Remedios caseros para ojeras.

El mejor remedio casero para anillos bajo los ojos.

Las ojeras son comúnmente consideradas como un signo de falta de salud y vitalidad, lo que es particularmente preocupante para los jóvenes. Mostramos cuales remedios caseros ayudan contra las sombras oscuras. Estos pueden surgir al beber o dormir muy poco, pero también debido a las deficiencias de vitaminas y minerales, especialmente la deficiencia de hierro.

Las medidas simples contra estas deficiencias son el remedio mediante el sueño suficiente, la hidratación o el aumento de la ingesta de vitaminas y minerales a través de la dieta o los suplementos. Asimismo, la terapia mineral con sales de Schüßler es adecuada para el autotratamiento de círculos oscuros, si se encuentra el remedio adecuado al observar signos visibles..

contenido

• El mejor remedio casero para anillos bajo los ojos.
• Primeros auxilios para las ojeras: mucho sueño y nutrición saludable.
• ¿Qué alimentos son mejores para las ojeras??
• Aplicaciones locales de ojeras.
• Muy eficaz: refrescarse contra ojeras.
• Ir regularmente al aire fresco.
• Sales de Schüssler en sombras de ojos oscuras
• Ferrum phosphoricum en círculos oscuros debido a la deficiencia de hierro

Primeros auxilios para las ojeras: mucho sueño y nutrición saludable.

Si la falta de sueño es la causa de los anillos debajo de los ojos, esto debe remediarse en la medida de lo posible. Cuando se duerme, es mejor irse a la cama temprano y evitar películas emocionantes, peleas y otras actividades estresantes..

Los círculos oscuros a menudo se pueden tratar relativamente bien con remedios caseros. (Imagen: paddl / fotolia.com)

Si bien las investigaciones recientes sobre el sueño sugieren que se puede recuperar el sueño perdido, por ejemplo, dormir bien durante la noche los fines de semana, la naturopatía en general cree que el ritmo de sueño-vigilia debe adaptarse al ritmo natural del día-noche. Los biorritmos perturbados, entre otras cosas, pueden conducir a fatiga crónica (y por lo tanto también a los márgenes oculares).

Tradicionalmente, se recomienda comer lo menos posible frito, en conserva y congelado, y en gran medida evitar comidas preparadas, bocadillos salados y comida rápida. Especialmente los alimentos muy salados promueven la acumulación de fluidos corporales en el tejido y pueden causar bolsas y ojeras..

Para evitar la deshidratación interna, que también se puede asociar con la sombra de ojos, siempre se debe incluir suficiente líquido (al menos uno y medio a dos litros por día). Finalmente, debería ayudar varias veces al día durante cinco a diez minutos, con las piernas levantadas en una pared para colocarlas..

Dado que el consumo excesivo de cigarrillos y alcohol debe contribuir a la formación de bordes oscuros debajo de los ojos, se debe prestar atención a un uso mínimo..

¿Qué alimentos son mejores para las ojeras??

Una dieta equilibrada y variada con poca carne y muchas verduras frescas generalmente cubre nuestra necesidad de las vitaminas y minerales necesarios..

En el caso de las sombras de ojos, debe prestar especial atención a obtener suficiente hierro, zinc y vitamina C. Mucho hierro se encuentra en la carne y los despojos (por ejemplo, hígado o riñón), legumbres (como lentejas, guisantes o frijoles blancos), granos enteros, harina de avena, champiñones y vegetales verdes como las lentejas. Espinacas, coles de Bruselas o lechuga de cordero.

Ricas en zinc son las ostras, las nueces (especialmente los cacahuetes y los cacahuetes), las semillas de sésamo, las semillas de calabaza, ciertos quesos como el Emmentaler y el Gouda, los champiñones, las legumbres y la harina de avena y el pan integral..

Las mejores fuentes de vitamina C son las frutas y verduras frescas. Las frutas con un contenido particularmente alto incluyen bayas de acerola, grosellas negras y espino amarillo, kiwi, mango y frutas cítricas (naranjas, limones, pomelos)..

Para las verduras, debes regularmente, por ejemplo, a perejil, berros, col rizada, coliflor, brócoli, chucrut cruda y guisantes verdes, para proporcionar al cuerpo suficiente vitamina C.

Aplicaciones locales de ojeras.

Como aplicaciones locales de remedios caseros, los anillos oculares son conocidos por las rodajas de pepino, los extractos de quark, las bolsas de té (por ejemplo, con manzanilla o té negro) y las compresas frías.

