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Cómo evitar el deterioro cognitivo.
Los científicos descubrieron en un estudio reciente que tres formas diferentes de intervención pueden ayudar a prevenir el llamado deterioro cognitivo en los afectados. Por ejemplo, los efectos cognitivos negativos de la demencia se pueden reducir..
Los investigadores de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (NASEM) encontraron en su estudio que las intervenciones especiales pueden prevenir un deterioro cognitivo. Los médicos publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su estudio..
En la demencia los enfermos sufren una pérdida de sus capacidades cognitivas. Los médicos ahora han explorado formas en que las personas pueden evitar o ralentizar esa disminución en su rendimiento cognitivo. (Imagen: Robert Kneschke / fotolia.com) Estas tres medidas pueden frenar el deterioro cognitivo.?
El entrenamiento cognitivo, el aumento de la actividad física y el control de la presión arterial son medidas fértiles para reducir el deterioro cognitivo, explican los autores Si bien la evidencia de los efectos positivos de estas tres intervenciones es alentadora, no es suficiente para justificar una campaña pública. Ahora se requieren estudios clínicos adicionales, explican los expertos.
Las personas pueden influir en su deterioro cognitivo a través de cambios en el estilo de vida
El público debe tener fácil acceso a estas opciones de intervención, y sus efectos positivos deben ser informados, demandan los investigadores. Esto permite a las personas tomar decisiones sobre su estilo de vida para mantener la salud del cerebro, incluso en la vejez, explican los investigadores. Ya en 2015, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) realizó una revisión sistemática. Se analizaron varios ensayos controlados aleatorios. Los resultados mostraron que tres medidas son particularmente efectivas para reducir el deterioro cognitivo..
¿Cuáles son las diferentes medidas y qué están haciendo exactamente??
El entrenamiento cognitivo incluye, por ejemplo, programas de entrenamiento para lógica, habilidades de resolución de problemas, razonamiento y memoria. Según explican los investigadores, estos módulos de capacitación ayudan a frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad y la tasa de desarrollo de la demencia. Otro punto importante es el control de la presión arterial en personas con presión arterial alta o presión arterial alta, explican los autores. Esto podría ayudar a frenar el progreso de la demencia. La tercera intervención es el aumento de la actividad física, que puede llevar a varios beneficios para la salud. Estos incluyen, por ejemplo, el retraso del deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Estas intervenciones también protegen contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
El entrenamiento cognitivo parece conducir solo a una desaceleración a corto plazo en el deterioro cognitivo, según los médicos en estudios anteriores. Pero también hubo una investigación, que llegó a la conclusión de que los beneficios son bastante a largo plazo. El control de la presión arterial a su vez protege contra eventos cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, según los investigadores. La actividad física puede llevar a varios beneficios, como la prevención de accidentes cerebrovasculares y la protección de la salud del cerebro humano.
Se necesita más investigación
Las investigaciones adicionales deben verificar ahora la efectividad real de las medidas. Las personas con el mayor riesgo de posible deterioro cognitivo deberían participar en estos estudios, explican los autores. Además, los grupos de poblaciones que antes estaban insuficientemente representados en los estudios también deberían incluirse en las investigaciones. Además, los investigadores deben diseñar y revisar las intervenciones a largo plazo, comenzando desde una edad temprana. Esto permitiría a los científicos profundizar sus conocimientos sobre la prevención o el retraso de un deterioro cognitivo. (As)