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Remedio casero con resaca.
contenido
- Síntomas de la resaca.
- Mucha agua
- Katerfrühstück
- Siesta en la mañana
- Ejercicio en la mañana
- Remedios caseros naturales
- tés
- Aceites esenciales
- Naturopatía en caso de malestar.
- Abstenerse de fumar
- Evitar los alcoholes fusel.
- Hacer sin bebidas alcohólicas calientes
- Evitar la resaca de beber
- Evita que el gato duerma
- ¿Qué causa la resaca??
- Cofre de la medicina en el dolor de cabeza de resaca
- Otras complicaciones del alcohol.
Síntomas de la resaca.
Como "resaca" o "resaca" (médica: "Veisalgia") es coloquialmente un complejo de síntomas que se produce como resultado de un consumo excesivo de alcohol o una ligera intoxicación por alcohol. Estos pueden ser "efectos secundarios" físicos, mentales y psicológicos. Como regla general, los afectados se sienten enfermos y gravemente perjudicados en su desempeño. Los síntomas típicos del alcoholismo incluyen dolor de cabeza, una sensación leve en el estómago, posiblemente asociada con ruidos intestinales, malestar general e irritabilidad, así como cansancio, fatiga, sed severa y sequedad de boca..
El dolor de cabeza, la sed intensa, el cansancio y el mareo son los síntomas principales en la llamada resaca. (Imagen: Focus Pocus LTD / fotolia.com) Mucha agua
Cualquiera que haya bebido demasiado la noche anterior debe esperar cierta cantidad de sufrimiento al día siguiente. Desafortunadamente, la degradación del alcohol en la sangre difícilmente puede acelerar. Esto se debe a que la "desintoxicación" es asumida en gran medida por el hígado, cuya velocidad de trabajo no se puede influir directamente, sino por varios factores como este. depende del peso de la persona.
Pero hay algunos consejos y remedios caseros comprobados que pueden ayudar a enfrentar mejor los síntomas típicos de la resaca. El alcohol priva al cuerpo de agua y, por lo tanto, de nutrientes importantes (como magnesio, potasio) y vitaminas. Además, el estómago y los intestinos se irritan como resultado de la bebida, por lo que la absorción de nutrientes es limitada. En consecuencia, la regla de oro más alta es: Beber, y tanto como sea posible para equilibrar rápidamente el equilibrio del fluido y los minerales..
Particularmente adecuados son agua de grifo calcárea, agua mineral (aún) rica en sodio, pulverizadores de té o jugo. Aún mejor son los jugos de verduras suaves, que se condimentan con sal y, por lo tanto, pueden compensar las pérdidas de electrolitos. El verdadero consejo interno para los electrolitos es puro.
agua de coco. Ninguna otra bebida natural puede rehidratar nuestro cuerpo tan rápidamente y compensar la falta de minerales..
Sin embargo, siempre que haya náuseas severas, es aconsejable renunciar a la comida y las bebidas encantadoras primero. En su lugar, en este caso, se deben usar mejores remedios caseros para las náuseas, como un té de salvia o manzanilla que sea calmante y amigable con el estómago.
Alrededor del 90 por ciento del alcohol consumido se descompone en el hígado. Especialmente el producto de degradación del acetaldehído causa síntomas de Katersintomáticos. (Imagen: magicmine / fotolia.com) Katerfrühstück
Si la cabeza está en auge y la circulación es un problema, un desayuno abundante para la resaca a la mañana siguiente puede proporcionar un buen primer auxilio. Esto debería contener un montón de vitaminas y minerales, así como suficientes carbohidratos, además de suficiente líquido. Además, al día siguiente muchas personas sienten ansias por una dieta salada y ácida o especialmente rica en grasas y proteínas. En general, es aconsejable proceder con cuidado en la selección de alimentos para no cargar el tracto gastrointestinal ya irritado..