Los siguientes remedios caseros se transmiten específicamente del antiguo arte indio de curar el Ayurveda:

De este modo, las hojas de menta fresca se trituran en un mortero y se colocan directamente sobre los ojos cerrados. Alternativamente, el jugo de menta fresca se puede verter en una almohadilla de algodón. Si no hay menta fresca disponible, puede usar una bolsa de té húmeda si es necesario para minimizar las sombras.

Las hojas pequeñas de menta o una bolsita de té de menta pueden ayudar con los círculos de los ojos rápidamente. (Imagen: womue / fotolia.com)

Los cojines de algodón o el algodón pueden empaparse en leche fría, agua de rosas o jugo de higo fresco y dejarlos en los ojos cerrados durante unos diez minutos. Para una mejor circulación sanguínea y un suministro óptimo de nutrientes, se recomienda masajear suavemente y suavemente la delicada piel alrededor de los ojos con aceite de almendra o azafrán por la mañana y por la noche..

Muy eficaz: refrescarse contra ojeras.

El frío es muy útil para combatir las ojeras y la hinchazón de los ojos. Porque esto hace que los vasos se contraigan y se estimule el metabolismo..
Un remedio casero comprobado son las cucharas frías que se colocan en el congelador durante unos minutos y luego se presionan sobre los ojos..

Asegúrese de que las cucharas no estén demasiado frías para evitar quemarse con frío. Alternativamente, también puede usar cubitos de hielo, compresas frías o una máscara de gel especial.

Ir regularmente al aire fresco.

El aire fresco promueve la circulación sanguínea y, por lo tanto, puede minimizar las sombras debajo de los ojos. Justo cuando los ojos z. Por ejemplo, si usted está realizando un trabajo diario pesado en la computadora, los músculos en esa área necesitan oxígeno adicional.

Así que manténgase alejado con la mayor frecuencia posible y, por ejemplo, camine al trabajo por la mañana. Los descansos regulares, en los que se evitan deliberadamente de la pantalla, también proporcionan alivio para los ojos.

Sales de Schüssler en sombras de ojos oscuras

La naturopatía recomienda una terapia mineral con sales de Schüßler para el autotratamiento contra las ojeras. La mirada de escrutinio en el espejo puede proporcionar información sobre qué mineral falta. Si la incertidumbre es demasiado grande, puede ser aconsejable consultar a un naturópata con conocimientos de diagnóstico facial..

Si la esquina inferior interna del ojo es de color marrón rojizo a negro rojizo sobre el párpado superior, puede deberse a la falta de fluorato de calcio (No.1). Como otra señal, hay finos pliegues verticales en la piel debajo del párpado, que se cortan con arrugas transversales igualmente finas.

Estos llamados pliegues de dados son particularmente reconocibles si la persona interesada mira hacia arriba (esto por supuesto requiere ayuda). Debido a que el flouratum de calcio funciona muy lentamente, debe tomarse durante un período más largo de potencia D12, por ej. una tableta tres veces al día.

Las sombras de color gris ceniza alrededor de los ojos, más notorias en la esquina exterior del ojo, indican una falta de potasio fosfórico (n. ° 5). Si se presenta un cutis generalmente grisáceo y templos hundidos, esto es un signo claro.

A menudo hay un fuerte agotamiento nervioso, porque el potasio phosphoricum es de particular importancia para la función de nuestras células nerviosas. Además de la ingesta regular de sales, Schüssler debe pagarse para descansar y relajarse..

Si la sombra de ojos se basa en una deficiencia de nutrientes, las sales de Schuessler pueden ayudar a reponer los depósitos. (Imagen: Gerhard Seybert / fotolia.com)

Ferrum phosphoricum en círculos oscuros debido a la deficiencia de hierro

El más común es, probablemente, la sombra Ferrum, que va del negro pardo al negro azulado de la raíz interna de la nariz debajo del ojo. Evalúa la longitud y la profundidad del color de los bordes de los ojos como un signo del grado de deficiencia existente de Ferrum phosphoricum (No.3).

Otra indicación puede ser orejas rojas, que son constantemente o después de un aviso de esfuerzo físico. En la potencia D6, Ferrum phosphoricum debe tomarse diariamente hasta que se llenen las reservas de hierro. Además, hay muchas otras formas de contrarrestar la deficiencia de hierro con los medios de la naturaleza..

Si la sombra de Ferrum es de color rojo azulado, es probable que haya una escasez de magnesio fosfórico (No.7) al mismo tiempo, que luego debe tomarse como una sal adicional. (actualizado el 28.7.2016; jvs, nr)

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