A pesar de la aptitud Cada 2do alemán es demasiado gordo

¿Por qué el IMC se considera un factor controvertido en la evaluación de la obesidad?

07/11/2014

A pesar del aumento de la conciencia sobre la salud y de las muchas tendencias en el buen estado físico, cada segundo alemán sufre de sobrepeso. Esto corresponde a un récord desde que se iniciaron las encuestas de la Oficina Federal de Estadística en 1999. ¿Pero cómo se produce el elevado número de personas con sobrepeso??

El IMC es una medida controvertida para evaluar la obesidad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) mide la obesidad con el llamado índice de masa corporal (IMC), que establece la relación entre la altura corporal y el peso corporal entre sí. Sin embargo, los expertos consideran que el IMC es controvertido, ya que no tiene en cuenta el físico. Por lo tanto, la masa muscular, que es muy pesada, solo fluye hacia el peso, por lo que puede resultar un IMC alto sin que la persona tenga sobrepeso..

La Sociedad Alemana para la Nutrición (GED) ve esto como la razón del alto número de alemanes con sobrepeso. „El IMC se basa en el peso y no tiene en cuenta el diferente físico de las personas ", dijo Antje Gahl de la DGE a la agencia de noticias. „dpa“. Por lo tanto, no todas las personas que tienen un IMC entre 25 (sobrepeso) y 30 (obesidad, obesidad) deben perder peso. „El IMC siempre da solo una guía ", dice el experto en nutrición. „El exceso de grasa en las almohadillas solo se convierte en un problema cuando dañan a las personas ". Este es el caso cuando la obesidad, especialmente una alta proporción de grasa abdominal, conlleva complicaciones..

La grasa del vientre es una indicación de una obesidad que amenaza la salud. Por lo tanto, la circunferencia abdominal es un buen indicador, al menos para un poco de sobrepeso, dice Grahl. „La grasa corporal que se encuentra en la región abdominal promueve el desarrollo de enfermedades como la diabetes, trastornos del metabolismo de los lípidos y presión arterial alta ". Las mujeres deben tener una circunferencia de cintura de hasta 80 centímetros, los hombres no deben medir más de 94 centímetros, los valores más altos pueden indicar un sobrepeso peligroso.

Los ex fumadores tienen más probabilidades de tener sobrepeso que los fumadores
Según la Oficina Federal de Estadística, casi tres cuartas partes de los ex fumadores masculinos tenían un IMC de más de 25 en 2013 y el 57 por ciento de los fumadores. Entre los ex fumadores, el 47 por ciento encontró que el IMC era demasiado alto y el 37 por ciento entre los fumadores. En general, el 62 por ciento sufría de hombres y el 43 por ciento de mujeres..

Cuando los fumadores dejan de fumar cigarrillos, su metabolismo se invierte. Muchos también están buscando un reemplazo para el Glimmerstängel. No pocas veces, el consumo de dulces aumenta. El resultado es a menudo un aumento de peso corporal.. „El ligero aumento en el peso corporal no se compara con el riesgo de fumar ", dice Martina Pötschke-Langer del Centro Alemán de Investigación del Cáncer (dkfz) a la agencia de noticias.. „Fumar no debe usarse para regular el peso ". Pero, ¿cómo pueden dejar de fumar los fumadores?? „Tienes que querer, ese es el factor decisivo ", dice el experto, y dice que alrededor del 85 por ciento de todos los ex fumadores exitosos lo habrían logrado de esta manera.. „Los fumadores se consideran un grupo de alto riesgo para el cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Estos son nuestros grandes problemas, los niños en medicina ". Además, hay apoyo profesional para dejar de fumar.

Para combatir la obesidad, los pacientes deben prestar atención a su balance diario de calorías
Quien quiera perder peso, debe prestar atención a un balance negativo de calorías, por lo tanto, consumirá menos calorías en forma de alimento para el plomo. Además, el consumo de calorías debe incrementarse con la actividad física.. „La conclusión es que cuenta el balance de calorías durante el día. "Es por eso que hay muchas verduras, frutas y granos integrales en el menú, así como mucha agua y té sin azúcar en lugar de limonada y otras bebidas con alto contenido calórico.. „Por lo general, no funciona sin la actividad física ". Por lo tanto, la OMS recomienda 60 minutos de ejercicio al día, incluidas las actividades diarias como subir escaleras y andar en bicicleta..

A pesar del alto número de personas con sobrepeso, la futuróloga Jana Ehret está convencida de que nuestra sociedad „siempre más saludable“ es. Cada vez más personas se centraban en el ejercicio y tendían a una dieta saludable. Aunque la falta de tiempo es un gran problema, muchas compañías están haciendo ofertas a sus empleados, como grupos deportivos de la empresa, clases de yoga u otros cursos deportivos.. „Los gerentes meditan durante su hora de almuerzo ", dice Ehret.