Como un clásico para un desayuno anti-resaca es el llamado "arenque adobado", Que son hojuelas de arenque en vinagre y sal y se sirven en forma de rollo. El pescado enrollado contiene muchos minerales (como sodio y potasio) que equilibran la deficiencia de nutrientes relacionados con el alcohol y apoyan el proceso de regeneración del cuerpo. Alternativamente, hay ensalada de arenque, arenque bismarck o pescado graso como la caballa y el salmón, ya que no solo contienen minerales sino que también contienen muchos ácidos grasos omega-3..
Tambien un rico huevos revueltos Es una buena opción. El aminoácido cisteína contenido en el huevo puede aliviar el hígado durante la degradación del alcohol y se une a los radicales libres. Los alimentos abundantes y salados, como los pretzels, los guisos de verduras y legumbres, el caldo de res, los huevos revueltos con tocino o los pepinillos amargos son perfectos para el desayuno de la resaca. La sal generosamente contenida también causa una fuerte sed y bebemos más. Además, hay una variedad de alimentos que son buenos para el hígado y ayudan a descomponer el alcohol. Estos incluyen sobre todo alcachofas, remolachas, zanahorias y espinacas, que pueden ser cocinadas y beneficiosas en forma de jugo..
Un clásico en las quejas de la resaca es el Rollmobs. De hecho, el consumo puede ayudar a aliviar los síntomas. (Imagen: thommy1973 / fotolia.com) El pan integral, el queso, el yogur, la fruta y la miel son una opción de desayuno suave, ya que la fructosa que contiene ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. El jugo de tomate también contiene mucha fructosa. Los zumos de frutas recién exprimidos también proporcionan muchas vitaminas. El clásico cóctel "Bloody Mary" puede servir bien a un gato, que por supuesto se prepara sin alcohol ni vodka. En cambio, la bebida saludable de jugo de tomate, (apio) sal y pimienta y, según su gusto, se mezcla con limón, salsa Worcester o Tabasco. Esto se consume como se desea con un trozo de apio como acompañamiento de "dedo"..
Siesta en la mañana
Si tiene tiempo suficiente y no tiene que salir de la casa, es recomendable que se duerma nuevamente después de levantarse por primera vez. Antes de colocarlo en el inodoro, deje que entre agua y luego beba mucho líquido (sin alcohol). El agua de coco, el jugo de zanahoria o el agua mineral son muy adecuados aquí. Pruébelo, se sentirá renacido después de solo un ciclo de sueño de 90 minutos.
Ejercicio en la mañana
Después del desayuno, se recomienda una caminata corta, incluso si al principio parece que no hay fuerza para ello. Pero levantarse y derrotar al perro cerdo interno vale la pena. Nuestro corazón puede bombear más sangre a través del organismo; los vasos sanguíneos se ensanchan y transportan más oxígeno a través del cuerpo. El aire fresco y el movimiento de la luz activan así el metabolismo y la circulación, por lo tanto, el metabolismo por millar es más rápido. Aunque suene contradictorio, huir con un cráneo palpitante, el ejercicio nos ayuda a sentirnos en forma nuevamente. Si hay nieve limpia, se puede usar para frotar la cara con ella. Te hace estar alerta y mentalmente limpio, elimina las náuseas y estimula el flujo sanguíneo.
Un Bloody Mary (¡por supuesto sin alcohol!) Es la bebida perfecta para deshacerse de la desagradable sensación de resaca. (Imagen: nadianb / fotolia.com) Remedios caseros naturales
En lugar de analgésicos, deben usarse remedios caseros comprobados para los dolores de cabeza para aliviar los síntomas de una manera suave y natural. En muchos casos, un espresso doble ayuda porque la cafeína bloquea la producción de una enzima específica, que es responsable de la liberación de mensajeros endógenos en la transmisión del dolor (prostaglandinas). Es recomendable agregar un chorrito de jugo de limón a la bebida caliente, un café con limón es un remedio casero comprobado para los dolores de cabeza. La vitamina C promueve la formación del neurotransmisor norepinefrina en nuestro cuerpo, que a su vez amortigua el dolor de cabeza. Además de las almohadillas frías o la envoltura de quark en el área afectada, puede ser una ayuda beneficiosa, así como la arcilla curativa, que se aplica externamente como una compresa y puede brindar un alivio rápido..
