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Sobredosis poco saludable Los niños comen significativamente demasiada azúcar
Hoy en día hay más y más niños obesos. Las razones suelen ser una mala alimentación y la falta de ejercicio. Investigadores británicos encontraron que los niños comen demasiada azúcar. En algunos casos, los adolescentes estudiados consumieron el doble de azúcar que un niño sano consumiría normalmente durante el día..
Los investigadores de Public Health England encontraron en su estudio que los niños a menudo consumen más del doble de azúcar de lo que normalmente se recomienda en las pautas nutricionales para adolescentes. Esto naturalmente causa muchos peligros para la salud. Los médicos publicaron un comunicado de prensa con los resultados de la Encuesta Nacional de Dieta y Nutrición..
Muchos adultos están engordando. Como resultado, los enfermos ponen en peligro su salud. Los investigadores encontraron que la obesidad y el sobrepeso continúan aumentando en los adolescentes. (Imagen: kwanchaichaiudom / fotolia.com) La obesidad y la obesidad están aumentando en todo el mundo
Cada vez más personas en todo el mundo sufren de sobrepeso y obesidad. Muchos niños y adolescentes también se alimentan de manera poco saludable y engordan más y más. Por supuesto, esto tendrá un impacto negativo en la salud humana, dicen los expertos. Solo en Alemania, cerca de siete millones de personas reciben terapia para la obesidad..
Los niños necesitan una dieta saludable y mucho más deportes.
Durante algún tiempo, los médicos advierten que cada vez más niños tienen problemas con su peso. Pero, ¿qué podemos hacer si nuestra descendencia se engorda? Por ejemplo, estudios anteriores han demostrado que los hermanos menores promueven la buena salud y previenen la obesidad. Por supuesto, también deberíamos motivar a nuestros hijos a hacer más deportes y moverse más en general. Los expertos piden mucho más deporte para los niños para prevenir la obesidad.
Muchos niños en el Reino Unido tienen sobrepeso o son obesos
Los resultados de la nueva encuesta son extremadamente preocupantes. Hoy en día, uno de cada tres niños británicos de 10 años tiene sobrepeso u obesidad y uno de cada tres niños de 5 años sufre de caries dental, explican los investigadores. Los efectos del consumo excesivo de azúcar deben tomarse con urgencia y abordarse, añaden los expertos..
Los niños consumen el doble de azúcar de lo recomendado
La nueva encuesta incluyó a 1.288 adultos y 1.258 niños. Todos los sujetos llevaron un llamado diario de alimentos durante un período de tres o cuatro días. De acuerdo con los resultados de la encuesta, los niños de cuatro a diez años consumieron en promedio 100 mililitros (ml) de bebidas azucaradas por día. Según los investigadores, entre 2008 y 2010, alrededor de 130 ml de niños bebían incluso más bebidas azucaradas diariamente. Sin embargo, el azúcar todavía representa aproximadamente el 13 por ciento de la ingesta diaria de calorías de los niños. Este valor es más del doble que la cantidad recomendada del cinco por ciento, explican los médicos.
Todos debemos cambiar nuestra dieta.
Muchos niños entre las edades de cuatro y diez años reciben el 13 por ciento de la ingesta diaria de calorías de las grasas saturadas. Estos datos proporcionan evidencia convincente de que todos debemos consumir más frutas, verduras, fibra y pescado graso, explican los autores. Así es como podemos reducir la ingesta de azúcar, sal y grasas saturadas y mejorar nuestra salud, explica Alison Tedstone de Public Health England. De lo contrario, no es infrecuente que permanezca como último recurso en la obesidad en una operación de estómago..
La obesidad y la obesidad conducen a enfermedades peligrosas
Es alentador ver que los niños pequeños consumen menos bebidas azucaradas. Sin embargo, según los investigadores, la dieta de adolescentes y adultos todavía contiene demasiada azúcar. Los niños afectados tienen un riesgo significativamente mayor de sobrepeso y obesidad. Esto también aumenta el riesgo de alguna enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y diferentes tipos de cáncer, explican los autores. (As)