Vitamina C y naturopatía contra la enfermedad del viaje.

Remedios naturales para la enfermedad del viaje: vitamina C e Ingewer para la enfermedad del viaje.

Especialmente ahora en la temporada de vacaciones, nuevamente es un mal para muchas personas: el mareo por movimiento. Algunas personas se sienten enfermas cuando conducen o en el avión y cuando viajan en barco se teme el mareo. Las causas de la enfermedad aún no están claras. Los remedios naturales pueden ayudar a muchos enfermos..

Enfermedad de movimiento - enfermedad de movimiento
Las náuseas y los vómitos durante los viajes en automóvil, los viajes en tren y los viajes en avión, así como el mareo, tienen el mismo origen. En los Estados Unidos, el fenómeno es llamado "mareo por movimiento" por los investigadores. Los médicos en este país llaman a las diversas formas kinetosis y en el uso general en Alemania, uno conoce el sufrimiento como un mareo..

El cerebro esta confundido
Según el médico, el profesor Frank Schmäl de Greven, cerca de Münster, el malestar se debe, entre otras cosas, a una confusión del cerebro, ya que recibe información diferente sobre el movimiento de los órganos sensoriales. Explica los "tres sistemas que nos informan sobre el movimiento del propio cuerpo en el espacio": "Los ojos, el órgano de equilibrio en el oído interno y el llamado sistema propioceptivo, incluidos los receptores de presión en la planta del pie o sensores en la piel, como el Sienta la brisa de un movimiento. "Mientras los tres sistemas envíen la misma información al cerebro, todo está bien, pero cambia a alerta cuando recibe señales en conflicto. Según Schmäl, conducir en el tráfico es particularmente malo: "Cuando está leyendo en el asiento del pasajero, el ojo no nota el arranque y el frenado constantes. Señala un paro mientras los otros sistemas le dicen al cerebro: estamos en movimiento ".

Los bebés y los adultos mayores rara vez viajan enfermos
El profesor Schmäl, que dirige la clínica de mareos en el centro ENT de Münsterland, lleva años investigando el mareo. En abril, resumió su estado de investigación en la revista "Farmacología". Por lo tanto, las mujeres corren mayor riesgo que los hombres, y los niños entre las edades de dos y doce años a menudo sufren de náuseas cuando viajan. En contraste, los mayores de 50 años y los bebés rara vez viajan enfermos. La razón por la que los bebés se ven menos afectados es que su sentido del equilibrio no está completamente desarrollado y que el cerebro no percibe las diversas impresiones sensoriales como una amenaza. En los adultos mayores, la susceptibilidad disminuye debido al proceso de envejecimiento, que conduce, entre otras cosas, a los cambios en el oído interno, ya que la percepción no es tan buena. Según Schmäl, sin embargo, sigue siendo un misterio por qué las mujeres son más vulnerables.

El hombre no está construido para viajes por carretera.
Según las estadísticas, alrededor del cinco al diez por ciento de la población tiene un mayor riesgo de mareos y el cinco o quince por ciento es insensible. Según Schmäl, nueve de cada diez personas en los países industrializados han viajado enfermos al menos una vez en sus vidas. Al explicar por qué el cuerpo reacciona a las náuseas y los vómitos, los profesionales médicos actualmente asumen una teoría del envenenamiento: "El cuerpo actúa como si hubiera sido envenenado y lo resiste", dice Schmäl. Él continúa: "En caso de envenenamiento, el cuerpo quiere eliminar sustancias tóxicas del estómago, por lo tanto, náuseas y vómitos. Con un ritmo cardíaco y sudores más rápidos, el organismo también trata de purificar la sangre de las toxinas. "Aunque el sentido evolutivo no está claro, pero según Schmäl, la cinetosis se puede interpretar como una señal de advertencia para que el cuerpo se retire de una situación amenazante. El cuerpo humano simplemente no fue construido para viajar en automóvil, barco o avión.

