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Moler los dientes por la noche daña los dientes
Muchas personas aprietan sus dientes inconscientemente durante el día o durante el sueño. "Una y otra vez presionan sus mandíbulas juntas, moviendo la mandíbula inferior", informa el Hospital Universitario de Leipzig. A largo plazo, las herramientas humanas de masticación causan daño duradero y también el dolor muscular y de la articulación temporomandibular puede ser causado por el rechinar de los dientes El desencadenante de Bruximus (término técnico para el afilado de dientes) a menudo es estrés.
Según la Universidad de Leipzig, el estrés tanto crónico como situacional puede llevar a las personas a apretar los dientes. Aquí, los músculos se contraen rítmicamente, las filas de dientes se presionan entre sí y se crean mediante un movimiento abrasivo de la mandíbula inferior, el ruido típico. El frotamiento repetido daña cada vez más los dientes y las grandes fuerzas conducen a una sobrecarga crónica de los músculos masticatorios y la articulación temporomandibular. Sin embargo, hay buenas oportunidades de tratamiento o prevención..
Una férula de mordida ayuda a contraer el crujir nocturno de los dientes, mientras que las arcadas durante el día pueden abordarse con entrenamiento autógeno. (Imagen: Pixelot / fotolia.com) Carga masiva sobre los dientes.
Cuando los dientes "pueden afectar fuerzas de hasta 70 kilogramos en los dientes", explica el Dr. med. Oliver Schierz, jefe del Departamento de Prótesis Clínica del Departamento de Prostodoncia y Ciencia de los Materiales del Hospital Universitario de Leipzig. Sobre la base de la duración del contacto con el diente, queda claro qué es la tensión del esmerilado de los dientes. "Si observas el contacto dental cada 24 horas, hablamos de masticar ocho minutos, tragar quince minutos y rechinar los dientes durante dos horas, con fuerzas mucho mayores", continúa Schierz..
Las migrañas una posible consecuencia
Hay una diferencia entre el crujido durante el día y la noche. El crujido nocturno ahora se considera un trastorno del sueño que se produce en las transiciones entre las fases del sueño. El crujido durante el día, sin embargo, suele ser un signo de estrés. Las consecuencias son sin embargo comparables. "Los músculos musculares y el dolor articular temporomandibular, especialmente cuando tanto la noche como el día están aplastados", según el Hospital Universitario de Leipzig, se encuentran con frecuencia. También puede causar dolores de cabeza tipo migraña. Además, los músculos de las sienes y las mejillas están siendo entrenados por el crujido, "lo cual, desafortunadamente, incluso exacerba las fuerzas que actúan", advierte. Schierz.
Dientes reciben daño
Según el experto, las consecuencias de años de rectificado son medibles en el sentido más verdadero de la palabra: los dientes son visiblemente más cortos, planificadores y más afilados en los bordes. Los empastes se caen fácilmente y las dentaduras se rompen más rápido. Además, la presión y los movimientos conducen a la compresión de los dientes, lo que puede causar la fragmentación de pequeños fragmentos en el cuello del diente, que se vuelve hipersensible y, en el peor de los casos, el nervio dental puede incluso morir. Además, hay dolor en la articulación mandibular y masticatoria como resultado de la sobrecarga.
Por la noche, una férula de plástico ayuda.
"Los afectados a menudo registran la crisis, pero no se dan cuenta de lo mucho que están apretando", informa el Dr. med. Schierz. El experto también explica lo que las personas pueden hacer para proteger sus dientes. Aquí, según el Dr. Schierz también para distinguir entre el crujir de dientes durante el día y por la noche. Por la noche, los dientes rechinan "una cosa inconsciente que realmente no se puede tomar ninguna influencia". Por lo tanto, las víctimas para proteger sus dientes, se recomienda el llamado riel de mordida hecho de plástico. Así se rompe el plástico en lugar de los dientes. Si es necesario, los rieles dañados se pueden reemplazar de manera relativamente fácil y económica.
La molienda de dientes puede ser abgewöhnen
Las personas que crujen durante el día, por otro lado, recomiendan al experto para relajar sus músculos en situaciones estresantes. Los afectados pueden, según el Dr. Schierz "aprende a acostumbrarse al crujido durante el día". Un método posible es, por ejemplo, el entrenamiento autógeno. También ayuda el llamado "método de punto rojo". Para este propósito, un punto rojo "es claramente visible en un lugar en su propia vida cotidiana, donde siempre ha estado paralizado", explica el Dr. med. Schierz ... Si el ojo cae sobre este punto rojo, los pacientes deben revisarse por sí mismos, ya sea que rechinen los dientes o no. Según Schierz, los rieles de plástico como en la noche no son adecuados para los crunchers durante el día. "Estas piezas de plástico hacen que sea difícil hablar, y visualmente no son atractivas", continúa Schierz. (Fp)