Lo que te protege exitosamente contra el cáncer de colon.

Cuando las personas se mueven mucho, se reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon

El cáncer de colon está muy extendido en todo el mundo. Desafortunadamente, Alemania no es una excepción en este caso. Importante para un tratamiento exitoso del cáncer de colon es un diagnóstico temprano, pero desafortunadamente la enfermedad generalmente se reconoce muy tarde. Por lo tanto, la prevención del cáncer de colon es extremadamente importante. Los investigadores ahora encontraron que existe una forma relativamente simple de protegerse contra el riesgo de cáncer colorrectal. Mucho ejercicio lleva a un riesgo reducido de cáncer colorrectal.

Los investigadores del Instituto Alemán de Nutrición Humana (DifE) descubrieron en su estudio que mucho ejercicio puede proteger a las personas contra el cáncer de colon. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "International Journal of Epidemiology".

El ejercicio regular es saludable para el cuerpo humano. Los médicos han descubierto en un gran estudio que el ejercicio incluso puede reducir el riesgo de cáncer de colon. (Imagen: Halfpoint / fotolia.com)

¿Sobre qué factores afecta particularmente el movimiento??

Cuando las personas se mueven mucho, esto reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Los expertos sugieren que este hallazgo puede estar relacionado con el efecto positivo de la actividad física en la circunferencia de la cintura. Los efectos del ejercicio en la llamada salud metabólica y el estado de la vitamina D también parecen estar asociados con una menor probabilidad de cáncer de colon.

Los científicos analizan datos de aproximadamente 520,000 sujetos.

Un equipo internacional de científicos está evaluando un gran estudio observacional a largo plazo. Al analizar los datos de aproximadamente 520,000 mujeres y hombres, Krasimira Aleksandrova y Heiner Boeing del Instituto Alemán de Nutrición Humana descubrieron que el ejercicio puede proteger contra la aparición del cáncer..

Los expertos evalúan los datos del estudio EPIC.

Hay varios estudios que sugieren que mucho ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Sin embargo, no se sabía realmente qué mecanismos subyacen a esta observación. En el contexto del estudio de Investigación prospectiva europea sobre el cáncer y la nutrición (EPIC), los médicos ahora están buscando diferentes marcadores biológicos que influyan en la relación de riesgo observada..

El ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal en aproximadamente un 25 por ciento

Los científicos compararon los datos médicos de 713 participantes que contrajeron cáncer colorrectal por primera vez en sus vidas con los datos de 713 mujeres y hombres sanos en el grupo de control. Los participantes en el estudio tenían entre 25 y 70 años de edad en el momento de la primera encuesta. Los datos fueron recogidos entre 1992 y 2003. Después de analizar los datos, los resultados mostraron que las personas físicamente activas están mejor protegidas contra el cáncer de colon. Las personas físicamente activas con un consumo de energía semanal de más de 90 equivalentes metabólicos tienen un riesgo 25% menor de cáncer colorrectal en comparación con las personas menos activas.

Tres marcadores biológicos tienen un efecto significativo en el riesgo de cáncer de colon

Además, los resultados del estudio muestran que tres marcadores biológicos pueden afectar significativamente el riesgo de cáncer de colon. Estos incluyen los niveles de vitamina D, el nivel en sangre del receptor de leptina soluble y la circunferencia de la cintura. Estos tres marcadores afectan la relación de riesgo entre la actividad física y el cáncer colorrectal en un 45 por ciento.

Una reducción en la grasa del vientre puede proteger contra el cáncer de colon

Pero, ¿por qué estos tres marcadores afectan tanto el riesgo de cáncer colorrectal? La circunferencia de la cintura, por ejemplo, es una indicación importante de la llamada distribución de la grasa corporal. Un tamaño de cintura grande indica una gran cantidad de grasa del vientre. Por lo tanto, el efecto positivo de la actividad física se explica probablemente por el hecho de que conduce a una reducción de la grasa abdominal, especulan los científicos. Esta reducción es probablemente debido a un metabolismo corporal mejorado. Esto también está respaldado por la influencia del receptor de leptina soluble observado en el estudio sobre la relación de riesgo, porque se considera un indicador del estado metabólico..

El ejercicio al aire libre parece ser particularmente efectivo

Aparentemente, el efecto del nivel de vitamina D en el ejercicio al aire libre contribuye especialmente a reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Un suministro adecuado de vitamina D indica que al menos la cara, los brazos y las manos están expuestos a la luz solar de manera regular, ya que el cuerpo produce la vitamina con la ayuda de la luz solar a través de la piel. Por supuesto, la dieta también tiene un efecto en nuestro valor de vitamina D.

La actividad física mantiene el metabolismo saludable y protege contra las enfermedades.

"Nuestro estudio demuestra una vez más lo importante que es ser físicamente activo para mantener el metabolismo saludable y así prevenir enfermedades como el cáncer colorrectal", dijo la autora Aleksandrova en un comunicado de prensa del Instituto Alemán de Investigación sobre Nutrición. "Implementar este conocimiento en estrategias de prevención apoyadas socialmente podría contribuir de manera significativa a evitar la aparición temprana y frecuente de esta forma de cáncer y, por lo tanto, evitar mucho sufrimiento personal", agrega Heiner Boeing, jefe del departamento de epidemiología y estudio de Potsdam EPIC en DifE. (As)