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Conocimiento ¿Pueden las mujeres embarazadas realmente tomar café?
Los venenos dañan al bebé en el útero. Por lo tanto, las mujeres embarazadas se preguntan: ¿Puedo tomar café, porque también la cafeína puede ser perjudicial? La respuesta es sí, pero con moderación..
El café no es el mismo café.
La leche en el café protege el estómago porque une sustancias amargas. Sin embargo, también inhibe la concentración mejorada..
(Imagen: auremar / fotolia.com) En los adultos, el café ayuda a tu salud.
Aunque el consumo extremo de café daña el cuerpo, el disfrute del café puede estimular la digestión.
Que las mujeres embarazadas tomen café.?
Los expertos dicen que sí. Las autoridades sanitarias son internacionales, pero no están de acuerdo sobre cuánta cafeína es inofensiva para el bebé. En Alemania hay un límite de 300 miligramos de cafeína por día, en los EE. UU. 200 miligramos.
¿Cuánto café es eso??
De acuerdo con el consejo de las autoridades estadounidenses, dos tazas pequeñas no son un problema, en Alemania, tres tazas pequeñas son una guía. Un pequeño espresso es equivalente a un gran café de leche.
Cafeína no café
No se trata de café, se trata de cafeína. Esto también se incluye en mate, cola, té negro y bebidas energéticas, así como en chocolate. Por ejemplo, beber una bebida energética de 250 ml equivale a una taza grande de café.
Que hacer sin?
Deben evitarse las exenciones en las tabletas de cafeína, así como en las bebidas con un contenido elevado de cafeína, los llamados "despertadores". Evitar las bebidas energéticas peligrosas con aditivos..
productos terminados?
Los polvos listos para usar, como el capuchino, 3 en 1, etc., son menos problemáticos porque el contenido de café es muy bajo y solo del 9% al 15%. El resto se compone principalmente de azúcar y leche en polvo. Preste atención al contenido de azúcar y los aditivos..
Que puede pasar?
Los estudios sugieren que el alto consumo de cafeína puede desencadenar un parto prematuro. Además, demasiada cafeína restringe el crecimiento..
Café para la lactancia materna.?
Para la lactancia materna se aplica lo mismo que para mujeres embarazadas. El bebé recoge la cafeína. Por lo tanto, usted debe permanecer con el límite de café.
dolor de tripa
Los estudios en Brasil demostraron que dos o tres tazas pequeñas de café por día no impiden que el bebé duerma. En dosis más altas, sin embargo, el dolor abdominal del niño puede ser el resultado.
Consejos para la leche materna.
Sin embargo, hay un truco: si usted toma el café inmediatamente después de amamantar, el contenido de cafeína en el cuerpo desciende rápidamente hasta la próxima lactancia..
El café ayuda a quedar embarazada.
El café es incluso bueno para recibir a un niño: el consumo regular de café puede aumentar la probabilidad de embarazo. (Dr Utz Anhalt)