Demasiado ejercicio puede ser malo para el corazón

Límite superior de la actividad física - deportes solo en sentido de moderación

05/19/2014

El ejercicio suficiente generalmente se atribuye a un efecto preventivo contra enfermedades del sistema cardiovascular, como la hipertensión o un ataque al corazón. Sin embargo, un estudio reciente del Centro Alemán de Investigación del Cáncer (DKFZ, por sus siglas en inglés) en Heidelberg deja claro que solo el ejercicio moderado es adecuado para pacientes cardíacos. Un exceso de ejercicio y estrés físico, sin embargo, muestra efectos adversos..

En su estudio, los científicos del Centro Alemán de Investigación del Cáncer han investigado cuánto deporte ofrece la mejor protección contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Declararon, „Ese esfuerzo moderado tiene el efecto más barato de dos a cuatro veces por semana.“, mientras „Menos o ningún deporte asociado con un riesgo significativamente mayor“ Es el mensaje de la DKFZ. Sin embargo, también se demostró que los sujetos que entrenaban diariamente tenían más riesgo que un paciente moderadamente activo. Esto abre una nueva discusión sobre la cantidad correcta de movimiento, porque obviamente existe „Un límite superior más allá del cual más deporte no trae beneficios para la salud.“, explicó el profesor Hermann Brenner del Centro Alemán de Investigación del Cáncer.

Los participantes del estudio observaron más de diez años.
Para evaluar los efectos a largo plazo de la actividad física, los investigadores han Ute Mons y el profesor Hermann Brenner del Centro Alemán de Investigación del Cáncer según datos propios „Durante más de diez años, más de mil pacientes que se han sometido a rehabilitación clínica por enfermedad coronaria (infarto de miocardio o síndrome coronario agudo).“ Las encuestas después de uno, tres, seis, ocho y diez años determinaron la actividad del atleta. Acompañó a una documentación de las nuevas complicaciones cardiovasculares (infarto, accidente cerebrovascular). Sobre la base de los datos disponibles, los científicos determinaron un grupo de referencia de participantes del estudio, el „De acuerdo con la auto-divulgación, hacer ejercicio de dos a cuatro veces por semana y, por lo tanto, representar el nivel promedio de actividad.“

El ejercicio diario duplica el riesgo de eventos cardiovasculares graves
En comparación con el grupo de referencia, no solo los pacientes con muy poco ejercicio o con muy poco ejercicio mostraron un riesgo de enfermedad significativamente mayor, sino también „Incluso en pacientes que hacen ejercicio diariamente, los eventos cardiovasculares severos fueron aproximadamente el doble de frecuentes que en el grupo de referencia“, informa el DKFZ. Esta relación no lineal se ha vuelto particularmente clara si solo se consideraron los infartos y los accidentes cerebrovasculares con desenlace fatal. Sin embargo, las causas de este aumento del riesgo entre los pacientes más activos físicamente siguen sin estar claras, ya que las circunstancias exactas de la muerte no se documentaron en el estudio y, por lo tanto, no hay información sobre si los eventos fatales pueden haber ocurrido durante o inmediatamente después de un ejercicio físico de la DKFZ.

Repasar recomendaciones de prevención.
Los científicos concluyen que no hay dudas sobre los beneficios para la salud del ejercicio, pero parece haber un límite más allá del cual la actividad física adicional puede ser perjudicial. El profesor Brenner enfatizó que „Las recomendaciones clínicas para la prevención secundaria de enfermedades cardiovasculares tienen esto en cuenta en consecuencia.“ debería. Sin embargo, la recomendación para la actividad física moderada, expresada por ejemplo por la Liga de Hipertensión Alemana o por la Fundación Alemana de Ayuda para el Trazo para la prevención y el tratamiento de la hipertensión, no se ve afectada. En un comunicado de prensa reciente, el experto en prevención de German Stroke Aid, dr. Bettina Begerow, una vez más reafirma la importancia de un nivel mínimo de ejercicio para los pacientes con presión arterial alta. Aquí, por ejemplo, un perro puede ayudar contra la hipertensión, ya que los dueños tienen que salir a pasear con él varias veces al día..

Eventos cardiovasculares cada vez más fatales debido a la falta de ejercicio.
Independientemente de dónde se encuentre el límite superior del ejercicio, el estudio llega a la conclusión clara de que el riesgo de eventos cardiovasculares fatales es mayor en pacientes que nunca o rara vez se mueven. Aquí se observaron aproximadamente cuatro veces más muertes cardiovasculares que en el grupo de referencia. Sin embargo, el análisis puede sobreestimar. „El riesgo de los pacientes del grupo más inactivo físicamente, porque quien ya está enfermo y debilitado, no hace deporte.“, explicó el profesor Brenner. Además, dada la composición de la muestra, se debe tener en cuenta que los resultados del estudio no son de ninguna manera representativos de la población general. Debido a que todos los participantes en el estudio sufrieron una enfermedad previa del sistema cardiovascular y la edad promedio fue de 61 años. (Fp)