Estudios de Estados Unidos rompen los prejuicios mientras duermen

Los prejuicios se pueden descomponer durante el sueño
A pesar de que hoy en día está mal visto hacer declaraciones racistas o sexistas, tales prejuicios todavía están profundamente arraigados en la mayoría de las personas. Pero según un estudio de los EE. UU., Se pueden desglosar con un entrenamiento especial: mientras duermen.

Los prejuicios racistas y sexistas son generalizados.
"¡Las mujeres no pueden estacionar!", "¡Los hombres no pueden mostrar sus sentimientos!", "¡El negro es el ritmo en la sangre!" En realidad, los clichés racistas y de género deberían ser una cosa del pasado, pero estos prejuicios están muy extendidos. A menudo esto no es realmente consciente del individuo. Esto se muestra, por ejemplo, en la discusión en los Países Bajos, donde se argumenta que es racista disfrazarse de "Zwarte Piet" ("Black Peter"). Sin embargo, según un estudio de los Estados Unidos, no parece tan difícil eliminar los prejuicios y convertirse en un "buen tipo". Según el estudio, ciertos estereotipos pueden reducirse al menos si uno completa un entrenamiento especial y la mente subconsciente se aborda específicamente durante el sueño.

¿En el sueño contra los prejuicios raciales? (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia)

Se pueden cambiar muchos años los patrones de pensamiento existentes.?
Los investigadores ya han encontrado que ciertos recuerdos pueden reactivarse y fortalecerse durante el sueño. Entre otras cosas, una unidad de aprendizaje estaba vinculada a un sonido u olor, y este estímulo se transmitía a las personas de prueba durante el sueño. Más tarde, el erudito podría ser mejor accedido. Se realizaron estudios similares sobre hechos y emociones, entre otros. Xiaoqing Hu de la Northwestern University en Evanston y su equipo querían averiguar si de esta manera se pueden cambiar incluso los patrones de pensamiento existentes. Se enfocaron en prejuicios racistas y sexistas..

Las mujeres blancas y los hombres tuvieron que pasar la prueba.
Para su estudio, los investigadores seleccionaron a 40 mujeres y hombres blancos, quienes primero completaron una prueba que mostró cómo el sujeto se inclinaba por ciertos prejuicios sexistas y racistas. Posteriormente, cada participante del estudio pasó por una capacitación especial. Al hacerlo, se debe asignar un retrato de una persona a un término que sea contrario a su prejuicio. Por ejemplo, la cara de un hombre de piel oscura debe asociarse con el término "sol" o la cara de una mujer con "matemáticas". Si los sujetos asignaron correctamente la imagen y el término, sonó un cierto tono, dependiendo de si se trataba de racismo o sexismo. "La expectativa común es que una intervención breve y única no sea lo suficientemente fuerte como para tener un impacto duradero", explica Hu a la británica "Dailymail". "Podría ser mejor hacer sesiones repetidas y entrenamiento extenso. Sin embargo, nuestros resultados muestran cómo el aprendizaje, incluido este tipo de aprendizaje, depende del sueño ".

Los estereotipos podrían ser aliviados significativamente
En el siguiente paso, los participantes hicieron una siesta de 90 minutos. Durante la fase de sueño profundo, los investigadores jugaron a los sujetos antes del racismo o el sonido del sexismo antes. Posteriormente, Hu y su equipo cuestionaron nuevamente los prejuicios de los sujetos. Al final resultó que, los estereotipos se redujeron significativamente, su sonido asociado jugó durante el sueño. Ofenbar había cambiado los muchos años de pensamiento a través de la capacitación. El cambio todavía era medible una semana después del experimento. "Hu y sus colegas muestran el notable potencial de la reactivación de la memoria dirigida durante el sueño cuando se trata de cambiar hábitos profundamente arraigados", cita la agencia de noticias "dpa", el investigador del sueño Jan Born, de la Universidad de Tübingen. Sin embargo, Born también enfatiza que todavía hay mucha incertidumbre acerca de los mecanismos neurofisiológicos y psicológicos de la reactivación. Por ejemplo, todavía no está claro qué influencia ha tenido el entorno de aprendizaje.

En el sueño, el hombre no tiene conciencia voluntaria.
Según el investigador del sueño, existe el riesgo de que se recuperen los estereotipos previamente olvidados, posiblemente incluso más pronunciados. "Dormir es un estado en el que un individuo no tiene conciencia y, por lo tanto, está desprotegido de las sugerencias", dijo Born. Por lo tanto, las consideraciones éticas también deben incluirse en futuras investigaciones. Hu y su equipo quieren "refinar el método de recuperación del sueño para que en el futuro las personas con malos hábitos como fumar, comportamientos egoístas o hábitos alimenticios poco saludables, puedan cambiar su comportamiento a través del ejercicio". Los resultados de sus estudios publicaron a los investigadores en la revista "Science". (ag, anuncio)