Deficiencia de vitamina D en la vejez la mitad de las personas mayores de 65 años se ve afectada

Deficiencia vitamínica: cada segundo durante 65 años tiene muy poca vitamina D en la sangre.

Recientemente, el "Estudio sobre la salud de adultos en Alemania" demostró que el suministro de vitamina D en Alemania es inadecuado. Los investigadores en el Helmholtz Zentrum München ahora señalan que las personas mayores en particular están afectadas. Según los expertos, cada segundo durante 65 años tiene muy poca vitamina D en la sangre. Además, una de cada cuatro personas tiene una deficiencia de vitamina B12.

Muchas personas mayores sufren de deficiencia de vitamina D

El cuerpo necesita vitamina D especialmente para el metabolismo óseo. Sin embargo, como muestran repetidamente los estudios científicos, muchos alemanes sufren de deficiencia de vitamina D. Especialmente las personas mayores se ven afectadas. Por lo tanto, un estudio en el Estudio de Población de Augsburg KORA Age llega a la conclusión de que cada segundo sobre 65 tiene muy poca vitamina D en la sangre. Además, una de cada cuatro personas tiene una deficiencia de vitamina B12, según informan los autores de Helmholtz Zentrum München en la revista "Nutrients".

Según un estudio reciente, cada segunda persona mayor de 65 años sufre de deficiencia de vitamina D. Los afectados pueden ayudar, entre otras cosas, a la ingesta regular de suplementos vitamínicos. (Imagen: Gina Sanders / fotolia.com)

Suministro de personas mayores con vitaminas.

La investigación de salud cooperativa en la región de Augsburg (KORA) ha estado examinando la salud de miles de ciudadanos del área de Augsburg durante más de 30 años.

El objetivo es comprender los efectos en la salud de los factores ambientales, el comportamiento y los genes..

"En este contexto, también estábamos interesados ​​en la situación del suministro de personas mayores con micronutrientes como las vitaminas", explica el Dr. PD, med. Barbara Thorand del Instituto de Epidemiología (EPI) en Helmholtz Zentrum München en un comunicado.

"Para esto, la situación del estudio en Alemania es hasta ahora relativamente delgada", dijo el experto..

Deficiencia de vitamina B12

En consecuencia, los científicos examinaron muestras de sangre de un total de 1,079 participantes KORA entre las edades de 65 y 93 años. Enfocaron su análisis en los niveles de vitamina D, ácido fólico, vitamina B12 y hierro..

"Los resultados son bastante claros", dice el primer autor Romy Conzade. "El 52 por ciento de los sujetos estaban por debajo del límite para la vitamina D de 50 nmol / L y, por lo tanto, se les proporciona un suministro subóptimo".

Y para los otros parámetros, los científicos también encontraron un suministro insuficiente importante:

Por lo tanto, los valores de vitamina B12 del 27 por ciento de los participantes estaban por debajo del objetivo, al once por ciento el valor del hierro era demasiado bajo y poco menos del nueve por ciento tenía muy poco ácido fólico en la sangre.

Director del EPI Prof. dr. Annette Peters cita los datos: "El estudio actual, que utiliza análisis de sangre, confirma el resultado crítico del reciente Estudio de ingestión nacional II, que resultó en una ingesta insuficiente de micronutrientes en la dieta. Este es un tema muy relevante, especialmente con respecto a nuestra sociedad que envejece ".

La ingesta regular de suplementos vitamínicos

Las características comunes de la mayoría de las personas con escasez son la vejez, la falta de ejercicio y la fragilidad..

En estos grupos, por lo tanto, se debe prestar atención a una posible falta de suministro de micronutrientes, explican los investigadores.

La vitamina D se produce normalmente en el cuerpo con la ayuda de los rayos solares. Por lo tanto, es suficiente en los meses cálidos para tomar el sol. Pero esto no es posible en la estación fría. Por lo tanto, muchas personas recurren a los suplementos nutricionales..

Thorand también explica que su estudio muestra que "tomar suplementos vitamínicos regulares está asociado con un mejor suministro de las vitaminas adecuadas".

Sin embargo, los suplementos dietéticos con vitamina D no se recomiendan para todas las personas, advirtieron recientemente los expertos del Apothekerkammer Niedersachsen.

Y la comisión de medicamentos de la profesión médica alemana (AkdÄ) señaló que también puede llevar a una sobredosis con suplementos de vitamina D.

Thorand también limita: "La ingesta de suplementos vitamínicos, sin embargo, no es una panacea y, especialmente, los ancianos deben prestar especial atención a una dieta saludable y nutritiva".