tés
La medicina herbaria ofrece varias opciones para los dolores de cabeza relacionados con el alcohol. Por ejemplo, la lavanda, la melisa y la papilla se toman en consideración, de las flores en la proporción de una cucharadita de lavanda, una cucharadita de bálsamo de limón, media cucharadita de leña y 250 mililitros de agua hirviendo, se puede elaborar un té curativo efectivo. Del mismo modo, un té de milenrama, meadowsweet o cowslips en una cabeza en auge en consideración. Otras hierbas medicinales importantes son la baya del saúco, el jengibre y el sauce..
La cumarina contenida en la madera puede ayudar bien con los dolores de cabeza por tensión. Atención, con dosis muy altas, también puede causar un dolor de cabeza! (Imagen: Christine / fotolia.com) Aceites esenciales
El roce de la frente y las sienes con aceite esencial de menta tiene un efecto relajante y analgésico. Sin embargo, es importante tener cuidado y utilizar un producto de alta calidad. Además, una pequeña gota de aceite por lado suele ser suficiente para una aplicación efectiva. Es importante que los ojos permanezcan cerrados y que el aceite se use solo en forma diluida para evitar la irritación de la piel. Especialmente con el dolor de cabeza, el aceite de menta es igual a la aspirina.
Naturopatía en caso de malestar.
La homeopatía ofrece el remedio "Nux vomica", también conocido como "nuez vomer", en caso de síntomas desagradables debido al alcohol. Esto pertenece al género de las plantas Strychnos y, en consecuencia, contiene estricnina, que es tóxica en altas dosis. Sin embargo, las semillas deshidratadas de Brechnuss se han utilizado durante siglos como un remedio, y ahora son un remedio homeopático ampliamente utilizado..
Nux Vomica ha sido probado especialmente para el dolor lumbar y como un remedio casero para el dolor de estómago y náuseas y vómitos. Independientemente de si se trata de un estómago podrido debido a alimentos demasiado ricos o pesados, estrés, preocupación o un exceso de nicotina o alcohol. Como el remedio se dosifica en casos individuales, los pacientes deben discutir por adelantado con el farmacéutico o un naturópata. En muchos casos, sin embargo, se ha demostrado que en la fase aguda, cada 15 minutos, cinco glóbulos (D6) se derriten en la boca, lo que a menudo muestra una mejoría después de la cuarta a la quinta dosis..
El Brechnuss ordinario (botánico: Strychnos nux-vomica) es un remedio a base de hierbas excepcional. Atención: las semillas no deben comerse en su totalidad, ya que se incluye la estricnina alcaloide altamente tóxica. (Imagen: chamillew / fotolia.com) Además de los glóbulos homeopáticos, las sales de Schuessler también pueden ser una ayuda beneficiosa en el caso de la resaca y el malestar. En cuestión están las sales No. 3 (Ferrum Phosphoricum) y No. 10 (Natrum Sulfuricum), de las cuales dos a tres tabletas se toman de cuatro a cinco veces a lo largo del día. Si hay náuseas y náuseas, la sal No.5 (Potassium Phosphoricum) puede ayudar. Potassium sulphuricum (# 6) activa y promueve los procesos de excreción y desintoxicación del hígado, así como la sal # 8 (clorato de sodio) que puede tener un efecto positivo, ya que regula el balance de líquidos del cuerpo..
Abstenerse de fumar
Tan bueno como un cigarrillo puede gustar a la cerveza, desafortunadamente, también aumenta los síntomas de la resaca. La nicotina disminuye sensiblemente el nivel de alcohol en la sangre, dando al bebedor la sensación de poder beber mucho más. La nicotina también suprime el efecto de promoción de la fatiga del alcohol y lo pone, el sueño saludable se ve perturbado. Es mejor evitar fumar cuando se consume alcohol: los dolores de cabeza a la mañana siguiente son mucho más bajos.
