Piernas constantemente inquietas Lo que realmente funciona contra el Síndrome de Piernas Inquietas

Si las piernas inquietas roban el sueño: esto ayuda contra el SPI.

Los expertos en salud dicen que alrededor del diez por ciento de los alemanes sufren el llamado Síndrome de Piernas Inquietas (SPI). La enfermedad a menudo causa trastornos del sueño en los afectados. Los pacientes tienden a anhelar un tiempo de descanso y relajación. Con el tratamiento adecuado, los síntomas pueden aliviarse significativamente en muchos casos..

Fuerte deseo de moverse por la noche.

Los pacientes con síndrome de piernas inquietas (RLS, por sus siglas en inglés) experimentan una fuerte necesidad de moverse por la noche y sufren de sensaciones desagradables, como dolor u hormigueo en las piernas. Hasta el diez por ciento de la población europea está afectada, incluidos muchos niños. Las causas son en gran parte desconocidas. Con el tratamiento adecuado, los síntomas pueden aliviarse significativamente en muchos casos..

Las personas que sufren de Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) a menudo tienen poca tranquilidad en la noche. Con el tratamiento adecuado, los problemas de sueño debido a las piernas inquietas a menudo se pueden reducir. (Imagen: juneart / fotolia.com)

Dolor y hormigueo en las piernas.

En el RLS, los síntomas ocurren cuando el cuerpo descansa. "Por lo general, esto es por la noche y por la noche, cuando se hace sentir un tirón, desgarro u hormigueo en las piernas", escribe la Asociación Alemana de Piernas Inquietas en su sitio web..

"De los pacientes con SPI, estas quejas y molestias suelen describirse de manera muy diferente. Pueden ocurrir en un lado o en ambos lados o alternativamente en uno u otro lado ", continúan los expertos..

Para una gran parte de los afectados, las contracciones constantes en las piernas causan insomnio.

Además, muchos pacientes no solo luchan con los síntomas reales, sino también con consecuencias como la depresión o la ansiedad..

La enfermedad no puede ser curada.

Los expertos en salud dicen que el RLS no se puede curar.

El tratamiento a menudo es una mejora en la calidad del sueño en primer plano, porque el "sueño obstinado agotado y los pacientes desesperados por un tiempo de descanso y relajación", escribe la Asociación alemana de piernas inquietas.

"Los masajes y el cepillado de las piernas, los baños de pies fríos, las sentadillas o el ciclismo pueden usarse para soportar algunas tardes o noches", dicen los expertos..

"También medidas generales, tales como evitar los factores que mejoran el RLS, tales como. El café, el alcohol, el calor, el trabajo físico pesado, el estrés pueden ser útiles para las formas más livianas de RLS ".

¿Qué puede ayudar a los afectados?

La medicina naturista también puede ayudar a los enfermos, por ejemplo, un té de ortiga en combinación con paja de avena verde (buena calidad).

Además de los deportes ligeros, también están disponibles técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno, yoga, meditación o relajación muscular progresiva..

Algunas personas también confían en la terapia china para las piernas inquietas.

Sin embargo, si todo esto no trae el alivio esperado de los síntomas, según la Asociación Alemana de Piernas Inquietas se debe considerar una terapia con medicamentos..

Según los expertos, los medicamentos dopaminérgicos como la L-dopa y los agonistas de la dopamina están en primer plano para el tratamiento. (Ad)