Mucho Mundial en televisión no es saludable

Mayor mortalidad por consumo excesivo de TV.

07/11/2014

Cualquier persona que se siente frente al televisor todos los días tiene un mayor riesgo de morir antes. Esto está confirmado por varios estudios. Por ejemplo, se espera que el riesgo de mortalidad por ver televisión cada hora aumente en un cuatro por ciento por día si se ve televisión regularmente durante varios años. Con respecto a los factores de riesgo cardiovascular, las tasas de mortalidad aumentan hasta en un siete por ciento. Los expertos aconsejan a los aficionados al fútbol durante la Copa del Mundo no solo ver deportes en la televisión, sino también moverse lo suficiente..

Mucho fútbol en la televisión no aumenta tu propia actividad.
Cualquiera que haya visto todos los partidos de la Copa del Mundo en la televisión ha pasado unas 250 horas frente a la pantalla en las últimas semanas, sentado y posiblemente con cerveza y papas fritas. Que esto no pueda ser saludable, todo aficionado al fútbol debería ser claro. Sin embargo, muchos entusiastas del deporte prefieren la televisión en lugar del campo deportivo. Esto ha sido probado por los estudios. Por lo tanto, mirar deportes en la televisión no lleva a una actividad más personal. En una reciente investigación británica, incluso se demostró el efecto contrario.. „Los que consumen deportes a diario en la televisión tienen un riesgo 40 por ciento mayor de ser obesos en comparación con los que ven deportes en la televisión una vez a la semana como máximo. "Incluso si eran igualmente activos en los deportes e incluso si veían muchos otros programas en la televisión", explica Thomas Dorner, del Centro para la Salud Pública de Med-Uni Vienna, a la agencia de noticias. „APA“.

Demasiado tiempo sentado frente al televisor daña tu salud
Los médicos han estado apelando a las personas durante décadas para moverse más. De acuerdo con las recomendaciones de la OMS, los adultos deben estar físicamente activos durante al menos 150 minutos por semana o hacer ejercicio durante unos 20 minutos por día..

„"Incluso si se mantiene en el nivel recomendado de actividad física, una sesión prolongada tiene un efecto negativo en los parámetros metabólicos y en su salud", dice Dorner.. „Los largos períodos de tiempo sentado, en el lugar de trabajo, frente al televisor o en los automóviles aumentan el riesgo de mortalidad prematura. La actividad física, por otro lado, tiene múltiples efectos en muchos parámetros fisiológicos y morfológicos. "Por lo tanto, la actividad física aumenta la tasa metabólica del metabolismo, tiene un efecto positivo en la presión arterial alta y el colesterol, y reduce la masa grasa corporal, en especial la obesidad y la obesidad..

Por otro lado, en caso de inactividad física, la concentración de triglicéridos en la sangre aumenta, reduciendo el nivel de glucosa en la sangre. „colesterol bueno“ (Colesterol HDL) y cambios en el sistema cardiovascular. Como resultado, las piernas están menos perfundidas, la presión arterial aumenta y los vasos arteriales se contraen. „Todo esto en combinación explica el aumento significativo del riesgo de mortalidad ", explica el experto y asesora a todos los aficionados al fútbol: „Sería importante aprovechar cada oportunidad para la actividad física. Este sería el momento perfecto en el verano y después de la Copa del Mundo..“ (Ag)