Se debe demostrar una nutrición razonable.

Los niños aprenden buena nutrición de sus padres.

06/02/2013

"¡Ay, espinaca!" o "no me gusta la sopa!" Los padres a menudo pueden cantar una canción sobre lo delicados que son sus hijos cuando se trata de comida. Los expertos aconsejan que usted no pierda la paciencia y esté a la altura de la dieta saludable..

Sin dedo índice levantado
Cuando los padres tratan de vender alimentos a sus hijos como saludables, a menudo caen en oídos sordos. Para los más pequeños, la salud es generalmente un término abstracto que no tiene relevancia para ellos. El profesor Christoph Klotter de la Universidad de Fulda dice: „Un niño de diez años no entiende qué es un riesgo de ataque cardíaco. Considera una edad de piedra de treinta años..“ Por supuesto, si los padres comieran cereales y verduras, sin el dedo índice ni grandes comentarios, los niños aceptarían los alimentos saludables mucho antes. Klotter explicó en la revista. „Nido“, que los niños desde el principio se separarían mucho entre lo que quieren comer y lo que deberían comer.

Pregunta a los niños por sus deseos.
De acuerdo con una encuesta anterior de Forsa encargada por Techniker Krankenkasse (TK), cada tercer niño rechaza las verduras saludables. Las razones de esto son más probables en los padres que en el sabor de las verduras. Los niños deben recibir alimentos saludables desde una edad temprana y no deben recibir alimentos que no les gusten. En su lugar, los padres deben integrarlos lo más posible y participar en la selección de alimentos. Klotter aconseja: „Solo pregunta que quiere el niño.“ La posibilidad de que luego cambien su variedad de alimentos es mayor cuanto antes se involucren en la selección y preparación. Incluso si a veces es un poco caro discutir el menú con la descendencia, „vale la pena Este es un sacrificio de tiempo que debe ser traído..“ (Sb)

Foto: helene souza