Los teléfonos celulares de estudio roban a los niños el sueño

Sueño robado: smartphones fuera de la guardería

11/01/2014

Los teléfonos móviles, las tabletas y el Co. evitan que los niños duerman. Y aún más que la televisión. La falta de sueño amenaza otros problemas de salud, como la falta de concentración y la fatiga. Los padres deben establecer reglas claras para su descendencia.

Se evita que los niños duerman
A través de teléfonos móviles, teléfonos inteligentes, tabletas y Co., se evita que los niños duerman, incluso más que a través de televisores. Según una investigación realizada por Jennifer Falbe de la Universidad de California en Berkeley, los adolescentes que tienen estos dispositivos en el dormitorio duermen 21 minutos menos que sus compañeros. De acuerdo con el estudio, para los televisores en la guardería, los niños recibieron solo 18 minutos menos de sueño. Por lo tanto, según los expertos, los padres ya deben establecer reglas claras para sus hijos cuando compran un teléfono inteligente y asegurarse de que el niño ya no se estresa por un teléfono celular.

Más del 50 por ciento de los niños duermen cerca del teléfono inteligente
En el estudio, los científicos interrogaron a más de 2,000 estudiantes entre las edades de nueve y doce años. El 54 por ciento de los niños dijo que estaban durmiendo cerca de su teléfono inteligente. homólogo „Yahoo Parenting“ El autor del estudio, Falbe, advirtió: „Estos dispositivos son particularmente preocupantes, ya que abren una puerta a las redes sociales, videos y otras distracciones, enviando notificaciones que pueden interrumpir el sueño..“ La psicóloga Catherine Steiner-Adair explicó „Yahoo Parenting“, Por qué el televisor en el dormitorio es menos peligroso que el teléfono inteligente: „No tenemos la misma conexión emocional con la TV o las mismas expectativas. No revisamos correos electrónicos o publicaciones de Instagram en nuestro televisor. Cuando vemos televisión, la intensidad de la respuesta emocional es muy diferente..“

Consecuencias para la salud
Los investigadores también sospechan que el brillo de las pantallas pequeñas ralentiza la liberación de la hormona melatonina necesaria para dormir más que la de los televisores. La falta permanente de sueño puede llevar a consecuencias graves para la salud, además de las dificultades de concentración en la escuela. Por ejemplo, los niños que duermen muy poco durante un período prolongado de tiempo y se muestran reacios a moverse durante el día debido a su fatiga, por ejemplo, más a menudo el sobrepeso o la obesidad.

Los adolescentes están demasiado en línea

En opinión de muchos padres, los teléfonos inteligentes y las computadoras tienen una prioridad demasiado alta en la vida de muchos niños y adolescentes. Por ejemplo, una encuesta representativa realizada por el instituto de investigación de opinión Forsa en nombre de Techniker Krankenkasse (TK) hace unos meses reveló que la mitad de los jóvenes en Alemania están, según los padres, demasiado en línea. Muchos de ellos ya muestran signos de dependencia en línea. Pero otras consecuencias para la salud, como el dolor de espalda o el dolor de cabeza, se encuentran cada vez más en los surfistas extremos. (Ad)