¿Por qué los sueños son importantes incluso durante el día?

Investigadores estadounidenses explican por qué tenemos fantasías

16/01/2012

También los sueños diurnos obviamente tienen un significado más profundo. Promueven la creatividad y la visión de futuro, según el profesor Jonathan Schooler del Departamento de Psicología y Ciencias del Cerebro de la Universidad de California, Santa Bárbara..

El profesor de psicología explicó. „Mundo en linea“, Los sueños diurnos, a diferencia del pensamiento anterior, no son signos de déficits mentales, sino que pueden verse como una expresión de creatividad y promover el pensamiento hacia el futuro. Sin embargo, la situación es decisiva. Si los soñadores necesitan su concentración completa para realizar una tarea, los sueños pueden, según los expertos, también ser un obstáculo..

Los ensueños no expresan falta de disciplina intelectual.
Hasta ahora, los sueños en los que los afectados vagaban por sus pensamientos sin rumbo fijo, a menudo como una expresión de falta de disciplina mental, se sospechaba que favorecían el desarrollo de síntomas neuróticos. Ya Sigmund Freud advirtió que „Soñar despierto los siguientes precursores de los síntomas histéricos.“ ser informado „Mundo en linea“. El profesor Jonathan Schooler, ha estado hablando con „mundo“ pero ahora se refiere al significado de ensueños. Según el experto, el cerebro utiliza la capacidad de soñar despierto para pensar pensamientos que nos involucran internamente. Estamos saliendo de la realidad, por así decirlo. Los pensamientos saltan de un lado a otro entre problemas internos y externos, compitiendo por nuestra atención, explicó Schooler. En el proceso, las cosas con las que lidiamos en este momento, como recuperar y responder correos electrónicos, se enfrentan a los objetivos que queremos lograr a largo plazo. Para este propósito, se deben forjar planes que atan algo de la mente. Por lo tanto, si el cerebro está infrautilizado para hacer frente a las tareas actuales, entonces se utiliza la capacidad de reserva para analizar los objetivos y los posibles enfoques. Además, soñar despierto puede servir a la mente como un descanso y una gran oportunidad para la recuperación, enfatizó Schooler..

Los sueños también pueden tener desventajas
Sin embargo, Schooler no quería ir tan lejos como para llamar a los sueños diurnos generalmente eficientes, ya que la ejecución de la actividad actual bien puede sufrir la distracción de los pensamientos. Pero tiene sentido que, por ejemplo, al caminar con el perro o bajo la ducha, el cerebro utiliza la capacidad libre para soñar despierto. En general, los sueños diurnos siguen siendo uno según el experto. „materia ambigua“, porque podrían traer consigo los beneficios de un deterioro significativo. Por ejemplo, los ensueños son „La razón principal de las dificultades de comprensión en la lectura.“, explicó el profesor Schooler en la última entrevista. Además, las personas a menudo sueñan despiertos en situaciones que realmente requieren su atención completa. Por ejemplo, los sueños diurnos pueden superar a muchas personas durante los exámenes críticos, e incluso el resultado de la prueba es predecible en función del número de episodios de sueños diurnos. Por ejemplo, el psicólogo también da conferencias en la NASA para hablar sobre la influencia de los sueños diurnos sobre el éxito de una misión y para enfatizar la importancia de la plena conciencia de la aviación. Porque por supuesto, se „un piloto soñador un gran peligro.“

Significado de los sueños para la evolución.?
El científico de los Estados Unidos afirma tener un interés particular en la investigación en una forma especial de soñar despierto, en el que las personas afectadas se dan cuenta de que están con los pensamientos que no están en la cosa. Esto es referido por los expertos como meta-conciencia, dijo el profesor Schooler. Según el psicólogo, los sueños diurnos deben entenderse como todos los pensamientos., „Quienes no se ocupan del entorno inmediato, el presente..“ Los procesos subyacentes en el cerebro le dijeron a Schooler sobre los llamados „Red por defecto“ - una red de áreas del cerebro que se activa cuando las personas no están realizando ninguna actividad. Esto ha asombrado a los neurocientíficos hace años, porque „¿Por qué debería estar activo el cerebro cuando no tiene nada que hacer??“, Destacó el profesor de psicología. La explicación del investigador estadounidense: „Es probable que el hombre haya aprendido en el curso de la evolución, esto Red por defecto tiene sentido usar.“ Así que tenemos la oportunidad de pensar en nuestro futuro de una manera que ninguna otra especie, lo que parece ser una de las funciones importantes de soñar despierto, dijo el profesor Schooler..

Soñar despierto promueve la creatividad
Además, según el psicólogo de EE. UU., Estudios anteriores han demostrado que las personas con trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) que han demostrado ser especialmente soñadoras despiertos, „Encuentre soluciones excepcionalmente creativas para tareas específicas..“ A los sujetos se les habría dado la tarea de encontrar tantas formas de usar un ladrillo como sea posible en un intento. En el medio, a los participantes del estudio se les pidió una tarea simple que estimulaba soñar despierto., „idearon más soluciones que un grupo de pares que pensaron sin interrupción“, explicó el profesor Schooler. Sin embargo, para hacer un buen uso de soñar despierto, lo ideal es que los afectados estén conscientes de sus sueños, dijo el psicólogo estadounidense. Para las actividades que requieren una concentración total, Schooler aconseja evitar soñar despierto tanto como sea posible. Podría ayudarte preguntarte una y otra vez., „Si solo estás viendo lo que haces“, explicó el escolar. Sin embargo, los sueños diurnos también deben tener suficiente tiempo. Según el investigador estadounidense, es importante examinar, „¿Qué oportunidades están disponibles para soñar despierto?.“ Ya sea para caminar o para tejer, lo principal es que los pacientes utilizan estas posibilidades., „solo para darte nuevos pensamientos“, así que la conclusión de Jonathan Schooler.

La capacidad de soñar despierto disminuye con la edad
El investigador estadounidense agregó que también es sorprendente lo poco que sueñan las personas mayores en comparación con los niños y adolescentes. Esto es especial „Es interesante porque soñar despierto a menudo se ve como una deficiencia mental, y generalmente aumenta en la vejez“, profesor estresante estresado. Aparentemente, esta clasificación de los sueños diurnos como una deficiencia mental supera la realidad. Más bien, se debe notar en los ancianos que „Generalmente tienen menos capacidad cognitiva para desperdiciar en soñar despierto.“, explicó el psicólogo. Por lo tanto, las personas mayores a menudo encuentran que soñar despiertos es más difícil que los niños, lo que también puede ir acompañado de deficiencias en la capacidad de previsión y creatividad, dijo el experto del Departamento de Psicología y Ciencias del Cerebro de la Universidad de California.

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