Compartir:
Estudia cómo las personas pueden aprender mucho más mientras duermen.
Según un estudio realizado por científicos de las Universidades de Friburgo y Zúrich, aprender vocabulario mientras duerme es una tentación y, de hecho, es posible. Sin embargo, el cerebro debe poder trabajar en paz y no debe confundirse con un aporte excesivo, informan los investigadores en la revista "Nature Communication"..
Hace aproximadamente un año, los investigadores de las universidades de Friburgo y Zúrich pudieron demostrar que la audición de palabras aprendidas previamente en un idioma extranjero durante el sueño produce un mayor efecto de aprendizaje. En el estudio actual financiado por la Fundación Nacional de Ciencia de Suiza (SNSF), el equipo de investigación encabezado por el biopsicólogo Björn Rasch de la Universidad de Friburgo examinó el efecto en un laboratorio del sueño e investigó si se podía ampliar al jugar información adicional..
El método correcto puede permitir mejorar el aprendizaje de vocabulario mientras duerme. (Imagen: chandlervid85 / fotolia.com) Recordatorio mejorado de palabras aprendidas
Si bien no es posible aprender algo nuevo mientras está dormido, "es bastante efectivo hacer que las palabras en idioma extranjero aprendidas anteriormente se repitan mientras usted duerme", informa la SNSF. La audición suave del vocabulario holandés aprendido previamente mejoró significativamente la memoria de las palabras. Los investigadores de las Universidades de Zurich y Friburgo pudieron demostrarlo hace un año. El nuevo estudio ha dejado en claro que el cerebro debe poder trabajar en paz para lograr el efecto de aprendizaje, según el SNSF.
Experimentos en el laboratorio del sueño.
Los científicos tenían 27 sujetos de habla alemana que aprendían palabras en holandés y luego dormían en el laboratorio durante tres horas. No solo jugaron el vocabulario aprendido en frente de ellos, sino que también intentaron darles a los sujetos aún más información. Por ejemplo, los investigadores trataron de reforzar el efecto "al proporcionar también las traducciones alemanas además de las palabras en holandés", dice el SNSF: Además, evaluaron si el perdón se puede promover con una traducción incorrecta..
Información adicional perturba los procesos de memoria.
Sorprendentemente, los experimentos no mostraron una memoria mejorada ni un mayor olvido, explica Björn Rasch en el comunicado de prensa de la SNSF. Aunque el efecto original de un diez por ciento más de palabras recordadas en el juego único de palabras holandesas en el sueño confirmado. Pero "reproducir una segunda palabra justo después de la primera parece interrumpir los procesos de memoria relevantes que se activaron previamente", informa Rasch. Aparentemente, no toda la información que recibe el cerebro es importante para el efecto de aprendizaje, "sino simplemente un impulso para mejorar la memoria", dice la SNSF.
Patrones de activación alterados de las ondas cerebrales.
En el laboratorio del sueño, los científicos también pudieron medir las ondas cerebrales de los sujetos durante los experimentos. Se ha demostrado que los diversos efectos de aprendizaje condujeron a patrones de activación en el cerebro correspondientes. Las ondas características de sueño y memoria (husos de sueño y rango de frecuencia theta) se amplificaron durante la reproducción de palabras holandesas individuales. Sin embargo, estos patrones de actividad desaparecieron completamente tan pronto como siguió una palabra, informa la SNSF. En los estudios de seguimiento, los investigadores también pudieron demostrar que el período entre los pares de palabras tiene una influencia significativa en el efecto. Si la traducción al alemán solo después de dos segundos en lugar de después de 0.2 segundos, el efecto perturbador desapareció y la ganancia se mantuvo en su lugar, informan Rasch y sus colegas..
Aprende idiomas extranjeros más fácilmente en el futuro?
Estos resultados son una prueba más de que "el sueño promueve la formación de la memoria", dice Rasch. Al hacerlo, el cerebro activa espontáneamente los contenidos aprendidos previamente. "Al jugar, podemos mejorar este efecto", enfatiza el Studienleiter. En realidad, los experimentos deben transferirse del laboratorio de sueño controlado a la vida cotidiana, para ver "si el efecto se puede lograr en condiciones realistas". Por ejemplo, esto podría usarse para desarrollar una aplicación que facilite el aprendizaje de idiomas extranjeros y mejorar las calificaciones en los exámenes de vocabulario. (Fp)