Sin alcohol, cigarrillos y café.
Muchas personas responden a los viajes en automóvil con náuseas, sudores fríos, mareos e incluso vómitos. En situaciones agudas, ayuda interrumpir el manejo, salir, moverse y respirar aire fresco. Además, se ofrece una variedad de ayudas en el mercado, para las cuales hay poca evidencia médica. Schmäl desaconseja el uso de alcohol, cigarrillos y café antes de viajar: "Hay sistemas de equilibrio de nicotina y cafeína. El alcohol tiene un efecto disuasorio en nuestro sistema de equilibrio. Por ejemplo, si alguien que es propenso a la enfermedad del viaje bebe demasiado vino tinto durante el vuelo, todo empeorará. "Y si la exención no es suficiente, recomienda preparaciones de escopolamina:" Hay parches, la sustancia y despues de entregar Están atrapados detrás de la oreja. Sin embargo, no porque el cuerpo del cuerpo esté sentado allí, sino porque la piel es capaz de absorber la sustancia activa muy bien allí ".

Pruebas con vitamina C
La Bundeswehr también está buscando remedios para el mareo. Por ejemplo, Andreas Koch y el alergista vienés Prof. Reinhart Jarisch experimentaron con vitamina C en el Instituto Médico Marítimo de la Marina. "En el campo de la alergología, se trabaja mucho con la vitamina C", explicó Koch. "Cuando el cuerpo es alérgico a algo, se libera mucha histamina. Con los suplementos de vitamina C, se pueden reducir los niveles de histamina ". Las pruebas se llevaron a cabo en una piscina de olas. "Pusimos 63 sujetos en una balsa salvavidas durante dos días y nos mecimos durante 20 minutos cada uno", dice Koch. Algunos de ellos recibieron una vitamina C y los otros un placebo. "Con el placebo, 17 participantes tuvieron que abandonar la isla muy temprano, con vitamina C solo seis. Y los sujetos que rompieron ambos pases mantuvieron la vitamina C por más tiempo ". Pronto se publicarán resultados más detallados..

Por supuesto, prevenir
Si un viaje está de vacaciones, los afectados pueden prepararse de manera significativa. Por lo tanto, en la víspera de la partida, debe comer comidas fácilmente digeribles y no comer mientras conduce con una dieta alta en grasas. En lugar de leer un libro, debes centrarte más en el paisaje del paso. Para distraerse a sí mismos, los audiolibros han demostrado ser eficaces. También se debe garantizar que siempre pueda penetrar aire fresco a través de una abertura de la ventana en el automóvil. Además, las conversaciones en el automóvil sobre una náusea que se aproxima deben evitarse a toda costa, ya que de lo contrario los síntomas podrían aumentar significativamente de manera subjetiva. En el tren, en el autobús y en el coche, las personas que son muy susceptibles a los mareos deben sentarse en la dirección del viaje. Frotar las muñecas con romero o aceite de albahaca también es beneficioso en términos naturopáticos. También las gotas de melisa, que se pueden tomar antes del inicio del viaje, han demostrado ser útiles en algunas personas.

El jengibre es controvertido
En medicina natural, el jengibre aparece repetidamente como un remedio efectivo para la cinetosis. Según Schmäl, se ha demostrado que el jengibre ayuda con las náuseas después de la cirugía o el embarazo, pero falta evidencia clara de su eficacia en el mareo. Tambien Dr. Claus-Martin Muth, del Hospital Universitario de Ulm, se muestra escéptico: "Los datos son inconsistentes. Hay muchos informes científicos que dicen que el jengibre ayuda con el mareo. Pero hay muchos que no notan ningún efecto ". La practicante no médica Susanne Mertens, por otro lado, sostiene:" Mis experiencias hablan un lenguaje claro. La mayoría de los pacientes me han confirmado un efecto positivo. Sufrieron significativamente menos vómitos y náuseas al tomar extractos de jengibre ". (Ad)