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Estudio Un perro mantiene a las personas mayores en forma y más sanas
Especialmente en una edad avanzada, muchas personas tienen el problema de que simplemente no se mueven lo suficiente. Esto puede conducir a problemas de salud y obesidad. Los investigadores descubrieron ahora que los dueños de perros viajan unos 22 minutos más a pie cada día que las personas sin perros. Esto significa que pasan menos tiempo sentados, lo que mejora la salud..
Investigadores de la Universidad Caledonian de Glasgow descubrieron que los perros no solo son excelentes compañeros para las personas solitarias, sino que también motivan a sus dueños a ser más activos. Los dueños de perros caminan unos 22 minutos más por día. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "BMC Public Health"..
Las caminatas para perros hacen que los dueños de los perros generalmente se muevan más y estén más en forma en comparación con las personas sin un perro. A través de estos efectos, los dueños de perros generalmente tienen mejor salud y son menos propensos a padecer ciertas enfermedades. (Imagen: upixa / fotolia.com) Los dueños de perros son menos perezosos
Los perros son considerados los mejores amigos de los humanos. De hecho, podría haber más en esta declaración de lo que uno esperaría. Los perros son compañeros lindos, cariñosos y fieles para sus dueños. Especialmente a los niños les gusta jugar y abrazarse con los perros. Los dueños de perros tienen otra gran ventaja: se mueven más, en comparación con las personas sin perros. Tener un perro conlleva beneficios para la salud porque sus dueños pasan menos tiempo sentados, dicen los expertos.
Los dueños de perros se mueven unos 2,760 pasos más por día.
Para su investigación, los investigadores de la Glasgow Caledonian University equiparon a unos 100 sujetos mayores de 65 años con los llamados rastreadores de actividad. Esto les permitió monitorear los movimientos de los participantes. "Encontramos que los dueños de perros caminan unos 22 minutos adicionales al día", explica el Dr. Philippa Dall. Esto corresponde a una distancia de aproximadamente 2,760 pasos adicionales..
Paseos con perros pueden cubrir la cantidad de ejercicio recomendada por la OMS.
En el transcurso de una semana, el tiempo adicional que los dueños de perros pasan paseando a su perro puede ser suficiente para cumplir con las recomendaciones de movimiento de la Organización Mundial de la Salud. Estos establecen que las personas deben realizar por lo menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa por semana Dall.
¿Qué efectos negativos tiene el comportamiento de baja movilidad en su salud??
Además de los pasos adicionales para pasear al perro, los científicos también encontraron que los dueños de perros generalmente pasan menos tiempo sentados que las personas sin un perro. En general, se cree que el tiempo de estar sentado puede afectar mucho la salud. En otras palabras, sentarse podría aumentar la probabilidad de, por ejemplo, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, explican los autores del estudio..
Los médicos deben aconsejar a los pacientes mayores que compren un perro.
Los resultados del estudio actual muestran que los médicos deben alentar a sus pacientes mayores a adquirir un perro si es necesario. Las personas sin un perro también pueden acompañar fácilmente a otros dueños de perros en sus paseos con el perro, aconsejan los científicos.
Los perros hacen que las personas sean más activas o las personas activas a menudo tienen un perro?
El estudio de Glasgow Caledonian University es el primero de su tipo en usar los llamados rastreadores de actividad física para rastrear la actividad y no depender de datos autoinformados de los participantes, dicen los investigadores No obstante, los científicos tienen que admitir que no pueden decir exactamente si ser dueño de un perro hace que las personas sean más activas o si las personas activas tienen más probabilidades de tener un perro. (As)