Evitar los alcoholes fusel.
El único alcohol comestible es el etanol, todos los demás alcoholes deben evitarse. El metanol, que es altamente reactivo en el cuerpo y se oxida a formaldehído altamente tóxico, se puede encontrar en el licor autoquemado o barato de áreas turísticas. El consumo involuntario de incluso las cantidades más pequeñas no solo causa fuertes dolores de cabeza, sino que también puede provocar ceguera o muerte por insuficiencia circulatoria..
Especialmente el vino, pero también algunos espíritus contienen muchos llamados Begleitalkohole. Esto tolera nuestro cuerpo incluso menos que el alcohol en sí. Evita cocinar solo mejor. (Imagen: Yaruniv-Studio / fotolia.com) Del mismo modo, el n-propano, el isobutanol o el hexanol deben evitarse, estos Begleitalkohole a menudo se encuentran en aguardientes de frutas, whisky o vino tinto. El vodka está bastante libre de alcoholes fusel: algunas personas juran que difícilmente causará dolores de cabeza.
Hacer sin bebidas alcohólicas calientes
El vino caliente, el café irlandés, el ponche, el ponche o el Honigmet caliente tienen un sabor delicioso, pero pueden causar una resaca particularmente fuerte. Debido al calor de la bebida y al tracto digestivo particularmente bien perfundido, el metabolismo absorbe de manera excelente el alcohol..
Evitar la resaca de beber
Hay muchas ocasiones en que una u otra se ve un poco más dentro del cristal. a menudo
La exuberante celebración termina con un gato atormentado a la mañana siguiente, que a menudo se "cura" por completo después de unos días. Sin embargo, aquellos que presten atención a algunos consejos por adelantado pueden manejar bien los efectos secundarios desagradables. En consecuencia, se debe tener especial cuidado en beber lentamente, si es posible, permanecer con una variedad y hacer una pausa regularmente para mantener un registro y poder cambiar a bebidas no alcohólicas a tiempo para los primeros "síntomas de deficiencia".
El alcohol no se absorbe en el estómago, sino en el intestino. La grasa ayuda a unir el alcohol en el intestino delgado, por lo que menos entra en la sangre. (Imagen: akf / fotolia.com) Puede ser útil comer bebidas abundantes y saladas antes de beberlas, ya que la grasa inhibe la absorción de alcohol en la sangre y previene la sal del efecto diurético del etanol. Los alimentos grasos como las papas fritas, la ensalada de papas, el pescado ahumado, las papas fritas, la pizza y la pasta con salsa de queso parmesano o queso no son la base de una dieta saludable. Sin embargo, antes de beber alcohol forman una buena "base", mientras que el alcohol con el estómago vacío debe evitarse a toda costa.
Dado que el alcohol extrae el agua del cuerpo, es importante usar bebidas no alcohólicas una y otra vez para proporcionar las reservas de líquidos necesarias. Se ha comprobado en muchos casos, después de cada cóctel, vino o cerveza directamente para beber un gran vaso de agua. Como resultado, por un lado se evita la deshidratación y, al mismo tiempo, se consume menos alcohol, lo que sigue siendo la medida más sensata para la prevención de un gato..
Para no despertarse a la mañana siguiente con un charco, debe prescindirse de vinos dulces y champán, así como de cócteles, licores, ponche o ponche con mucha azúcar, ya que el alcohol pasa a través de la sangre más rápido y utiliza un efecto mejorado. Dado que el dióxido de carbono también aumenta la absorción de alcohol en la sangre y proporciona fuertes dolores de cabeza al día siguiente, el riesgo de resaca es particularmente alto después de "hormigueo" de bebidas como el vino espumoso, el prosecco y el champán..
