Compartir:
Estudio de los ácidos grasos omega-3 apenas eficaz en la depresión.
En general, se dice que los ácidos grasos omega-3 son buenos para nuestra salud. También contra la depresión, los ácidos grasos deben tener un efecto positivo. Sin embargo, nuevos estudios han demostrado que los posibles trastornos depresivos no se pueden tratar de manera efectiva con ácidos grasos omega-3. Muchos alimentos contienen los ácidos grasos omega-3 que son tan importantes para nosotros. Por ejemplo, se encuentran en pescados, mariscos y algunas nueces y semillas. Los suplementos de ácidos grasos ahora están disponibles en todo el mundo por sus efectos beneficiosos para la salud humana. Los suplementos de ácidos grasos omega-3 se pueden comprar en casi cualquier lugar como un suplemento sin receta. Tales suplementos han ganado gran popularidad en la última década.
Varios estudios previos sugirieron que los suplementos de ácidos grasos omega-3 también podrían usarse para tratar a pacientes depresivos. Sin embargo, el estudio actual realizado por científicos de la Universidad de Bournemouth llega a una conclusión diferente. En consecuencia, el efecto de los ácidos grasos es tan bajo que el uso en pacientes con depresión no tiene mucho sentido. Sus resultados publicados en la revista médica "Biblioteca Cochrane"..
Las preparaciones de ácidos grasos omega 3 tienen poco efecto sobre los trastornos depresivos. (Imagen: blackzheep / fotolia.com) Efecto de los ácidos grasos omega-3 en la depresión muy baja.
Los investigadores de la Universidad de Bournemouth en el Reino Unido evaluaron los resultados de 26 estudios independientes con un total de 1,458 participantes. Los estudios evaluados compararon los efectos de los suplementos de ácidos grasos omega-3 en forma de cápsula con un placebo. Los resultados mostraron que las personas que habían recibido previamente ácidos grasos omega-3 tenían menos síntomas de depresión que aquellos que tomaron un placebo. En uno de los estudios, 40 participantes probaron los efectos de las preparaciones de ácidos grasos omega-3 en comparación con el tratamiento con un antidepresivo. Los resultados de los estudios también mostraron que el efecto de los ácidos grasos omega-3 en los trastornos depresivos fue muy bajo.
El ácido graso omega-3 no tiene sentido en la depresión
El médico de la Universidad de Bournemouth encontró que solo se observó un efecto muy modesto de los ácidos grasos omega-3 en comparación con el placebo. Los efectos son tan pequeños que una aplicación de los medicamentos en la depresión probablemente tendría poco sentido, dijeron los investigadores en un comunicado. Los resultados son de calidad baja o muy baja, dijo el autor principal del estudio. Katherine Appleton de la Universidad de Bournemouth. Si bien todas las investigaciones son una contribución importante con relevancia directa para el análisis del problema, pero la mayoría de estos estudios son demasiado pequeños y de baja calidad, agregó el médico. En la actualidad, no habría suficiente evidencia relevante de alta calidad para determinar qué tan útil es el uso de los ácidos grasos omega-3 y sus efectos sobre la depresión. Es importante destacar que los pacientes que sufren de depresión son plenamente conscientes de su condición. Sólo entonces es posible que se tomen mejores decisiones en términos de tratamiento, dijo el médico. (As)