Olvido en el embarazo

Las mujeres embarazadas tienden al olvido.

08/28/2013

Las mujeres experimentan tremendos cambios físicos y psicológicos durante el embarazo y la lactancia. Muchas mujeres son propensas al olvido, la confusión y tienen problemas de concentración y de palabra. Esa no es razón para preocuparse. Se espera que el deterioro pase poco después del nacimiento..

A menudo también se habla de un embarazo o demencia por amamantamiento. Desde un punto de vista médico, sin embargo, eso no es del todo correcto, porque „Este déficit de memoria no es permanente.“, dice Silvia Oddo, psicoterapeuta especializada en Obstetricia en la Universidad de Frankfurt. La demencia, por otro lado, siempre significa un proceso de degradación permanente..

Esta condición es para los profesionales mucho más que la simple percepción subjetiva, como lo demuestran diversos estudios. Especialmente en actividades que requieren mayor memoria, se trata de desenfoque. „Las mujeres embarazadas o que amamantan a menudo no pueden planificar acciones complejas o regular sus emociones“, informa el experto. Estudios recientes muestran que la memoria predictiva también se ve afectada. Las mujeres embarazadas a menudo tienen dificultades para cumplir con los plazos que son unos pocos días en el futuro.

Sin embargo, el olvido no se debe a cambios estructurales en el cerebro.. „No hay conexión anatómica conocida.“ Más bien, los científicos asumen que el déficit de memoria se basa en cambios hormonales. Después del nacimiento, los niveles de oxitocina y prolactina están elevados. El aumento de la liberación de hormonas promueve, por un lado, el apego al recién nacido, pero también conduce a un enfoque. "La madre y el niño viven en un microcosmos, otras áreas de la vida están olvidadas", explica Oddo..

Estudios anteriores llegaron a conclusiones similares
En 2008, se evaluaron un total de 14 estudios internacionales, en los que participaron más de 1,000 mujeres. Incluso entonces se descubrió que la memoria se deteriora durante el embarazo, y aún parcialmente hasta un año después del nacimiento. Pero en general, el impacto es bajo, según el estudio. Sin embargo, las tareas de memoria más exigentes, como la multitarea y las tareas de rutina, no se vieron afectadas..

Sorprendentemente, estos resultados no son realmente. Un embarazo enreda toda la vida.. „Entonces el cuerpo ya no sabe: ¿Debería seguirme a mí o a las necesidades del niño??“ Para las madres, no existe una rutina diaria debidamente regulada después del parto. Además de la falta de sueño profundo durante el embarazo, se pueden agregar problemas de sueño debido al nuevo biorritmo. Los trastornos de la memoria y la concentración no son nada inusual..

El psicoterapeuta tiene algunos consejos para las madres. "También deberían tratar de dormir toda la noche". Por la noche, el hombre podría cuidar al niño. Para poder dormir y descansar lo suficiente, las mujeres también deben aprender a abandonar el presupuesto. "Especialmente al comienzo de la lactancia, la madre debe dormir cuando el niño duerme, en lugar de lavarse o hacer la casa". Después de hacer las tareas domésticas, es importante terminar las cosas pequeñas antes de volver al niño. vueltas.
Además del sueño regular, el cerebro también necesita suficientes alimentos y líquidos para funcionar correctamente. "Bebe mucho y come bien", recomienda Oddo. Pequeñas notas ayudan a recordar citas. "También es importante desafiar a su cerebro de manera diferente a cuidar de su hijo y su hogar". Esto incluye leer un periódico o reunirse con amigos para conversar. (Fr)