Aceites esenciales bálsamo combinado con aceite de rosa. Relájese mejor después del trabajo.

Quien no sabe eso: Completamente agotado del trabajo, vuelve a casa y no encuentra una verdadera relajación. Aquí es donde puede comenzar la aromaterapia de la naturopatía. Los aceites esenciales correctamente mezclados crean relajación y fortalecen la mente. Aquí hay una receta adecuada..

El aceite de rosa calma y relaja. De archivo: Floydine - fotolia

La revista "Naturarzt" (número 9/2016) informa que tres gotas de rosa, tres gotas de bálsamo y cuatro gotas en esta mezcla tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Los aceites se colocan mejor en el recipiente de agua de una lámpara de fragancia o en una piedra aromática. Los aceites están disponibles en tiendas de alimentos saludables..

La aromaterapia en la naturopatía es una forma holística de terapia en la que el cuerpo, el alma y el espíritu se armonizan por el efecto de las mezclas de hierbas. Aquí, todos los sentidos juegan un papel. "Primero, los olores son absorbidos por el sentido del olfato. A través de la sensación de bienestar, se puede desencadenar el hambre, la alegría, la relajación pero también el disgusto ". Esto demuestra lo importante que es el olor para nuestra salud..

Estudio mostró buenos resultados
Los pacientes en los hospitales a menudo sufren de dolor, náuseas y vómitos, así como ansiedad, que también pueden ser provocados por el tratamiento. Por esta razón, científicos de los EE. UU. Realizaron un estudio observacional en diez hospitales para investigar la eficacia de la aromaterapia en pacientes que padecen afecciones hospitalarias.

Las enfermeras recibieron cuatro aceites esenciales para el tratamiento de estas afecciones, ya sea como inhalación o aplicadas a la piel. El aceite de lavanda fue el más utilizado, seguido del jengibre, la mejorana dulce, la mandarina y una combinación de los aceites..

Resultó que la mejorana dulce era la mejor manera de afectar el dolor. La lavanda y la mejorana dulce ayudaron contra la ansiedad, y el jengibre fue la náusea más exitosa. De esta manera, las fragancias no solo pueden eliminar el estrés, sino también aliviar el dolor. (Sb)