Las vacaciones te hacen feliz y saludable

Estudio confirma efecto positivo de vacaciones en salud

06/05/2013

Las vacaciones tienen un efecto positivo en la felicidad personal, que persiste incluso un tiempo después de las merecidas vacaciones y es mucho más pronunciada que, por ejemplo, al comprar o adquirir bienes de consumo tangibles de aproximadamente el mismo valor, según un estudio realizado por y psicologo organizacional Jessica de bloom.

Durante un período de cinco años, Jessica de Bloom en la Universidad de Radboud Nijmegen investigó el impacto de la licencia en la salud y el bienestar de los trabajadores. En 2012, publicó sus hallazgos en el popular libro de ciencia. „La vacante art van het”. Como parte de la Bolsa Internacional de Turismo (ITB) en Berlín, el Dr. Ing. Habla con Jessica de Bloom el 6 de junio., „por el cual se recuperan exactamente grupos de turistas individuales y cuánto dura la recuperación.“

Las vacaciones te hacen más feliz que los bienes de consumo físico
Un nuevo portátil, un nuevo bolso de lujo, un reloj de pulsera caro o un nuevo televisor tienen, según el psicólogo de salud, trabajo y organización nacido en Alemania, un efecto mucho menor en la felicidad individual de los empleados que un día festivo que cuesta aproximadamente lo mismo , Por ejemplo, el experto que trabaja actualmente en la Universidad de Tampere en Finlandia menciona la falta de comparabilidad como una razón para el impacto superior de las vacaciones (cortas) en la felicidad. „A diferencia del traje de diseñador o el costoso reloj de pulsera, difícilmente puede comparar sus vacaciones de buceo en el Mar Rojo con el viaje de su colega a Barcelona.“, Así que de Bloom en el anuncio de su conferencia de mañana..

Vacaciones con efectos positivos en la salud.
El psicólogo explicó que, según las últimas investigaciones, las personas que gastan su dinero en experiencias como una visita a un concierto, una salida familiar o un breve descanso son más felices a corto y largo plazo que las personas que hacen cosas físicas como joyas, ropa o dispositivos electrónicos. establecer. En general, contribuya a las vacaciones de salud y asegure la recuperación del estrés de la vida cotidiana. El efecto positivo en la salud también se hizo, según el comunicado de prensa actual de la ITB. „como parte del Estudio del Corazón de Framingham“ confirmada. Esto había llegado al resultado., „que las personas que no se fueron de vacaciones durante mucho tiempo corrían un mayor riesgo de enfermarse o incluso morir antes que las personas que regularmente tomaban un tiempo libre.“

Especialmente disfruta el último día de tus vacaciones.
El psicólogo de la salud Jessica de Bloom también dijo que en términos de recreación, varias vacaciones cortas son más recomendables que una gran fiesta anual. Porque similar al dormir „Usted no guarda la recuperación. Unas largas vacaciones de verano no son suficientes para compensar un año completo de trabajo arduo y horas extras.“ Por lo tanto, los descansos regulares son preferibles en términos de salud y recreación. El experto agregó que, por el efecto recreativo de las vacaciones, su longitud es menor que la „libertad“ desempeñar un papel Las compañías deben satisfacer sus propias necesidades y estar bajo el control del vacacionista, el Dr. Jessica de Bloom. Además, el último día de vacaciones es crucial para el efecto recreativo y la felicidad individual después de las vacaciones. El psicólogo de la salud, por lo tanto, aconseja no hacer el maletín del caso y otras actividades desagradables duran, pero mejor ya en el penúltimo día de vacaciones. Asi podria „Realmente disfrutas el último día de tus vacaciones..“ (Fp)

Imagen: La-Liana