¿Cambio de horario 2014 abolir el horario de invierno?

Cambiar al horario de invierno a menudo trae problemas

24/10/2014

Los madrugadores pueden esperar el fin de semana, ya que el horario de verano termina en la noche de sábado a domingo y los relojes se retrasan una hora. Pero la hora extra de dormir no es para todos, pero trae consigo mucha gente. „reloj interno“ Confundido y puede llevar a trastornos del sueño, irritabilidad o dolores de cabeza. En consecuencia, una y otra vez se discute la necesidad de un cambio de horario y muchos expertos piden la abolición.

Los relojes se reinician una hora de sábado a domingo.
Quienes deseen dormir un poco más pueden hacerlo sin una conciencia de culpabilidad el próximo fin de semana, porque durante la noche de sábado a domingo comienza nuevamente el invierno, que durará hasta el próximo cambio de hora el 29 de marzo de 2015 en todos los estados miembros de la UE. En consecuencia, los relojes se reinician a las 2 en punto de la mañana y regresan a las 2 en punto, así que dormimos una hora, por así decirlo. „dado“. Pero el cambio de hora también tiene su inconveniente, ya que ahora es luz de la mañana por la mañana, pero por la noche, pero también en la oscuridad temprana, hace que la mayoría de la gente solo reciba un poco de luz solar después del trabajo.

Más del 70% desea abolir el horario de invierno.
En consecuencia, el rechazo del cambio de tiempo es proporcionalmente grande, por lo que es el resultado de una encuesta de salud DAK. En consecuencia, solo el 27 por ciento de los alemanes consideraría útil el cambio de horario, la gran mayoría (71 por ciento), sin embargo, fue para una abolición, informa el DAK. La sorpresa: casi el 60 por ciento de los oponentes de la conversión preferirían vivir permanentemente después del horario de verano, aunque en realidad el invierno como „tiempo estándar“ que, desde el punto de vista de científicos y expertos en salud, se considera más favorable para el metabolismo y el bienestar..

Para la gente, una mañana brillante es más importante que una noche brillante
„¿Por qué muchos ahora solo por el tiempo de verano se declaran como tiempo permanente, solo podemos adivinarlo? Tal vez sea lo positivo asociado con el verano. Desde un punto de vista médico, el invierno es más saludable para el organismo.“, Elisabeth Thomas, una doctora en DAK-Gesundheit. Incluso en la ciencia y la investigación del sueño se confirma repetidamente que la „reloj interno“ Los seres humanos funcionan mejor en invierno, porque para ellos una mañana brillante es más importante que una noche brillante. „Por ejemplo, si vamos al trabajo o la escuela en la oscuridad, falta una señal importante,“ explica elisabeth thomas.

Los búhos nocturnos en el cambio en la primavera suelen ser incluso más afectados
En consecuencia, la actitud de muchos expertos es crítica: „El cambio de hora debe ser abolido ", dijo el cronobiólogo Thomas Kantermann. „Espejo en línea“. Sin embargo, a pesar de los inconvenientes, debe tenerse en cuenta que cambiar de invierno a verano es aún más problemático para la mayoría de las personas. Si en la primavera los relojes se adelantan una hora, por encima de todo. „tipos finales“ cuya hora más activa del día a menudo comienza en la tarde y se extiende hasta la noche. Por lo tanto, el „noctámbulos“ Según Thomas Kantermann, a menudo hay un problema con el hecho de que de repente se queda más tiempo en la noche: „Nos hace dormir menos y el reloj interno se ve perturbado. "Incluso para muchos de los que se levantan temprano, el cambio en la primavera es a menudo más incapacitante, porque por la „robado“ Por la mañana tienes que levantarte en la oscuridad por la mañana, lo que a menudo es algo real. „Mini el jet lag“ Con síntomas como cansancio, insomnio o dolor de cabeza..

El cambio de horario ahorra energía, según la Agencia Federal de Medio Ambiente
El cambio de hora se introdujo a fines de la década de 1970, para ahorrar energía después de la crisis del petróleo en 1973 mediante un mejor uso de la luz del día. Pero también de acuerdo con la Agencia Federal de Medio Ambiente, el avance y el retroceso del tiempo no permite determinar un efecto positivo: „Aunque es menos probable que los ciudadanos enciendan las luces en las noches durante el verano, también se calientan más en la mañana y en las primeras horas de la mañana, esto se cancelará mutuamente ", dijo una respuesta de 2007 a una solicitud sobre los efectos del cambio de hora. Según el portavoz Steffen Seibert, políticos como la ministra bávara de Asuntos Económicos, Ilse Aigner, han estado haciendo campaña para poner fin al cambio de tiempo, pero, según el portavoz Steffen Seibert, esto no es un problema para el gobierno alemán. „dpa“ Se dijo que este paso requería el acuerdo de los 28 estados miembros de la UE, que "no estaba en perspectiva en este momento".

En otoño e invierno con la mayor frecuencia posible al aire libre.
De acuerdo con la experta en DAK Elisabeth Thomas, cualquier persona que tenga problemas con el cambio de hora debe tratar de obtener la mayor cantidad posible de rayos de sol en otoño e invierno: „Salga a menudo, por ejemplo, durante el almuerzo o los fines de semana. Así que la temporada oscura se vuelve un poco más brillante. El aire fresco y el ejercicio también ayudan a mantener fuerte el sistema inmunológico.“ (Nr)