No debes despertarte así, si el gato desaparece rápidamente. Especialmente para un cuerpo debilitado por el alcohol, la higiene saludable para dormir es muy importante. (Imagen: deagreez / fotolia.com) Evita que el gato duerma
Antes de quedarse dormido, una gran cantidad de agua mineral (¡al menos medio litro!) O una tableta efervescente de calcio-magnesio disuelta en agua puede ayudar a mantener los síntomas lo más bajos posible al día siguiente. Debe dormirse con la ventana abierta o bien ventilada antes de acostarse para proporcionar al cuerpo durante la noche la regeneración con suficiente oxígeno. Si se siente mareo y náusea mientras está acostado, la parte superior del cuerpo a menudo recibe ayuda de cojines adicionales, y también se puede aclarar si una pierna se mantiene fuera de la cama o si se coloca un pie en el suelo..
¿Qué causa la resaca??
La cantidad desencadenante de alcohol varía de persona a persona, pero las mujeres generalmente experimentan una resaca más rápida que los hombres con la misma cantidad de alcohol. Esto se puede atribuir a la grasa corporal en proporción al promedio de grasa más alta y menor contenido de agua corporal, por lo que la misma cantidad de bebidas alcohólicas conduce a una mayor concentración de alcohol en la sangre..
Las causas para el desarrollo de las quejas aún no se han aclarado de manera concluyente, pero se sospecha que existe una interacción de varios factores. Un desencadenante importante de la resaca es la toxina celular acetaldehído, que se forma cuando se descompone el etanol o el alcohol. Otra razón importante es que el alcohol causa deshidratación porque los riñones excretan demasiada agua debido a la inhibición de la secreción de la hormona vasopresina. Como las sustancias minerales se eliminan cada vez más, muchos expertos sospechan una deficiencia de magnesio y / o una deficiencia de potasio. Además, la ausencia de calcio y sodio es una causa común de dolores de cabeza y cuerpo al día siguiente..
Bien considerada debe ser la ingesta de analgésicos, como un agente anti-resaca, estos no son adecuados. (Imagen: rcfotostock / fotolia.com) Cofre de la medicina en el dolor de cabeza de resaca
Aquellos que se despiertan demasiado con la cabeza en auge por la mañana después de unas gafas a menudo recurren a los analgésicos primero, con la esperanza de que pronto mejoren. Pero incluso si una tableta para el dolor de cabeza puede aliviar los síntomas, la ingesta no siempre es segura. Debido a que los ingredientes activos como el ácido acetilsalicílico (aspirina), el ibuprofeno y el diclofenaco pueden dañar el estómago, especialmente porque ya está irritado debido al consumo excesivo de alcohol. Como resultado, puede causar dolor de estómago, náuseas y diarrea, el medicamento se usa con mucha frecuencia en caso de emergencia, incluso sangrado de la mucosa gástrica e intestinal o una perforación gástrica.
El ingrediente activo paracetamol, sin embargo, generalmente causa menos molestias estomacales, pero agobia al hígado. Debido a que el órgano más grande del cuerpo humano ya está involucrado en la degradación del alcohol, la droga ya no puede procesarse adecuadamente. En su lugar, se forman productos de descomposición tóxicos, que pueden provocar daños graves en el hígado. Además, otros efectos secundarios peligrosos pueden ocurrir al tomar analgésicos..
Otras complicaciones del alcohol.
Con frecuencia, se presentan dificultades de concentración, diarrea, temblores leves, disfunción circulatoria, mareos y aumento de la sensibilidad a la luz y al ruido, en algunos casos sufren depresión, estados de ánimo depresivos, taquicardia o incluso ansiedad. Si el alto nivel de consumo de alcohol provoca un debilitamiento de la membrana mucosa gástrica, puede producirse gastritis aguda, lo que puede ocasionar otras quejas como dolor abdominal superior, falta de apetito o antojos, náuseas y vómitos. Los síntomas del "día del gato" son peores, cuanto más alcohol se consume. Para disfrutar del alcohol tan solo con moderación, el molesto gato se aleja. (no, dp, actualizado el 07.09.2018)