Investigado Con cinco reglas simples, podemos reducir drásticamente nuestro riesgo de cáncer colorrectal

Cómo los hábitos afectan el riesgo de cáncer colorrectal

Su propio estilo de vida tiene un impacto significativo en el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Un estudio recientemente publicado por el Centro Alemán de Investigación del Cáncer muestra qué medidas puede tomar cada persona para reducir su riesgo personal, completamente independiente de las influencias genéticas. Incluso las personas que están naturalmente en mayor riesgo pueden reducir la probabilidad de enfermedad al adoptar un estilo de vida adecuado.

El cáncer colorrectal es una de las enfermedades tumorales más comunes en Alemania. En los hombres, es el tercer cáncer más común y en las mujeres, incluso el segundo cáncer más común. Investigadores del Centro Alemán de Investigación del Cáncer (DKFZ) identificaron cinco reglas en su estudio para un estilo de vida más saludable. Al implementar estas reglas, cualquier persona puede minimizar su riesgo de cáncer colorrectal. Los resultados del estudio fueron publicados recientemente en la revista "Gastroenterology"..

Los estudios realizados por el Centro Alemán de Investigación del Cáncer muestran que un estilo de vida saludable reduce la probabilidad de desarrollar cáncer de colon y enfermedades cardíacas. En particular, los factores que fuman, el alcohol, el ejercicio, la obesidad y la nutrición desempeñan un papel importante. (Imagen: psdesign1 / fotolia.com)

Las cinco reglas contra el cáncer de colon.

"Todos pueden reducir su riesgo de cáncer colorrectal prestando atención a un estilo de vida saludable", resume el experto en DKFZ, Michael Hoffmeister. A partir de la investigación, se han identificado cinco factores del estilo de vida que tienen menos probabilidades de estar asociados con el cáncer de colon:

• no fumadores,
• bajo consumo de alcohol,
• dieta saludable,
• suficiente actividad física,
• peso corporal normal.

Todos pueden contribuir a la minimización del riesgo.

El estudio se basa en datos de más de 4,000 pacientes con cáncer colorrectal y 3,000 controles sanos. El estudio hizo hincapié en los factores que pueden influir todos los seres humanos, incluidos el tabaquismo, el consumo de alcohol, la dieta, el ejercicio y el peso corporal. "Mientras más factores de estilo de vida saludable combinan los participantes en el estudio, menor es el riesgo de contraer cáncer de colon", explica Hoffmeister..

Incluso los pequeños éxitos pueden marcar la diferencia.

Aquellos que no pueden o no quieren darse cuenta de todos estos factores ya pueden beneficiarse si solo consideran algunos de estos factores de estilo de vida. Por ejemplo, durante el estudio, los participantes que no fumaban, comían bien y eran físicamente activos tenían un menor riesgo de cáncer colorrectal que los participantes que no seguían ninguno de los cinco estilos de vida. "Pero el que tomó los cinco factores del estilo de vida, tenía el riesgo más bajo de cáncer de colon", dijeron los expertos en cáncer..

Todos los factores tuvieron sobre el mismo efecto.

En general, un estilo de vida saludable demostró ser una herramienta equivalente contra el cáncer colorrectal, como la prevención del cáncer de colon. "No importaba si se prestaba atención a la prohibición de fumar, la dieta saludable o la actividad física", dice la autora principal Prudence Carr. Cada variante se asocia con un riesgo reducido de enfermedad..

¿Qué papel juega la genética??

No solo el estilo de vida solo influye si usted tiene o no cáncer colorrectal. Como informan los investigadores del DKFZ, en los últimos años se han descubierto más de 50 variantes genéticas que aumentan ligeramente el riesgo de cáncer colorrectal. "Hay personas que, debido a su perfil genético, tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer colorrectal que otras", explica Carr. Pero también para estas personas: un estilo de vida saludable reduce el riesgo de cáncer colorrectal.

Esta recomendación se aplica a todas las personas.

"Por lo tanto, la recomendación de respetar un estilo de vida saludable es válida para todos, independientemente de su riesgo genético de cáncer colorrectal", dijo Hoffmeister. Como motivación adicional, el experto señala que los mismos factores también reducen el riesgo de enfermedad cardíaca y muchas otras afecciones..

El cáncer de colon sigue siendo un gran problema

A pesar de todos los avances científicos, el cáncer de colon es uno de los cánceres más comunes en todo el mundo. Según cálculos y estimaciones basadas en los datos de registro de cáncer del Instituto Robert Koch, en Alemania, en 2018, 33,000 hombres y 26,000 mujeres desarrollarán cáncer colorrectal. Con los cinco factores para un estilo de vida saludable, todos pueden contribuir a no compartir este destino. (Vb)