pacientes con hipotensión no deben levantarse bruscamente por la mañana, sino que deben levantarse lentamente. (Imagen: yuriyzhuravov / fotolia.com)

Remedios caseros comprobados y autoayuda para la hipotensión.

Las personas que sufren de presión arterial baja recurrente, se recomienda un cierto estilo de vida "estimulante". Estos incluyen duchas de cambio diarias, un masaje con cepillo con un guante de esponja vegetal, un desayuno saludable con una taza de té negro o verde. El entrenamiento cardiovascular regular al caminar o trotar debe integrarse en la vida cotidiana. Las medidas mencionadas no funcionan de la noche a la mañana. Sin embargo, la regularidad y consistencia se ven recompensadas aquí..

Los afectados deben acostumbrarse a no levantarse demasiado rápido. Se recomienda sentarse primero un rato, rodear con los pies o mover los dedos de los pies y luego levantarse lentamente..

Al estar de pie, ayuda a activar los músculos meciendo las bolas de los pies o arañando y estirando los dedos de los pies. Por cierto, esto último se puede hacer en cualquier lugar sin que nadie se dé cuenta. Esto es particularmente útil si una situación más prolongada, por ejemplo, en el supermercado o en la carnicería, no se puede prevenir. Cruzar las piernas también es un buen método útil.

La madre naturaleza tiene muchas plantas listas para estimular y fortalecer la circulación. Estos incluyen romero, espino, ginseng, ajenjo y genciana. El romero como aceite esencial, cuando se usa en una lámpara de aroma, puede estimular la circulación.. importante: Por lo tanto, el romero nunca debe evaporarse en presencia de un paciente hipertenso..

El estrés negativo hace que la presión arterial aumente primero. Sin embargo, si surge un estrés sostenido, esto puede llevar a una caída en la presión arterial. Aquí la vida necesita una entrada diferente. Se debe reconsiderar el modo de vida, transformar el pensamiento negativo en positivo y proporcionar una relajación regular. Los ejercicios de relajación como el entrenamiento autógeno o la meditación pueden ser muy útiles aquí. Aún mejor son las técnicas para aliviar el estrés, como el Tai Chi o el Quigong, que involucran actividad física..

El jengibre estimula la circulación sanguínea y mantiene la circulación. (Imagen: pilipphoto / fotolia.com)

La nutrición adecuada para la presión arterial baja.

Un tratamiento prometedor también incluye siempre la dieta. Las comidas pesadas ejercen presión sobre el organismo, por lo que se deben tener en cuenta los alimentos ligeros y la ingesta de líquidos. Por lo tanto, la bebida diaria no debe caer por debajo del límite de dos litros, y preferiblemente en forma de agua sin gas. Recomendamos una dieta completa con muchas frutas y verduras frescas. También se debe mencionar el condimento, ya que las comidas picantes pueden tener una influencia positiva en la circulación..

Tan agudo, como el chile o el jengibre, el ciclo se pone en marcha. La medicina tradicional china se refiere a la presión arterial baja con un estado de vacío, en el cual debe ser tonificada por los alimentos apropiados, el cuerpo. Para el desayuno, un cereal hecho de arroz, avena y polenta, cocinado con higos, nueces, dátiles y pasas y condimentado con clavos y / o canela. Un poco de miel no solo endulza todo, sino que también contribuye a la tonificación general. La acupuntura también se usa comúnmente en la presión arterial baja en la medicina tradicional china en la actualidad.

Estimular la circulación.

El pastor Kneipp ya se hizo cargo de las personas con presión arterial baja. Las duchas cambiantes, las piezas de fundición Kneipp de las piernas y los brazos fueron los medios de elección y también se utilizan con éxito hoy. El día no debe comenzar con una sacudida de la cama sino lentamente. Andar en bicicleta con las piernas acostadas es un buen comienzo por la mañana. Después de una erección cuidadosa, idealmente, un vaso de agua se bebe en la cama, lo que debería ayudar a la circulación en los saltos..

Si eres propenso a la presión arterial baja, el ejercicio regular al aire libre y los deportes de resistencia, como trotar, practicar senderismo, nadar o montar en bicicleta deben integrarse en la vida diaria. Unas vacaciones en el clima estimulante, por ejemplo, en el Mar del Norte, también pueden apoyar el ciclo.

Por lo general, la hipotensión no representa ningún riesgo para el organismo. Sin embargo, si la calidad de vida se reduce de forma masiva, se debe consultar a un médico u otro profesional de la salud. (sw, última actualización el 21.11.2017)
Supervisión especializada: Barbara Schindewolf-Lensch (médico)